全民健身活動(dòng)個(gè)人心得感想范文4篇

　　體育運(yùn)動(dòng)具有強(qiáng)身健體、所處的歷史階段不同，體育就具有不同的功能，但是自從體育產(chǎn)生以來，強(qiáng)身健體及其娛樂自始至終是體育的主要功能。下面是蒲公英文摘網(wǎng)小編為大家收集的關(guān)于全民健身活動(dòng)個(gè)人心得感想范文4篇。希望可以幫助大家。

　　全民健身活動(dòng)個(gè)人心得感想范文篇一

　　有人認(rèn)為，閱讀讓生活更美好，有人認(rèn)為種花讓生活更美好，而我認(rèn)為運(yùn)動(dòng)讓生活更美好。

　　之前的我總是很急躁，但自從我接觸羽毛球后，我就變得不那么急躁了。

　　一次我放學(xué)回家后，媽媽高興地對(duì)我說：“兒子，趁現(xiàn)在時(shí)間還早，我們?nèi)ゴ蛴鹈�球�?”“我也想去，但是我不會(huì)打羽毛球呀。”“沒事，我可以教你。”當(dāng)我練習(xí)的還不是很熟練時(shí)，我就迫不及待的和媽媽“開戰(zhàn)”了。媽媽先發(fā)球，球當(dāng)時(shí)離我還有一小段距離，但我由于急于想把球打回去，就立馬把球拍用力一揮，結(jié)果球拍揮空，反而差點(diǎn)打到我自己。媽媽笑道：“你不要那么急，等球來了你再打回去。”

　　第二回合開始了，還是媽媽先發(fā)球。這次我牢記媽媽的叮囑，心態(tài)放平和了，不再那么急于求成。果然，我贏了幾回合，但正如人們說的“得意忘形“，接下來的幾回合里，我還沒等球飛到我頭上，就又揮球拍，結(jié)果當(dāng)然是什么都沒打到。唉，我又犯了以前的錯(cuò)誤，再次吸取了教訓(xùn)后，以后每次球飛過來，我都不再急躁，而是能穩(wěn)穩(wěn)地把球打回去，每個(gè)回合和媽媽打的時(shí)間也變長(zhǎng)了。

　　除了羽毛球?qū)ξ矣懈淖�，給我?guī)�來影響的運(yùn)動(dòng)還有跑步。剛開始爸爸強(qiáng)制我去跑步，我心里老是一萬個(gè)不愿意，總是三天打魚兩天曬網(wǎng)，跑一小段就嫌累想放棄。有一天，爸爸語重心長(zhǎng)地對(duì)我說：“兒子，世界上做任何事，只有持之以恒才能成功。就像爸爸跑步，從一開始只能跑兩三公里到現(xiàn)在一口氣不休息跑十來公里，就是堅(jiān)持的作用。“聽了爸爸的話，我慚愧地低下了頭，心里想一定要改掉這個(gè)毛病，慢慢地，我現(xiàn)在能不休息一次跑好幾公里。

　　不光是羽毛球和跑步對(duì)我有幫助，籃球也讓我變的細(xì)心、游泳讓我變得不怕困難……我熱愛運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)能讓生活更加美好，同時(shí)也能讓你擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄，讓你變得更積極向上，更自信。

　　全民健身活動(dòng)個(gè)人心得感想范文篇二

　　我叫xx，是個(gè)活潑可愛的小孩。但是，你知道嗎?我原來很懶，而且經(jīng)常生病，這都是因?yàn)槲也诲憻捝眢w而造成的。

　　原來的時(shí)候，我一放學(xué)，先吃點(diǎn)小零食，然后去寫作業(yè)，媽媽準(zhǔn)備飯菜。每次我寫完作業(yè)，媽媽做的“美味”也出鍋了。我一邊吃一邊看著電視。吃完飯我就坐在沙發(fā)上看動(dòng)畫片，很少出去鍛煉。

