睡前不宜洗頭發(fā)有科學(xué)依據(jù) 頭發(fā)長(zhǎng) 見(jiàn)識(shí)短 科學(xué)依據(jù)

　　許多人白天較忙,沒(méi)有時(shí)間洗頭發(fā),只好下班后晚上再洗,又往往洗完后用干毛巾擦擦就倒頭大睡了。最近,美國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),頭發(fā)沒(méi)干就入睡,體溫調(diào)節(jié)中樞的調(diào)節(jié)功能低下,易發(fā)生感冒。而且,經(jīng)常濕發(fā)睡覺(jué),還可能引起習(xí)慣性頭疼。
　　美國(guó)一家研究機(jī)構(gòu)對(duì)100名青年志愿者進(jìn)行了測(cè)試,讓他們洗頭后頭發(fā)未干就入睡,結(jié)果有60%的人程度不同地出現(xiàn)了感冒癥狀,有些人睡到半夜會(huì)感到頭皮局部有麻木感,伴有隱痛。次日清晨,他們還會(huì)出現(xiàn)莫名的頭痛或頭暈現(xiàn)象,嚴(yán)重者還出現(xiàn)惡心癥狀。
　　研究人員認(rèn)為,人體在新陳代謝過(guò)程中,總是不斷地產(chǎn)生熱量以維持體溫,這引起的熱量也同時(shí)經(jīng)過(guò)血液循環(huán)傳導(dǎo)到機(jī)體表層,通過(guò)輻射、傳導(dǎo)、對(duì)流以及蒸發(fā)等方式不斷地向外界放散。身體抵抗力強(qiáng)的人,體溫調(diào)節(jié)機(jī)能正常,通過(guò)調(diào)節(jié),產(chǎn)生熱量和散熱的兩個(gè)過(guò)程是平衡的,使體溫仍維持在37℃左右。但對(duì)身體抵抗力弱的人來(lái)說(shuō),其自動(dòng)調(diào)節(jié)體溫,使機(jī)體維持正常體溫的能力較差,所以,當(dāng)全身或某一局部受寒就易感冒。
　　科學(xué)家認(rèn)為,頭發(fā)濕時(shí)有大量水分蒸發(fā),會(huì)帶走很多熱量。一般來(lái)說(shuō),1克水蒸發(fā)要帶走500卡熱量。散熱增加、身體受凍會(huì)反射性地使上呼吸道毛細(xì)血管收縮,上呼吸道抵抗力降低,就使局部早已存在的病毒或細(xì)菌乘虛而入,容易使人出現(xiàn)感冒等上呼吸道感染,出現(xiàn)流鼻涕、鼻塞、頭痛甚至發(fā)燒等情況。長(zhǎng)此以往,還會(huì)引發(fā)一種稱為“頭皮下靜脈叢炎”的疾病。
　　為此,科學(xué)家建議人們,臨睡前最好不要洗頭。如果要洗,需先用干毛巾擦干,再用吹風(fēng)機(jī)把頭發(fā)吹干后才睡,這樣就不會(huì)感冒了。

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