【口唇顏色是你身體的晴雨表】 大學(xué)生心理晴雨表填寫

　　唇是你身體上所有器官中,第一時(shí)間把你身體里的情況暴露出來的窗口。健康的唇應(yīng)為:淡紅色,圓潤飽滿而不干燥,無潰瘍、開裂、皰疹。如果你的唇有以下情況,就要注意了。 　　1.嘴唇為紅色或深紅色或紫紅色:這預(yù)示你體內(nèi)火比較大,而且顏色越向著深紅發(fā)展,代表著體內(nèi)的火就越大。常見不適有牙疼、頭疼、頭暈、便秘、尿黃等。
　　防治方法:減少辛辣食物、糖類、雞肉、羊肉等物質(zhì)攝入,它們會(huì)讓體內(nèi)的火氣更旺。盡量不要服用含有人參、大棗等物質(zhì)的補(bǔ)品。靠古方幫忙:玄參30g,生地30g,麥冬30g,肉桂2g,水煎服。
　　2.嘴唇為青黑(紫)色:這預(yù)示你體內(nèi)有比較明顯的血瘀氣滯的情況。常見不適有胸悶、愛嘆氣、胸部偶有刺痛、惡夢(mèng)等。
　　防治方法:每天的30分鐘慢跑會(huì)徹底改變你的唇色。強(qiáng)烈建議每天飲用1~2湯匙的山西老陳醋,能讓青黑色的唇在一段時(shí)間之后發(fā)生改變,老陳醋有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。如果吸煙,最好能夠減少吸煙量。
　　3.嘴唇為淡白色:這預(yù)示你的身體里不論是氣還是血,都是處于相對(duì)匱乏的狀態(tài)。常見不適有乏力、困倦、背痛、性欲低下等。
　　防治方法:加強(qiáng)魚肉、雞肉、牛肉、羊肉、雞蛋等高營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,不挑食,不減肥。每天適當(dāng)嚼服帶紅色內(nèi)皮的花生,不限量。至少一天吃15枚以上干棗。不過度熬夜。
　　4.嘴唇周圍的皮膚泛起一圈黑色:這預(yù)示你的身體里還是有比較明顯的濕氣存在,同時(shí)也意味著你的腎和脾胃都開始有不足的虧虛了。常見不適有食欲下降、消化較差、下肢沉重感、小便頻多。
　　防治方法:盡量避免各種甜食、油炸、油膩、比較黏的食品及生冷食品等,因?yàn)樗鼈兡軌蜃屇愕纳眢w里產(chǎn)生更多的濕氣。飯后一定不要急于臥倒或是睡眠,這會(huì)直接導(dǎo)致體內(nèi)因食物的運(yùn)輸遲緩而產(chǎn)生濕氣。
　　5.雙側(cè)或單側(cè)口角開裂:一旦身體內(nèi)出現(xiàn)脾胃陰虛的狀態(tài),那么最容易“缺油”的部位還是在口角,所以這種情況下,它們往往容易開裂。
　　防治方法:吃熟透的獼猴桃,每次吃1個(gè),每天3次。
　　6.上唇或是下唇起皰:這預(yù)示你身體里的濕氣太大了,已經(jīng)開始變成濕毒了。
　　防治方法:檢點(diǎn)一下你的食品是否過于偏重油炸類或是糖類、油膩類,減少上述物質(zhì)的攝入。要有意識(shí)增加蔬菜的攝入量。
　　7.上唇或是下唇內(nèi)潰瘍:關(guān)鍵在于區(qū)別潰瘍面的顏色,如果是紅色明顯的,多半為上火;如果是以白色為主,人體還是偏虛為主。
　　防治方法:一定要吃VC含量高的水果,山楂、橙子、獼猴桃、西紅柿等,切記不要拿西藥的VC片來代替水果。用棉花多蘸些云南白藥,直接按壓到潰瘍面上,停留30分鐘,每天重復(fù)四五次,很快就會(huì)感覺到效果的。
　　8.唇部皮膚干燥起皮:這預(yù)示你體內(nèi)的津液處于一種匱乏狀態(tài),已經(jīng)不能滿足唇部皮膚的水分保障了。
　　防治方法:潤唇膏只是外部作用,還是要從內(nèi)部調(diào)理。不要舔你的唇,以免越舔越干。什么水果或蔬菜的汁液比較多,就吃它們,植物內(nèi)的汁液更容易被身體所吸收。

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