　　我每天都這樣，慢慢地，過了一段時(shí)間，我就生病了，吃了很多藥，也不見好轉(zhuǎn)，每天都無精打采的。爸爸媽媽都要急死了!由于生病還經(jīng)常請(qǐng)假，不能去上學(xué)。媽媽帶我去醫(yī)院看醫(yī)生，醫(yī)生看了看我說：“你要多出去曬曬太陽，最重要的是，你要多參加體育鍛煉。”醫(yī)生說的話我一句也沒聽進(jìn)去，就像人們說的左耳朵進(jìn)，右耳朵出一樣。而媽媽卻把醫(yī)生的這幾句話當(dāng)成了圣旨，牢牢記在心里。

　　回到了家，媽媽每天都很關(guān)注天氣，只要是晴天，媽媽就催我出去曬太陽，鍛煉。我才沒那么乖呢!我坐在陰涼的地方玩耍，媽媽想到我會(huì)這樣，她就穿著大衣出來了。我一轉(zhuǎn)眼，看到媽媽走出來了，我就像一匹脫韁的野馬一樣跑到太陽底下跳起繩來。心想：幸好媽媽沒有看見我偷懶，否則就慘了。媽媽也不放心，就坐在那里看著我。每天我都堅(jiān)持鍛煉，又過了一段時(shí)間，我的病果然好了起來。漸漸地，我發(fā)現(xiàn)體育鍛煉真的能強(qiáng)身健體，所以不用媽媽說，也知道鍛煉了。從那時(shí)起，我生病的次數(shù)明顯變少了，幾乎不生病了，自己也變得勤快多了。

　　由于身體結(jié)實(shí)了，現(xiàn)在我的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)诎嗬锩�列前茅，我的興趣愛好越來越廣泛，還獲得了許多獎(jiǎng)項(xiàng)。鍛煉身體給我?guī)�來了樂趣和好處，我愛體育鍛煉。

　　全民健身活動(dòng)個(gè)人心得感想范文篇三

　　每個(gè)人都有心情不好的時(shí)候。有人會(huì)去看書，有人會(huì)去唱歌，有人會(huì)去演奏一支優(yōu)美的樂曲……而我不開心時(shí)，去操場(chǎng)跑幾圈，煩惱立刻煙消云散。

　　運(yùn)動(dòng)使人健康，通過運(yùn)動(dòng)可以練就健壯的骨胳、健康的體魄，增強(qiáng)身體抵抗力，并輔助疾病治療。運(yùn)動(dòng)使人快樂，通過運(yùn)動(dòng)可以提高氧氣供應(yīng)，緩解神經(jīng)系統(tǒng)，使大腦放松，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，消除疲勞，讓人忘掉不快樂的事，改善人們的精神面貌。運(yùn)動(dòng)還可以磨煉堅(jiān)強(qiáng)的意志，培養(yǎng)積極進(jìn)取、拼搏向上的樂觀精神。

　　記得二年級(jí)時(shí)，我因近視到醫(yī)院檢查。醫(yī)生給出的第一條治療方法就是多去戶外跑步。于是，我每天一放學(xué)就和媽媽一起去青島大學(xué)操場(chǎng)跑步。一開始，我只能慢慢跑兩圈，漸漸的，我的耐力越來越好，一個(gè)月后，我從起初的只能跑兩圈，變?yōu)榭梢砸豢跉鈬�大操�?chǎng)跑7圈了!而我的視力也奇跡般地從0.3恢復(fù)到了0.6!這可都是運(yùn)動(dòng)帶給我的快樂呀!

