濟(jì)南人內(nèi)心幸福榜|強(qiáng)大的內(nèi)心經(jīng)典語錄

　　幸福是人們對(duì)生活滿意程度的一種主觀感受。影響這種感受的因素有很多：人情、交通、賺錢機(jī)會(huì)、生活便利、娛樂、環(huán)境、治安狀況、市民文明程度以及近年來的發(fā)展等等，都會(huì)影響到人們對(duì)生活在這個(gè)地方的幸福感。
　　去年，美國(guó)政府出資的研究機(jī)構(gòu)“世界價(jià)值觀調(diào)查”公布了一份調(diào)查結(jié)果，通過對(duì)約100個(gè)國(guó)家和地區(qū)實(shí)施“幸福感調(diào)查”，得出民眾幸福感最強(qiáng)的國(guó)家是丹麥。中國(guó)在這項(xiàng)調(diào)查中列54位。相對(duì)于沒有醫(yī)療保障的農(nóng)村人怕生病而言，城市人最擔(dān)心他們生活中的哪些問題呢?城里人感到不幸福內(nèi)容排名第一位是：住房和失業(yè)。濟(jì)南人的幸福感來自于什么呢?對(duì)此，本刊進(jìn)行了問卷調(diào)查，根據(jù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果，我們列出以下10條濟(jì)南人的幸福榜單。
　　●1、收入水平――有一句話說得好：“錢不是萬能的，沒有錢是萬萬不能的。”的確這樣，有錢的人未必就幸福，但沒有錢的人一定不會(huì)幸福到哪兒去，幸福還是需要錢做基礎(chǔ)的。
　　●2、身體健康――身體是革命的本錢，你連本錢都沒有的話還能拿什么去享福呢，所以有很棒的身體是件相當(dāng)幸福的事情。體育鍛煉就象藥物一樣對(duì)治療抑郁癥很有效，沒有副作用，不需花錢。另有研究表明，經(jīng)常參加體育鍛煉除了對(duì)健康有益以外，還能獲得成就感，并能提供影響他人的機(jī)會(huì)，還能促使分沁更多令心情愉悅的荷爾蒙，提高自尊心。
　　●3、家庭和睦――幸福的生活必然有家人的參與，和諧的夫妻關(guān)系、父母與孩子的關(guān)系等等，這是最容易讓人感到幸福感的因素。無論何時(shí)何地，家永遠(yuǎn)是向游子敞開大門的地方。正如歌德所說，無論是國(guó)王還是農(nóng)夫，家庭和睦是最幸福的。
　　●4、有知心朋友――一個(gè)人有雄厚的人脈關(guān)系，和朋友交往得越頻繁，他的生活也就越幸福。但是對(duì)人的一生來說，總是與一些淺薄庸俗之友為伴的話是不夠的，人需要的不只是親情與友情，真正需要是互相的理解與關(guān)懷。
　　●5、工作要更主動(dòng)――由工作獲得的幸福感主要取決于你工作中付出多大的主動(dòng)性，當(dāng)人們?cè)诠ぷ髦斜憩F(xiàn)出有創(chuàng)造力、常常幫助他人、提出改進(jìn)工作的建議，在上班時(shí)常主動(dòng)承擔(dān)做份外的工作，都會(huì)使他感到自己的付出更有價(jià)值，對(duì)他人更有影響力。
　　●6、避免攀比――盡管向鄰居看齊，不甘居人后是中國(guó)人的文化觀，然而拿自己與他人比較的心理對(duì)于人的幸福感與自尊心是有害的。不與他人攀比，而是要關(guān)注自己已經(jīng)取得的成就，這會(huì)產(chǎn)生更大的滿足感。
　　●7、生活在濟(jì)南的因素――濟(jì)南的人情味很濃、社會(huì)治安良好，近年來城市建設(shè)發(fā)展很快、道路交通逐步改善，個(gè)人擁有的財(cái)富在增加，濟(jì)南的餐飲、娛樂等服務(wù)業(yè)雖然不是很發(fā)達(dá)，但是生活節(jié)奏較舒緩，生活便利，這都促進(jìn)了生活在濟(jì)南的人們的安全感和幸福感。
　　●8、靠自己的能力去完成一件事――每個(gè)人都擁有獨(dú)特的能力，每個(gè)人都有自己的天賦和技能。幸福屬于那些依靠自己的能力去完成任務(wù)的人。當(dāng)你完成一項(xiàng)任務(wù)時(shí)，你就會(huì)有一種成就感。如果成功是基于你自己的能力而得來的，那快樂將是任何東西都換不來的。
　　●9、學(xué)會(huì)享受簡(jiǎn)單的快樂――生命中最美好的東西都不是能用金錢買來的。幸福來源于簡(jiǎn)單的快樂，它們會(huì)隨時(shí)隨地出現(xiàn)在你面前。時(shí)而停下來，聞聞花香、觀賞孩子們戲耍。研究表明，盡情享受美好的事物，對(duì)增加幸福感與減少抑郁心理有重要的作用。留意這一時(shí)刻并享受他們，這將給你的生活帶來意想不到的幸福。
　　●10、實(shí)踐理想――這個(gè)范圍很廣，有小理想也有大理想。可以是考到證照，或者是繁忙工作之后的旅行，或者是開辦了自己的影展，買到夢(mèng)寐的房子……這些項(xiàng)目中所得到的精神的滿足甚至超過了事件本身，可以給他們的生活帶來快樂和意義。

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