從化區(qū)河?xùn)|中學(xué)體能發(fā)展策略的研究

　　摘 要：本文以從化區(qū)河?xùn)|中學(xué)學(xué)生為調(diào)查對象，通過專家訪談法、實證研究法、問卷調(diào)查法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計法。從河?xùn)|中學(xué)學(xué)生的身體形態(tài)、身體機能、身體素質(zhì)三大方面進行了調(diào)查分析與研究，得出河?xùn)|中學(xué)學(xué)生體能發(fā)展的策略，為該校學(xué)生的體能發(fā)展工作提供參考。
　　關(guān)鍵詞：河?xùn)| 初中生 體能 發(fā)展策略
　　一、問題的提出
　　初中學(xué)生的體能發(fā)展是大家一直關(guān)注的話題，因為他們體能狀況如何，直接影響到民族的盛衰與我國未來的發(fā)展。由于生活質(zhì)量不斷提高、父母對于學(xué)生過于溺愛并且對其期望過高，使得學(xué)生的生活成長中缺乏體育鍛煉與教務(wù)勞動的機會。初中生長時間學(xué)習，嚴重減少了學(xué)生的體能鍛煉時間，再加上個別學(xué)校對學(xué)生的體質(zhì)健康問題不夠重視等等，使得學(xué)生的平均身體體能水平明顯下降。如何科學(xué)合理地發(fā)展學(xué)生體能，成為改善初中學(xué)生健康狀況的首要問題，也是素質(zhì)教育的首要問題。
　　二、研究對象與方法
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　　從化區(qū)河?xùn)|中學(xué)學(xué)生體能發(fā)展策略為研究對象
　�。ǘ�）研究方法
　　1.文獻資料法
　　本研究根據(jù)需要，查閱相關(guān)文獻資料，查找相關(guān)學(xué)校體育相關(guān)論著十余部。通過網(wǎng)上中國知網(wǎng)數(shù)據(jù)庫查找相關(guān)各類論文和專著，為本論文的深人研究提供了可靠的基礎(chǔ)理論依據(jù)，深人了解目前國內(nèi)外研究鄉(xiāng)鎮(zhèn)初中生體能發(fā)展策略的情況。在此基礎(chǔ)上，對有價值的內(nèi)容進行收集、整理，力圖為本研究提供有力的理論依據(jù)。
　　2.調(diào)查訪談研究法
　　在專家調(diào)查的基礎(chǔ)上，以從化區(qū)河?xùn)|中學(xué)為基礎(chǔ)，運用問卷調(diào)查法、訪談法等常用調(diào)查法，對該校體育教師和學(xué)生開展調(diào)查研究。
　　3.實證研究法
　　在從化區(qū)河?xùn)|中學(xué)開展行動研究，搜索強化鄉(xiāng)鎮(zhèn)初中學(xué)生體能的有效路徑和科學(xué)化策略，對可觀測指標體系進行實踐驗證。
　　2.2.4數(shù)理統(tǒng)計法
　　對收集到的數(shù)據(jù)進行整理、數(shù)理統(tǒng)計分析。
　　三、結(jié)果與分析
　�。ㄒ唬�從化區(qū)河?xùn)|中學(xué)學(xué)生體能現(xiàn)狀調(diào)查與分析
　　采用隨機抽取的方法，向河?xùn)|中學(xué)三個年級進行體能測試和發(fā)放調(diào)查問卷。測試項目為身高體重、肺活量、50米、1000米、坐位體前屈、仰臥起坐、引體向上等。本次測試和填寫調(diào)查問卷分別抽取初一40名學(xué)生、初二30名學(xué)生、初三30名學(xué)生，其中男女各一半；調(diào)查問卷發(fā)放100份，回收100份，有效100份，回收率100%，有效率100%。
　　1.從化區(qū)河?xùn)|中學(xué)學(xué)生身體形態(tài)現(xiàn)狀調(diào)查與分析
　　身體形態(tài)的調(diào)查選取的是身高、體重等項目，通常用體質(zhì)指數(shù)來評定。
　　按照體質(zhì)指數(shù)（體質(zhì)指數(shù)（BMI）=體重（公斤）÷身高（m）計算得知，河?xùn)|中學(xué)的100名學(xué)生的身高體重調(diào)查情況如下：
　　表1的調(diào)查內(nèi)容顯示，河?xùn)|中學(xué)學(xué)生體質(zhì)指數(shù)只有38%的學(xué)生是正常的，有11%的學(xué)生是瘦的，有33%的學(xué)生是略瘦的，有15%的學(xué)生是略胖的，30%的學(xué)生是胖的。