　　從那以后，我愛上了長(zhǎng)跑，每天一下課，就飛奔到操場(chǎng)上跑上幾圈，像只不知疲倦的小鳥。我很少生病，每天都快快樂樂、健健康康。在運(yùn)動(dòng)會(huì)中，我還取得了800米比賽第三名的好成績(jī)，并被選入了學(xué)校晨練隊(duì)。有一次，老師讓我們跑3000米，晨練隊(duì)的同學(xué)們都哀聲嘆氣、連連叫苦，只有我興奮極了，眼睛瞪得圓圓的，心想：終于可以顯出我的實(shí)力了。“預(yù)備，跑!”老師一聲口令，我像一只小兔子飛快地沖到了最前面，成功超越了所有同學(xué)，穩(wěn)穩(wěn)地當(dāng)上了領(lǐng)跑員。當(dāng)別的同學(xué)氣喘吁吁想放棄時(shí)，我還精神飽滿地在最前面全速飛奔，第一個(gè)沖向了終點(diǎn)。老師和同學(xué)們都禁不住稱贊我，想不到我瘦瘦的身體里蘊(yùn)藏著這么大的能量。而我卻深知：是運(yùn)動(dòng)讓我的身體更強(qiáng)壯，使我更陽光、向上、開朗，并培養(yǎng)了我堅(jiān)持不懈、頑強(qiáng)拼搏的品質(zhì)，讓我終身受益。

　　運(yùn)動(dòng)多么神奇，運(yùn)動(dòng)多么美妙!正如人生，只有不停奔跑，才會(huì)看到奇跡，讓我們運(yùn)動(dòng)起來，一起沖向勝利的終點(diǎn)!

　　全民健身活動(dòng)個(gè)人心得感想范文篇四

　　運(yùn)動(dòng)是人們?cè)陂e暇時(shí)間鍛煉身體的一種方式，強(qiáng)身才能健體。而我也是一個(gè)愛運(yùn)動(dòng)的男孩。

　　我從小皮膚就有毛病，會(huì)對(duì)含蛋白食物、強(qiáng)烈的太陽光過敏，致使身體免疫能力下降，身體瘦弱。全家人都很擔(dān)心我，媽媽更是帶著我到處求醫(yī)，所有的親戚都幫著打聽民間偏方。

　　在四處求醫(yī)無效的情況下，爸爸認(rèn)為增強(qiáng)體質(zhì)可以減輕癥狀!而要改變我的體質(zhì)就要從運(yùn)動(dòng)開始!于是從大班的時(shí)候，爸爸懇求一位羽毛球教練收我為徒，從此我走上了運(yùn)動(dòng)治病的路，不論刮風(fēng)下雨，爸爸媽媽帶著我堅(jiān)持去訓(xùn)練。

　　經(jīng)過兩三年的鍛煉，皮膚瘙癢癥竟然真的有所好轉(zhuǎn)，印象特別深刻的是一次暑假集訓(xùn)，那天的強(qiáng)度特別大，先是五公里山路拉練，接下來做韌帶的拉伸，到了中午教練覺得大家很辛苦，就請(qǐng)大家吃羊肉�？晌倚睦镏�道，羊肉是第一過敏源啊。可我聞著那香噴噴的肉香味，看著同伴吃得那么津津有味，我真是饞得不行了。于是我就偷偷挑一塊放進(jìn)嘴里，沒敢用力嚼就直接吞進(jìn)肚子里了，也許是很久沒吃它了，一塊下去，那香味留存口齒間，竟難以消失，我禁不住又挑了一塊大肉，慢慢嚼了嚼，真是香啊。嘴里美滋滋的，心里樂滋滋的。四五塊下了肚，果然不出十分鐘，全身就開始發(fā)癢了，我的身體就像中了魔咒，全身的血管沖撞著我的皮膚，像是要沖出去，再也不想呆在我身體里，我慌了，害怕極了!正當(dāng)我恐懼無助的時(shí)候，全身的血液像是撤退的洪水，很快就停止了攻擊，一切又像沒有發(fā)生過一樣。

　　回到家，我跟爸爸說起今天的經(jīng)歷，爸爸說我運(yùn)動(dòng)有效果，現(xiàn)在的體質(zhì)增加了，過敏的癥狀和程度已經(jīng)有了明顯的改善，如果堅(jiān)持鍛煉以后隨著我成長(zhǎng)，我完全不用擔(dān)心飲食過敏，就會(huì)長(zhǎng)得壯實(shí)一些。

　　運(yùn)動(dòng)改變了我，更改變了我的生活。如果不是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，今天的我就不可能這樣的帥氣!運(yùn)動(dòng)讓我的生活更美好!

 

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