健身氣功·八段錦對促進監(jiān)獄人民警察心理健康的研究綜述

　　摘 要：文章運用文獻(xiàn)資料法、訪談法進行健身氣功八段錦對獄警心理健康促進的分析研究，研究結(jié)果表明：廣州獄警SCL-90 中的除了精神病性因子外其他因子得分均高于全國常模，因此廣東省監(jiān)獄人民警察心理狀況較差，其心理障礙的發(fā)生與其從事的“高負(fù)荷、高強度、高風(fēng)險、社會地位低、工資待遇低”工作有著必然的關(guān)系。通過對健身氣功八段錦對心理健康理論的研究：八段錦作為中小強度的有氧運動，長期鍛煉能夠：（1）有效的改善人民監(jiān)獄警察不良的情緒；（2）提高人民監(jiān)獄警察的注意力、想象力和智力，加強社會認(rèn)知；（3）有利于改善人際關(guān)系，豐富情感生活；（4）有利于培養(yǎng)人民監(jiān)獄警察的道德修養(yǎng)，加強行為規(guī)范。
　　關(guān)鍵詞：健身氣功 八段錦 人民監(jiān)獄警察 心理健康
　　中圖分類號：G85 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2096—1839（2018）2—0115—04
　　獄警作為一種特殊職業(yè)，需要長期面對心理不健康的犯罪分子，生活在高度緊張的氛圍之中，承受著非常人所能承受的高壓，特別是一線獄警要與犯罪分子斗智斗勇，處于高警惕、高緊張狀態(tài)，長時間難以放松下來，易失眠心情抑郁，引起憤怒情緒，虐待犯罪人員，嚴(yán)重影響自己的生活，不能嚴(yán)肅公正地對待自己的工作。監(jiān)獄警察工作作為一份神圣而重要的職業(yè)，肩負(fù)著維護人民安全的艱巨使命，他們的身心健康也直接影響到自己家人與關(guān)押犯人身心狀況。
　　健身氣功作為古老的健身方式，流傳千年，植根于中華優(yōu)秀文化當(dāng)中，蘊涵著深厚的文化內(nèi)容，具有“調(diào)息”“調(diào)神”“調(diào)心”的作用，隨著健身氣功的普及與推廣，很多專家學(xué)者表示適當(dāng)?shù)倪M行健身氣功練習(xí)能緩解焦慮情緒，具有調(diào)節(jié)心理問題的功效，經(jīng)常進行健身氣功鍛煉會使人具有健康心理，抵制不健康心理，在習(xí)練過程中跟隨音樂練習(xí)能夠給人帶來良好心理效應(yīng)，幫助鍛煉者調(diào)節(jié)心情，化解不良情緒、緩解壓力，從而能夠帶給人快樂的身心體驗。[1]通過文獻(xiàn)查找發(fā)現(xiàn)多數(shù)研究是健身氣功對身心健康的影響，已有部分表明健身氣功鍛煉對焦慮心理研究，有效緩解了焦慮，和失眠癥狀，健身氣功八段錦對亞健康狀態(tài)具有干預(yù)作用，改善疲勞性的亞健康體質(zhì)，改善手術(shù)患者術(shù)后生活質(zhì)量，輔助患者治療病癥起到良好作用。本研究通過健身氣功的八段錦的已有研究進行綜述，為健身氣功·八段錦作為獄警的心理治療輔助項目建立聯(lián)系，減輕獄警心理壓力，緩解不良心理情緒提供理論依據(jù)。
　　1 研究對象和方法
　　1.1 研究對象
　　在2017年5-6月采用整體隨即抽樣方法，抽取廣州市直監(jiān)獄人民警察60名進行問卷調(diào)查。
　　1.2 研究方法
　　1.2.1問卷調(diào)查法
　　采用問卷調(diào)查方式，由研究者在監(jiān)獄方面的協(xié)助下，被調(diào)查者集中在禮堂，調(diào)查人員講解各種問卷的填寫方法、調(diào)查的目的、意義和要求，為消除思想上的顧慮，所有問卷一律不填寫姓名。警察根據(jù)問卷指導(dǎo)語獨立答卷，當(dāng)場回收。共發(fā)放問卷60份，收回有效問卷55份，有效率為91.67%。男性46名，女性9名；年齡27～55歲，平均年齡（36.0±5.2）歲，警齡2～32年，平均警齡（12±5.4）年。
　　1.2.2測評工具
　　癥狀自評量表（SCL-90）[2]：用于評估心理健康狀況，包括90個項目，9個癥狀因子（軀體化、強迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)及精神病性等），采用5 級評分（1=從無、2=輕度、3=中等、4=偏重、5=嚴(yán)重），總分為90～450分，分?jǐn)?shù)越高心理問題越嚴(yán)重。如果總分超過160分或任一因子分超過2分者擬有心理障礙。1.2.3統(tǒng)計方法
