[60歲是老年癡呆癥預(yù)防關(guān)鍵期] 老年癡呆癥前兆及預(yù)防

　　最新數(shù)據(jù)顯示，目前全球有1800萬老人患老年癡呆癥，每7秒就會出現(xiàn)一例，而每4個人中就有1個中國人。因此，家人應(yīng)多留意身邊老人的身心健康，早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)此病。 　　老年癡呆癥的十大警報
　　目前神經(jīng)內(nèi)科所收治的大部分老年性癡呆患者，基本上都是中晚期家屬才送來治療，干預(yù)難度很大，效果也不理想。
　　通常，老年癡呆癥有以下10大警報，子女平時多用心觀察，早期發(fā)現(xiàn)并不難。
　　1.記憶力日漸衰退，影響日常起居活動；
　　2.處理熟悉的事情出現(xiàn)困難；
　　3.對時間、地點及人物日漸感到混淆；
　　4.判斷力日漸減退；
　　5.常把東西亂放在不適當(dāng)?shù)牡胤剑?
　　6.抽象思維開始出現(xiàn)問題；
　　7.情緒不穩(wěn)及行為異常；
　　8.性格出現(xiàn)轉(zhuǎn)變；
　　9.失去做事的主動性；
　　10.明了事物能力及語言表達出現(xiàn)困難。
　　60歲是預(yù)防關(guān)鍵期
　　專家提醒，60歲左右是早期預(yù)防關(guān)鍵期，因為老人剛從領(lǐng)導(dǎo)崗位、工作崗位退休，心理落差較大，容易患上老年性癡呆。
　　此外，性格傾向在老年癡呆癥中的影響很大，絕大多數(shù)老年癡呆癥患者屬于緘默寡言和抑郁型性格。老年性癡呆還具有一定的遺傳性，父母或兄弟中有老年性癡呆癥患者，患病的可能性要比無家族史者高出4倍。
　　如何預(yù)防呢？老年人可以根據(jù)自身的情況參加一些體育鍛煉，如散步、打太極拳、跳交誼舞等，這樣可加強血液循環(huán)，使大腦得到充足的血液供應(yīng)，防止腦功能衰退；還應(yīng)多做一些手指運動，如彈琴、織毛衣等，會使大腦的反應(yīng)更加迅速靈敏。同時，多讀書看報，培養(yǎng)多種業(yè)余愛好，活躍大腦思維，延緩記憶衰退。
　　如何做好家庭護理
　　1. 拆除家中諸如廁所、廚房等處并不重要的鎖，防止老人把自己反鎖，發(fā)生危險。
　　2.把每個房間內(nèi)有可能傷害患者的東西（如剪刀）收好；病人可能會隨手抓起東西就吃，像藥物、變質(zhì)的食物、紐扣都要小心保管好，以防誤食。
　　3.絕對不要讓患有老年性癡呆的老人單獨外出�？梢灾谱饕粋�小卡片，寫上家庭住址、聯(lián)系人電話等，防止老人意外走失。此外，莫忌諱鄰居知道實情，以便鄰居看到老人獨自外出能及時通知家人。
　　4.日常生活中與老人交流需要有耐心。每次只說一件事，并給足夠的時間思考，當(dāng)老人聽不懂時再重復(fù)一兩遍；當(dāng)老人不愿交談或不耐煩時，可暫�；驌Q人交談；當(dāng)家中有人來訪時，應(yīng)該主動讓老人參與。
　　5. 患有老年性癡呆的老人，大多不認(rèn)為自己有病而拒絕吃藥，或者記憶力太差忘記吃藥。這時就需要子女嚴(yán)加監(jiān)督，靈活多變，按療程服藥。
　　6. 保證患者的食物要有營養(yǎng)、易消化；對輕、中度癡呆患者可鼓勵其自行緩慢進食，防止噎食；對重度癡呆患者應(yīng)根據(jù)病情選擇合適體位緩慢喂食；若患者拒食，家屬不應(yīng)勉強喂食，可以轉(zhuǎn)移注意力后再勸其進食。
　　7.打麻將對老年人來說是很好的鍛煉大腦的方法，時間以1～3小時為宜，但有心腦血管疾病的老人需謹(jǐn)慎。
　　溫馨提醒
　　天麻治療老年癡呆癥方
　　配方：天麻10克，豬腦1個，粳米250克。
　　配制方法：1.天麻切成碎末；2.粳米淘洗干凈，與天麻碎末和豬腦同時入鍋，加水煮粥，以腦熟為度。
　　食用方法：每日晨起服用1次，連服2～7天�？山�(jīng)常服用。
　　天麻治療中風(fēng)癡呆癥方
　　配方：天麻10克，全蝎3克。
　　配制方法：共研為細(xì)末，和勻。
　　食用方法：每服2克，熱酒送下。每天1～2次。30天為1療程，可連服2個療程。

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