跆拳道橫踢和散打鞭腿_論跆拳道橫踢技術(shù)和散打鞭腿技術(shù)的區(qū)別

　　[摘要] 為充分發(fā)現(xiàn)和發(fā)揮實戰(zhàn)搏擊中腿法的威力作用，提高腿法在實戰(zhàn)搏擊中得到充分應(yīng)用提供依據(jù)，針對平職學(xué)院武術(shù)專選課的部分學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查、采訪，并綜合利用了文獻(xiàn)資料法、數(shù)理統(tǒng)計法、綜合分析法，對跆拳道橫踢技術(shù)和散打鞭腿技術(shù)的特點對比分析，從中找出一些跆拳道橫踢技術(shù)和散打鞭腿技術(shù)之基本動作要領(lǐng)的區(qū)別與聯(lián)系，及其在實戰(zhàn)中的區(qū)別與聯(lián)系，并找到兩者的結(jié)合點，以便為以后的教學(xué)或訓(xùn)練提供知識參考與智慧啟迪，為競技跆拳道和散打的技術(shù)創(chuàng)新貢獻(xiàn)自己的智慧和力量。
　　[關(guān)鍵詞]橫踢；鞭腿；研究；創(chuàng)新
　　
　　1 前言
　　在徒手搏擊實戰(zhàn)中，跆拳道和散打都是比較實用有威力的運動。對跆拳道橫踢技術(shù)和散打鞭腿技術(shù)之基本動作要領(lǐng)的區(qū)別與聯(lián)系，跆拳道橫踢技術(shù)和散打鞭腿技術(shù)在實戰(zhàn)中的區(qū)別與聯(lián)系作出分析與研究，以便更好地找到跆拳道橫踢技術(shù)和散打鞭腿技術(shù)的區(qū)別與聯(lián)系，更好地為跆拳道和散打等武術(shù)搏擊運動提供理論依據(jù)，找到兩者的結(jié)合點，為充分發(fā)現(xiàn)實戰(zhàn)搏擊中腿法的威力作用，為進(jìn)一步提高腿法在實戰(zhàn)搏擊中得到應(yīng)用提供依據(jù)，為提高運動員的成績貢獻(xiàn)自己的智慧和力量，為競技跆拳道運動和散打運動作出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
　　2 研究對象與研究方法
　　2.1 研究對象：平職學(xué)院武術(shù)專選課的部分學(xué)生2.2 研究方法：
　　2.2.1 文獻(xiàn)資料法：在本文的研究和撰寫過程中查閱國內(nèi)外有關(guān)散打鞭腿技術(shù)和跆拳道橫踢技術(shù)的特點，跆拳道橫踢技術(shù)和散打鞭腿技術(shù)之基本動作要領(lǐng)，以及跆拳道橫踢技術(shù)和散打鞭腿技術(shù)在實戰(zhàn)中的區(qū)別與聯(lián)系等方面的資料，進(jìn)行參考和分析。
　　2.2.2 問卷調(diào)查法：平職學(xué)院武術(shù)專選課的部分學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查得出橫踢技術(shù)和鞭腿技術(shù)的一些情況。
　　2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法：通過對平職學(xué)院武術(shù)專選課的部分學(xué)生在通級賽中的54名運動員比賽情況進(jìn)行觀察，記錄相關(guān)技術(shù)的運用，進(jìn)行數(shù)理統(tǒng)計。2.2.4 綜合分析法：對收集的有關(guān)跆拳道橫踢技術(shù)方面的資料和散打鞭腿方面的資料進(jìn)行綜合分析整理，得出兩者的區(qū)別與聯(lián)系。
　　3 研究結(jié)果分析與討論
　　3.1 橫踢和鞭腿動作要領(lǐng)比較分析
　　跆拳道的技術(shù)動作以腿法為主，橫踢是實戰(zhàn)比賽中得分的主要腿法之一，而散打則拳法和腿法并用，在實戰(zhàn)比賽中鞭腿也是很重要的一種腿法，通過查閱跆拳道技術(shù)體系結(jié)構(gòu)和散打技術(shù)體系結(jié)構(gòu)等方面的有關(guān)資料，總結(jié)出跆拳道橫踢技術(shù)和散打鞭腿技術(shù)之基本動作要領(lǐng)的區(qū)別與聯(lián)系。
　　3.2 橫踢和鞭腿擊打目標(biāo)時的特點比較分析
　　兩者即相互區(qū)別又相互聯(lián)系，相同之處在于都是曲線腿法，都是用腳的背部擊打，擊打的部位基本相同，都具備相當(dāng)大的滲透力和殺傷力；另外，擊打時的力量、速度等，這是跆拳道橫踢和散打鞭腿的共同特點。不同之處在于跆拳道橫踢講求擊打技巧的準(zhǔn)確性與擊打前隱蔽性，而散打鞭腿則注重殺傷力與威懾力。
　　3.3 橫踢和鞭腿在實戰(zhàn)中的特點比較分析
　　橫踢的運用是實戰(zhàn)比賽的主要腿法之一，因為橫踢是左右方向的運動，較之后踢等腿法容易得分。散打鞭腿則不同，因為散打在比賽中拳法、腿法和摔法并用，講求的是綜合運用，所以在比賽中散打鞭腿的靈活性與實用性低于跆拳道橫踢技術(shù)。
　　3.4 橫踢和鞭腿在訓(xùn)練時應(yīng)注意的幾個問題
