獻(xiàn)血的謊言_獻(xiàn)血不“慌”破血荒

　　血荒年年都有，今年尤其嚴(yán)重。近日，昆明、青島、南京等地相繼出現(xiàn)了血荒。據(jù)媒體報道，昆明血荒，被認(rèn)為達(dá)到了十年以來最嚴(yán)重的程度，有八成以上的手術(shù)因缺血被迫延遲，個別醫(yī)院儲血量甚至不夠一次手術(shù)使用。
　　醫(yī)院缺血的主要原因之一是獻(xiàn)血的人少，而相當(dāng)一部分人不獻(xiàn)血的原因是擔(dān)心獻(xiàn)血會影響身體健康，網(wǎng)上也流傳著一些關(guān)于獻(xiàn)血害處的文章，使得人們對獻(xiàn)血望而卻步�！矮I(xiàn)血后，體內(nèi)血量減少，會導(dǎo)致腦部供氧不足，在受到意外傷害時因出血量過多、供血不足造成死亡率增高�！睂τ诰W(wǎng)上這樣的描述，專家認(rèn)為這是一種誤傳。
　　血液由四種成分組成：血漿，紅細(xì)胞，白細(xì)胞，血小板。血漿約占血液的55%，其中包含了許多止血必需的血凝塊形成的化學(xué)物質(zhì)。紅細(xì)胞攜帶吸入肺內(nèi)的氧至全身，集中全身的二氧化碳到肺。白細(xì)胞可以幫助機體抵抗細(xì)菌、病毒、外來物質(zhì)引起的感染。 血小板的作用是止血、幫助傷口愈合。
　　專家指出，合理獻(xiàn)血有三個方面的好處：
　　一、提高人體造血功能。
　　一個健康人的總血量，約占體重的8%，一個成年人的總血量約為4000-5000毫升。一個人一次獻(xiàn)血200-400毫升只占總血量的5％-10％，獻(xiàn)血后，儲存的血液馬上會補充上來，不會減少循環(huán)血容量。獻(xiàn)血后失去的水分和無機物，1-2個小時便能得到補充；血漿蛋白質(zhì)由肝臟合成，一兩天內(nèi)也能得到補充；血小板、白細(xì)胞和紅細(xì)胞也能很快恢復(fù)到原來水平。但是要注意，頻繁獻(xiàn)血會對身體造成一定的傷害，所以要合理科學(xué)地獻(xiàn)血。按照我國獻(xiàn)血法的規(guī)定，獻(xiàn)血年齡為18-55周歲，兩次獻(xiàn)血間隔為六個月以上，每次獻(xiàn)血量為200-400毫升。
　　科學(xué)合理的獻(xiàn)血有助于提高人體的造血功能。據(jù)專家介紹，骨髓是主要的造血器官。隨著年齡的增長，造血功能和血細(xì)胞生成率逐漸下降。獻(xiàn)血后，由于血細(xì)胞數(shù)量減少，對骨髓產(chǎn)生反饋作用，促使骨髓儲備的成熟血細(xì)胞釋放，并刺激骨髓造血組織，促使血細(xì)胞的生成。經(jīng)常按規(guī)定期限獻(xiàn)血，可使骨髓保持旺盛的活力。
　　二、降低心腦血管病發(fā)生率。
　　科學(xué)家發(fā)現(xiàn)堅持長期適量獻(xiàn)血，可以使血粘度明顯降低，加快血液流速，從而對減少心血管病的發(fā)生有積極作用。
　　隨著人們生活水平的提高，心腦血管疾病的發(fā)病率越來越高。有研究表明，諸如冠心病、 高血壓、糖尿病、缺血型腦梗塞等都與血液粘度高有關(guān)系。因為血液粘稠會使脂肪附在血管壁上，導(dǎo)致血管彈性降低、動脈硬化，從而導(dǎo)致心腦血管疾病。適量獻(xiàn)血，使得人體內(nèi)粘稠的血液得到稀釋，從而降低心腦血管患病的風(fēng)險。
　　三、提高免疫力和抗病能力。
　　大量的研究顯示，人體內(nèi)鐵的含量過高會明顯增加患心臟病和癌癥的危險，適量獻(xiàn)血可以大大降低血液中的鐵含量。此外，經(jīng)常適量獻(xiàn)血能不斷刺激造血器官產(chǎn)生新的細(xì)胞，這些新的細(xì)胞有益于人體免疫力的增強。
　　
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　　獻(xiàn)血前后注意事項：
　　獻(xiàn)血前：獻(xiàn)血前兩餐不宜吃高脂或高蛋白食物，如肥肉、魚、油條等，且不宜吃得過飽。獻(xiàn)血當(dāng)日早晨，應(yīng)吃些清淡低脂飲食，如稀飯、饅頭、面包、雞蛋等。獻(xiàn)血前一天晚上應(yīng)早點休息，以保證充足的睡眠。
　　獻(xiàn)血后：獻(xiàn)血后，應(yīng)注意穿刺針眼處的清潔衛(wèi)生，洗澡以淋浴為好，不要以臟水或肥皂水進入或刺激針眼，以防感染。在獻(xiàn)血后的1-2日內(nèi)，適當(dāng)增加飲水量，注意休息，不要進行劇烈活動，保證充足睡眠。適當(dāng)增加一些營養(yǎng)，食物以瘦肉、雞蛋、 豆制品、新鮮水果和蔬菜等為主，以便促進血液成分恢復(fù)更快。

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