大健康戰(zhàn)略下高校全民健身花毽套路創(chuàng)編研究

　　一、研究目的
　　“共建共享、全民健康”，是建設(shè)健康中國(guó)的戰(zhàn)略主題，核心是以人民健康為中心，花毽，是國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，是一項(xiàng)有著悠久歷史的民族體育活動(dòng)。依據(jù)“健康中國(guó)2030”規(guī)劃綱要的創(chuàng)新、協(xié)調(diào)、綠色、開放、共享的發(fā)展理念，結(jié)合四川高校全民健身創(chuàng)編花毽套路體系，旨在對(duì)花毽發(fā)展中出現(xiàn)的問題進(jìn)行思索和探究，為完整形成全民健身花毽套路體系提供參考。
　　二、研究方法
　　立足于四川省高校實(shí)際情況，采用理論與實(shí)踐相結(jié)合的方法。
　�。ㄒ唬┪墨I(xiàn)資料法
　　查閱有關(guān)花毽的研究、開發(fā)與實(shí)施方面的書籍和文章。對(duì)本研究相關(guān)資料進(jìn)行了歸納整理。
　�。ǘ�）問卷調(diào)查法
　　本文根據(jù)研究需要，隨機(jī)對(duì)四川省內(nèi)10所高校的部分學(xué)生發(fā)放問卷，每所高校發(fā)放問卷30份�？偘l(fā)放問卷300份，回收問卷295份，回收率為98.3%，有效問卷292份，有效率為97.3%。
　�。ㄈ�）行動(dòng)研究法
　　對(duì)綜合套路進(jìn)行有效評(píng)價(jià)實(shí)驗(yàn)，并不斷的修正、充實(shí)、完善，最終形成適合實(shí)施的全民健身套路的開展形式。
　　三、結(jié)果與分析
　�。ㄒ唬﹪�(guó)內(nèi)外相關(guān)研究的現(xiàn)狀與趨勢(shì)分析
　　通過網(wǎng)絡(luò)檢索，因踢毽子為我國(guó)國(guó)粹，國(guó)外尚未發(fā)現(xiàn)毽球的相關(guān)研究文獻(xiàn)。對(duì)國(guó)內(nèi)所得382篇毽球論文發(fā)表情況統(tǒng)計(jì)（2000年9月至2017年3月）分析表明：毽球的科研范圍比較廣泛，但研究?jī)?nèi)容和方向偏向十分明顯，學(xué)者對(duì)毽球運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀與發(fā)展、教法以及技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和競(jìng)賽等方面研究較多，但在大眾健身方面的研究較少，并且花毽方面的研究，大都從踢法、教學(xué)技能等方面進(jìn)行推介，而缺乏從全民健身角度編著健身套路體系的研究。
　　（二）四川高�；�毽開展現(xiàn)狀分析
　　對(duì)電子科技大學(xué)、成都中醫(yī)藥大學(xué)、西南醫(yī)科大學(xué)、西南科技大學(xué)、成都體育學(xué)院、西華大學(xué)、川北醫(yī)學(xué)院、內(nèi)江師范學(xué)院、宜賓學(xué)院、成都紡織�？茖W(xué)校等10所高校的部分學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查（見表1）。
　�。ㄈ�）全民健身花毽套路的創(chuàng)編與實(shí)用
　　結(jié)合以學(xué)生為本和花毽套路體系教學(xué)的調(diào)查數(shù)據(jù)，借鑒以往專家、學(xué)者對(duì)花毽發(fā)展?fàn)顩r的研究成果，結(jié)合美學(xué)等跨學(xué)科的知識(shí)和觀點(diǎn)，深層次地對(duì)花毽套路的傳統(tǒng)文化品格進(jìn)行深入的研究，為全民健身花毽套路體系的創(chuàng)編找到文化根源的理論依據(jù)。
　　1.理論指導(dǎo)框架
　　理念：科學(xué)性、時(shí)代性、全面性，使受眾群體在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)等方面獲得全面發(fā)展。
　　目標(biāo)：健身性，花毽能提高人的骨骼及肌肉的功能，尤其是對(duì)下肢較為明顯，可以通過盤、磕、拐、繃、跳等踢球方法，充分提高踝、膝、髖、腰等關(guān)節(jié)的靈活性，提高身體機(jī)能；趣味性，符合全民健身的特點(diǎn)，形式多樣，內(nèi)容豐富，讓受眾群體體會(huì)到快樂，富有情趣。
　　2.套路體系框架
　　花毽的套路，是由兩個(gè)以上的花樣組成，它們相互演變成各種踢法。花樣套路不僅便于記憶，而且適于練習(xí)。在編制套路和設(shè)計(jì)動(dòng)作中繼承和發(fā)揚(yáng)傳統(tǒng)的技法，結(jié)合四川踢毽技術(shù)，分成初級(jí)階段、中級(jí)階段和高級(jí)階段，每一階段結(jié)合受眾群體不同，創(chuàng)編一套健身花毽套路，以達(dá)到科學(xué)健身的目的。
　　花毽套路體系三個(gè)階段的花樣踢法有所不同，但對(duì)動(dòng)作的要求是一致的，可概括為：“準(zhǔn)”，即動(dòng)作準(zhǔn)確，不失誤或少失誤；“穩(wěn)”，即動(dòng)作不慌亂，精神要集中；“脆”，即動(dòng)作要干凈利索，不拖泥帶水；“巧”，即動(dòng)作靈活巧妙，美觀大方。
　�。�1）初級(jí)套路
　　以花毽基本的盤、拐、磕、蹦踢等踢法為基礎(chǔ)創(chuàng)編初級(jí)套路，面向沒有任何花毽基礎(chǔ)的受眾群體。
　�。�2）中級(jí)套路
　　在初級(jí)套路的基礎(chǔ)上創(chuàng)編中級(jí)套路。以花毽的盤、拐、磕、蹦踢為基本踢法，增加跳踢、抹踢等動(dòng)作以加大套路的難度，提高觀賞性。適于有一定花毽基礎(chǔ)，技術(shù)動(dòng)作比較熟練的受眾群體。
　�。�3）高級(jí)套路
　　在花毽中級(jí)套路的基礎(chǔ)上創(chuàng)編高級(jí)套路。套路中增加難度較大的繞花、拉燕、急停等動(dòng)作，套路的觀賞性強(qiáng)。適于花毽技術(shù)熟練，技法嫻熟的受眾群體。
　　四、結(jié)論與建議
　　（一）結(jié)論
　　以花毽套路體系作為全民健身的相關(guān)的理論和實(shí)踐研究領(lǐng)域仍是空白，這為我們的研究提供了可創(chuàng)編和研究的空間。高校是學(xué)生養(yǎng)成終身體育鍛煉行為習(xí)慣的重要時(shí)期，在高校將花毽引入體育課堂，能更好的促進(jìn)高校體育與全民健身有機(jī)結(jié)合。
　�。ǘ�）建議
　　以“全民健身”為抓手，從傳承花毽歷史文化出發(fā)，建立起一整套可操作的花毽健身科學(xué)理念與方法，搭建起文化彰顯、科學(xué)規(guī)范的花毽健身平臺(tái)。加強(qiáng)對(duì)花毽的傳統(tǒng)踢法作進(jìn)一步提煉，也注重對(duì)高�；�毽全民健身實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行總結(jié)，特別著力于適合高校的特色花毽的挖掘、塑造和健身套路的開發(fā)、創(chuàng)編，使其更具實(shí)效性、特色性和創(chuàng)新性。

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