　　從表1可以看出，河?xùn)|中學(xué)學(xué)生的身體形態(tài)兩極分化比較嚴重，瘦胖占總比例較高，由于經(jīng)濟的發(fā)展，一部分學(xué)生不注意飲食營養(yǎng)過剩并且平時缺乏體育鍛煉，而導(dǎo)致胖或略胖的比例上升；另一方面由于學(xué)生的錯誤的審美觀念認為越瘦越美，導(dǎo)致學(xué)生瘦與略瘦比例快速上漲。
　　2.從化區(qū)河?xùn)|中學(xué)學(xué)生身體機能現(xiàn)狀調(diào)查與分析
　　身體機能是指人的整體及組成的各器官，系統(tǒng)所表現(xiàn)的生命活動。在三個年級中抽取的100名學(xué)生的肺活量如下：
　　由表2可知，從化區(qū)河?xùn)|中學(xué)學(xué)生肺活量調(diào)查結(jié)果是優(yōu)秀的學(xué)生有6%，良好的學(xué)生有34%，及格的學(xué)生有46%，不及格的學(xué)生有14%。
　　經(jīng)過對河?xùn)|中學(xué)100名學(xué)生的臺階試驗測試得知：河?xùn)|中學(xué)學(xué)讓臺階試驗結(jié)果還有18%的學(xué)生不及格，優(yōu)秀的也只有5%。
　　由表1與表2得知，河?xùn)|中學(xué)學(xué)生的身體機能、有氧代謝能力、心血管機能系統(tǒng)的能力比較差。社會、學(xué)校、家長與學(xué)生本人體育鍛煉理念差，平時缺乏體育運動鍛煉、飲食不節(jié)加上學(xué)習壓力大，導(dǎo)致身體機能普遍下降。
　　3.河?xùn)|中學(xué)學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀調(diào)查與分析
　　身體素質(zhì)通常是指人體肌肉活動的基本能力。通常用50米跑、引體向上（男生）、仰臥起坐（女生）1000米耐力跑、坐位體前屈等指標來評定初中生的身體素質(zhì).河?xùn)|中學(xué)學(xué)生50米跑成績調(diào)查結(jié)果如下：優(yōu)秀人數(shù)占總?cè)藬?shù)的3%，良好人數(shù)占總?cè)藬?shù)的24%，及格人數(shù)占總?cè)藬?shù)的45%，不及格人數(shù)占總?cè)藬?shù)的28%。河?xùn)|中學(xué)男生的引體向上有一半的學(xué)生不及格。良好以上的就只有8%的學(xué)生。河?xùn)|中學(xué)女生一分鐘仰臥起坐有40%的學(xué)生不及格，只有4%的學(xué)生優(yōu)秀，有4%的學(xué)生良好和52%的學(xué)生及格。從化區(qū)河?xùn)|中學(xué)學(xué)生坐位體前屈成績調(diào)查結(jié)果如下：優(yōu)秀的占總?cè)藬?shù)的6%，良好的占總?cè)藬?shù)的24%，及格的占總?cè)藬?shù)的47%，不及格的占總?cè)藬?shù)的23%，從化區(qū)初中生800（女）1000（男）米耐力跑的成績結(jié)果是，優(yōu)秀的學(xué)生占總?cè)藬?shù)的11%，良好的學(xué)生占總?cè)藬?shù)的23%，及格的學(xué)生占總?cè)藬?shù)的45%，不及格的學(xué)生占總?cè)藬?shù)的21%。
　　以速度、力量、柔韌、耐力等標準來判斷河?xùn)|中學(xué)學(xué)生的身體素質(zhì)由表7-10得知河?xùn)|中學(xué)學(xué)生的身體素質(zhì)比較差，不及格比例大，尤其在力量方面不及格人數(shù)多，總體身體素質(zhì)較差。
　�。ǘ�）發(fā)展從化區(qū)河?xùn)|中學(xué)學(xué)生體能的策略
　　1.發(fā)展河?xùn)|中學(xué)學(xué)生身體形態(tài)的策略
　　由表3的河?xùn)|中學(xué)學(xué)生生的身體形態(tài)兩極分化比較嚴重，瘦胖占總比例較高。通過問卷調(diào)查可知，只有23%的學(xué)生體能素質(zhì)普遍較差的情況很擔憂，有32%的學(xué)生體能素質(zhì)普遍較差的情況一般，有45%的學(xué)生體能素質(zhì)普遍較差的情況無所謂。由此可知學(xué)生健康意識、個人意志比較差和缺乏體育鍛煉意識，不經(jīng)常從事體育運動，而導(dǎo)致一部分的學(xué)生身體肥胖或瘦弱。
　　2.發(fā)展從化區(qū)河?xùn)|中初中生身體機能的策略

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