回歸本真:回歸本真的意思

　　瑜伽起源于印度，據(jù)圖形文字記載，已有5000多年的歷史，被稱為“世界的瑰寶”。 　　古印度的瑜伽修行者在修煉身心時(shí)，體悟到大自然的法則，在和自己身體對話、調(diào)動(dòng)對自身健康的維護(hù)和調(diào)理的研習(xí)中，創(chuàng)立出一系列有益身心的鍛煉方法――體位法，通過意識(shí)的提升，幫助人們充分發(fā)揮潛能的思想體系及其指導(dǎo)下的運(yùn)動(dòng)體系。歷經(jīng)數(shù)千年的錘煉，衍化出一套沿用至今的理論完整、確切實(shí)用的養(yǎng)身健身方法。近年來隨著人們生活水平的提高和對自身健康的日益關(guān)注，這個(gè)集哲學(xué)和科學(xué)于體的古老的修身方法，以其舒展優(yōu)美的動(dòng)作、空靈恬淡的活動(dòng)場地而漸漸變成一個(gè)極易被大眾接受的時(shí)尚的健身方式。
　　丁兆霞原先是做平面設(shè)計(jì)的，每天要對著電腦工作8個(gè)多小時(shí)，疲憊不堪。2007年，為改善亞健康的身體狀況，她開始練習(xí)瑜伽。從剛?cè)腴T到現(xiàn)在，將近4年的時(shí)間里，她從一個(gè)普通學(xué)員，最終成為濟(jì)南圣然瑜伽館的教練。在獲取健康和愉悅的同時(shí)，丁兆霞也以自身的體會(huì)，將這個(gè)古老有效的健身修心的運(yùn)動(dòng)方式傳遞給眾多的瑜伽學(xué)習(xí)者。
　　當(dāng)個(gè)人不依附于感覺的對象或活動(dòng)，摒棄了所有雜念，那么就認(rèn)為他已經(jīng)真正契入了瑜伽。走在去瑜伽館的路上，接送孩子的路上，無論何時(shí)何地，丁兆霞臉上總是保持著一份超然。不難看出，瑜伽已經(jīng)滲透進(jìn)了她每一天的生活里。
　　
　　編輯　張仁玉

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