　　3.4.1 訓(xùn)練時要緊緊圍繞兩者的基本動作要領(lǐng)，并按照擊打目標(biāo)時的特點和實戰(zhàn)比賽中的特點制定訓(xùn)練計劃。
　　3.4.2 把握好身體素質(zhì)訓(xùn)練與心理素質(zhì)訓(xùn)練之間的關(guān)系。
　　3.4.3 教練員、運動員要學(xué)習(xí)和掌握判罰標(biāo)準(zhǔn)、得分標(biāo)準(zhǔn)等競賽規(guī)則。
　　3.4.4 運動員的整體實力表現(xiàn)在許多方面，如進(jìn)攻、防守反擊等戰(zhàn)技的精確把握，合適的心理緊張狀態(tài)，利用規(guī)則和裁判尺度的限度，實施有利于自己的技術(shù)戰(zhàn)術(shù)等。
　　3.5 橫踢和鞭腿技戰(zhàn)術(shù)及其訓(xùn)練方法的掌握
　　3.5.1橫踢和散打技戰(zhàn)術(shù)分析
　　3.5.1.1 在跆拳道和散打?qū)崙?zhàn)比賽中當(dāng)對方攻防動作不熟練、防守不當(dāng)、體力不支、反應(yīng)速度、動作速度、位移速度較慢或距離適當(dāng)時，易使用橫踢或鞭腿直接式進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)得分。
　　3.5．1.2 在跆拳道和散打?qū)崙?zhàn)比賽中當(dāng)對方身體素質(zhì)弱或技術(shù)不全面或耐力與心理素質(zhì)不好時，易使用橫踢或鞭腿壓迫式強(qiáng)攻戰(zhàn)術(shù)強(qiáng)攻得分。
　　3.5.1.3 在跆拳道或散打?qū)崙?zhàn)比賽中，當(dāng)對手的戰(zhàn)術(shù)不夠靈活時，可先用假動作引誘式進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)調(diào)動對方，趁對方進(jìn)攻橫踢時使用橫踢或鞭腿反擊得分。
　　3.5.1.4 在跆拳道或散打?qū)崙?zhàn)比賽中，當(dāng)對手的體力與耐力不足，可采用體力戰(zhàn)術(shù)。
　　3.5.2橫踢和鞭腿訓(xùn)練方法
　　原地規(guī)范動作練習(xí)、假設(shè)性空擊練習(xí)、假人模擬練習(xí)、移動目標(biāo)練習(xí)、護(hù)具打點練習(xí)、打靶練習(xí)、半接觸式攻防練習(xí)、實戰(zhàn)練習(xí)。
　　4 結(jié)論與建議
　　4.1 結(jié)論
　　4.1.1 要真正理解散打鞭腿技術(shù)和跆拳道橫踢技術(shù)，找到訓(xùn)練比賽時的力量、速度、靈敏等感覺和節(jié)奏，必須學(xué)習(xí)和掌握不同的比賽規(guī)則,分別增強(qiáng)兩者的專業(yè)性訓(xùn)練和輔助性練習(xí)的強(qiáng)度，找出兩者的本質(zhì)聯(lián)系。
　　4.1.2 散打鞭腿技術(shù)和跆拳道橫踢技術(shù)都是曲線運動，鞭腿是弧線，橫踢則是直線與弧線交織在一起。如果是用右腿，兩者都需要把重心轉(zhuǎn)移至左腿，都是用腳面擊打目標(biāo)。另外，跆拳道著力點在大腿，散打則在小腿，擊打時散打膝蓋需要內(nèi)扣，力達(dá)小腿。
　　4.1.3 散打鞭腿技術(shù)和跆拳道橫踢技術(shù)在擊打時的力量、速度等基本相同。不同之處在于跆拳道橫踢的力量與其兩腿的協(xié)調(diào)性與柔韌性以及整個身體的靈活性密切相關(guān)，散打則注重單腿的殺傷力與威懾力。
　　4.2 建議
　　4.2.1 加強(qiáng)對散打鞭腿技術(shù)和跆拳道橫踢技術(shù)訓(xùn)練和競賽規(guī)則的學(xué)習(xí)、理解和掌握，比較它們的區(qū)別和聯(lián)系，加大散打鞭腿技術(shù)和跆拳道橫踢技術(shù)訓(xùn)練的力度，增加比賽能力。
　　4.2.2 用全面和發(fā)展變化的觀點看待散打鞭腿技術(shù)和跆拳道橫踢技術(shù)的本質(zhì)關(guān)系，找到兩者的結(jié)合點,在訓(xùn)練中圍繞連續(xù)攻擊的能力，攻防一體化的技戰(zhàn)術(shù)特點，增強(qiáng)運動員使用動作不斷變化的能力。
　　4.2.3 要力求突破與創(chuàng)新。創(chuàng)新需要創(chuàng)造力，創(chuàng)造力是標(biāo)新立異，改造和發(fā)明的能力，是智力、年齡、創(chuàng)造動機(jī)、創(chuàng)造方法和相關(guān)知識的函數(shù)。創(chuàng)造思維是獨特新穎的，主要內(nèi)容為發(fā)散思維。
　　5 致謝
　　在本論文的寫作擬題、修改和協(xié)作過程中得到李建新等老師的精心指導(dǎo)，在任務(wù)書、開題報告和審稿過程中得到李曼、姬燕冰等同學(xué)的大力幫助，我在此對他們謹(jǐn)表示衷心的感謝。
　　
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