【給夫妻上堂“吵架課”】為什么夫妻經(jīng)常吵架

　　美國(guó)《家庭心理學(xué)雜志》日前提出了新的觀點(diǎn)：天天相敬如賓的婚姻不見(jiàn)得最幸福，會(huì)吵架的夫妻才生活得最美滿。 　　 　　夫妻吵架原因排名 　　美國(guó)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，平均每對(duì)夫婦每?jī)商鞝?zhēng)吵一次。排在第一位的吵架原因是子女問(wèn)題，第二位的是該買(mǎi)什么、不該買(mǎi)什么和家務(wù)活分配等家庭雜事，第三位是溝通問(wèn)題。由金錢(qián)導(dǎo)致的爭(zhēng)吵雖然只占18%，卻對(duì)夫妻關(guān)系的影響最為深遠(yuǎn)和嚴(yán)峻。
　　美國(guó)丹佛大學(xué)心理學(xué)教授、家庭和婚姻研究中心聯(lián)合主席霍華德?馬克曼花了30年的時(shí)間，研究夫妻吵架時(shí)該如何解決爭(zhēng)端這一問(wèn)題。在他看來(lái)，夫妻間不管是爭(zhēng)執(zhí)、斗嘴還是嘮叨，都沒(méi)有什么區(qū)別，最終往往會(huì)引發(fā)激烈的爭(zhēng)吵，結(jié)果共有3種：?jiǎn)畏交蛳嗷ト枇R、緘默不語(yǔ)和摔門(mén)而出。
　　
　　良性爭(zhēng)吵增進(jìn)感情
　　在婚姻關(guān)系上，吵架所帶來(lái)的是否都是負(fù)面作用呢？上海心理咨詢協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)王裕如說(shuō)，吵架其實(shí)是人與人之間交往、相處、溝通的一種方式。夫妻吵架有兩大好處：一是能聽(tīng)到真話。吵架時(shí)，人想什么說(shuō)什么，這有利于了解對(duì)方的真實(shí)想法，以便吵架后能互相解釋、調(diào)整、改善自己的行為。二是有利于負(fù)面情緒的宣泄。而夫妻間共同承受負(fù)面情緒，也讓夫妻成為人生旅途上一對(duì)真正的伙伴。
　　蘇州榮格心理咨詢中心督導(dǎo)王國(guó)榮解釋，所謂良性爭(zhēng)吵，最大的特點(diǎn)就是非重復(fù)性的，每次都為了不同的事情而吵。惡性爭(zhēng)吵則是重復(fù)性的，總為了一個(gè)老問(wèn)題不停地吵，每次都解決不了。這種爭(zhēng)吵往往涉及到夫妻間有關(guān)性格、重大人生觀、習(xí)慣沖突的深層次矛盾，是婚姻實(shí)質(zhì)出現(xiàn)問(wèn)題的表現(xiàn)，有可能導(dǎo)致婚姻破裂。
　　
　　六大吵架技巧
　　吵架時(shí)間有講究 瑞典研究表明，最易引起夫婦爭(zhēng)吵的是早晨臨出門(mén)上班的4分鐘，以及下班回到家的4分鐘。這是我們身心最疲憊的時(shí)刻，最好不要發(fā)生矛盾，否則很容易激化。
　　吵架地點(diǎn)有講究 專家說(shuō)，夫妻吵架一定要在家里，關(guān)上臥室門(mén)。開(kāi)車(chē)時(shí)絕對(duì)不要吵，在父母、親戚、孩子面前也不要吵。
　　四類話絕對(duì)不能說(shuō) 一是否定對(duì)方角色的話，比如“我以前男朋友比你強(qiáng)多了”。二是否定對(duì)方價(jià)值的話，比如“你家里家里不行，外頭外頭不行，你能干什么��？”三是因?yàn)橐患�事否定所有事的話。比如一次沒(méi)有把地擦干凈，就指責(zé)對(duì)方“從來(lái)沒(méi)擦干凈過(guò)”。四是表達(dá)消極期待的話，比如“過(guò)不下去別過(guò)了，離婚得了�！�
　　不要以冷戰(zhàn)或指責(zé)為結(jié)束 光是指責(zé)對(duì)方，比如“家長(zhǎng)會(huì)你也不去，孩子也不管，你配做媽媽嗎”，或者干脆冷戰(zhàn)，都會(huì)讓爭(zhēng)吵陷入僵局。
　　最好不要哭 吵架不是純粹的情緒對(duì)抗，而是邏輯對(duì)抗，哭會(huì)讓情緒影響決策。
　　丈夫先妥協(xié) 人腦中有個(gè)雞蛋大小的“邊緣系統(tǒng)”，它是情感的發(fā)生地。女性的邊緣系統(tǒng)比男性大，決定了她們遇事容易跟著感覺(jué)走，不講道理。在辯解沒(méi)用時(shí)，男人最好閉上嘴巴，伸出雙手，一個(gè)擁抱所表達(dá)的疼愛(ài)遠(yuǎn)勝于萬(wàn)千言語(yǔ)。
　�。ㄕ�自《生命時(shí)報(bào)》）

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