　　采用SPSS 22.0統(tǒng)計學(xué)軟件進行數(shù)據(jù)分析，計量資料數(shù)據(jù)用均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差（x±s）表示，兩組間比較采用t檢驗；P<0.05認(rèn)為差異有統(tǒng)計學(xué)意義。
　　2 研究結(jié)果
　　獄警SCL-90 中的除了精神病性因子外其他因子得分均高于全國常模，差異有統(tǒng)計學(xué)意義（P<0.05）�？梢姀V東省監(jiān)獄人民警察心理狀況較差，其心理障礙的發(fā)生與其從事的“高負(fù)荷、高強度、高風(fēng)險、社會地位低、工資待遇低”工作有著必然的關(guān)系。
　　3 廣東省人民監(jiān)獄警察心理健康狀況
　　心理健康是在生理健康之后提出來的，斯惠特（Sweeter W）是美國的一位知名精神病學(xué)家，他認(rèn)為心理健康是人體內(nèi)與外的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，即心理與身體外部行為的融洽與和諧，還要在社會和工作中有良好的適應(yīng)能力和精神狀態(tài)。其中還涵蓋了人的認(rèn)知、情感、意識和行為等方面的健康狀況，體現(xiàn)在情緒、情操、性格、意志、理想境界、智能發(fā)展、人際關(guān)系等方面。
　　3.1 獄警易出現(xiàn)焦慮、壓抑、煩躁不安等不良情緒
　　由表1可知，廣東監(jiān)獄民警在恐怖、焦慮、軀體化等方面較全國常模分值偏高，其工作環(huán)境致使獄警更容易出現(xiàn)焦慮、壓抑、煩躁不安等不良情緒。在面對犯罪分子，長期封閉人際交往并時刻保持警惕的氛圍下，在監(jiān)獄工作的獄警時常遭受著非常人所能承受的高壓，比如在目前我國監(jiān)獄系統(tǒng)內(nèi)獄警不僅要對服刑人員進行改造，同時還要組織服刑人員學(xué)習(xí)并對服刑人員的生活進行管理，從行為上約束服刑人員，在帶領(lǐng)服刑人員從事生產(chǎn)勞動的同時，又要完成一定的勞動任務(wù)，創(chuàng)造生產(chǎn)效益。另外獄警上班是不允許攜帶手機等通訊設(shè)備，致使不能與外界取得相應(yīng)的聯(lián)系，每天只能面對服刑人員，社會接觸相對較少，心理極易受到壓抑。作為人民警察的一個特殊工種，監(jiān)獄民警容易在工作中產(chǎn)生一些不良情緒，比如幸福感低下，缺少工作熱情，有憤怒情緒等，甚至有一些監(jiān)獄民警會毆打和虐待犯人 [3]，監(jiān)獄民警的這些不良情緒會對我國監(jiān)獄事業(yè)的健康發(fā)展產(chǎn)生極大的影響。
　　3.2 對象特殊化導(dǎo)致獄警社會認(rèn)知偏差
　　由表1可知，廣州市人民監(jiān)獄警察的敵對、偏執(zhí)、強迫較全國水平較低，這些心理狀態(tài)主要會引起其對社會的認(rèn)知，有時會做出一系列極端化的事情。主要原因是由于面對對象的特殊化。獄警工作相對于普通工作來說具有特殊性，因長期封閉化管理和工作原因，與外界聯(lián)系較少，個體化的勞教，需要高度的自覺性與超人的意志力，長期面對罪犯，工作警惕性較高，進行教育時容易受挫，積極性受到打擊，面對的消極人員較多，心理狀況需要經(jīng)常調(diào)整。有研究顯示，國內(nèi)某監(jiān)獄的監(jiān)獄民警長期處于工作重，壓力大的環(huán)境下，導(dǎo)致身體條件下滑以及出現(xiàn)各種心理問題，有4名獄警在 2005年至2006工作期間過早的逝去，其中最小的才34歲，最大的42歲。 [4]2009 年的一項對新疆某監(jiān)獄的研究發(fā)現(xiàn)，該監(jiān)獄民警的生命健康令人堪憂，普遍壽命只有 46歲。[5]在一項監(jiān)獄警察自殺意念的調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有81個警察有自殺意念，占總?cè)藬?shù)的15.2%，自殺未遂者中最大的51歲，最小的僅28歲。

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