抗擊流感，你選對(duì)武器了嗎？

　　這個(gè)冬天之后，相信沒(méi)有人再敢說(shuō)：怕什么，不就是個(gè)流感嗎？不吃藥、不治療，扛過(guò)三天就能好！《流感下的北京中年》再次提醒我們這么一個(gè)事實(shí)：即使在醫(yī)學(xué)昌明的今天，即使擁有“人工肺”這樣的高科技，我們和“流感君”的每一次交手都是一場(chǎng)需要拼盡全力奮戰(zhàn)到底的硬仗，要想從它手里奪回一條生命并不輕松。
　　在流感橫行的季節(jié)，只有小心預(yù)防，正確治療，你才能為自己和家人筑起一道防火墻，將流感擋在門外。
　　抗流感哪家強(qiáng)？
　　對(duì)流感的認(rèn)識(shí)，中醫(yī)比西醫(yī)要早得多。早在明末清初，中醫(yī)名家吳又性在其著作《瘟疫論》中就提到了通過(guò)呼吸道傳播的疫情：“感天地之癘氣……此氣之來(lái)，無(wú)論老少?gòu)?qiáng)弱，觸之者即病，邪從口鼻而入。”通過(guò)空氣傳染，多從口鼻侵入人體，這和當(dāng)今的流感概念不謀而合。
　　因此，中醫(yī)也比西醫(yī)更早尋找防治流感的對(duì)策，例如空氣消毒預(yù)防流感的概念就是由中醫(yī)提出。即使是現(xiàn)在，中醫(yī)抗流感也有獨(dú)門秘籍，家喻戶曉的抗“禽流感”和抗流感名藥“達(dá)菲”就是從傳統(tǒng)香料八角中提取而成。雖然西醫(yī)治療流感也有病毒唑、金剛烷胺等藥物，但毒副作用較多，治療疾病的同時(shí)又常會(huì)帶來(lái)新隱患。與其相比，中醫(yī)藥治療流感簡(jiǎn)便、廉價(jià)、副作用小而且效果好，更具有優(yōu)越性。中醫(yī)抗流感不僅僅單純地對(duì)抗病毒，還注重調(diào)節(jié)人體總體陰陽(yáng)平衡，增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能和對(duì)病毒的清除能力，在預(yù)防流感方面見(jiàn)解獨(dú)到。
　　Tips：
　　甲、乙、丙型流感，哪個(gè)更有殺傷力？
　　流感的病毒種類繁多，其致死率也不盡相同：根據(jù)病毒NP和M1抗原特異性及其基因特性的不同，流感病毒可分為甲、乙、丙三型。這不僅反映了病毒被發(fā)現(xiàn)的時(shí)間順序，還反映了它們對(duì)人類的危害程度。甲型抗原變異性最強(qiáng)，常引起世界性大流行；乙型變異性相對(duì)弱，可引起中、小型或局部暴發(fā)；丙型的抗原型比較穩(wěn)定。其次，流感不僅僅只會(huì)導(dǎo)致發(fā)燒，感覺(jué)到乏力，還有可能導(dǎo)致一些并發(fā)癥，比如肺炎、心肌炎、支氣管炎等等。尤其是體質(zhì)較弱的人，如免疫力較差的小孩和老人更容易受到病毒襲擊，甚至導(dǎo)致死亡。
　　改善大環(huán)境試試熏蒸吧！
　　艾條不僅可以用于艾灸活血通絡(luò)，更是殺滅空氣中細(xì)菌、病毒的熏蒸好藥材。春季，每周用艾葉或艾條在家中熏蒸1～2次，對(duì)流感病毒以及其他呼吸道病毒、細(xì)菌、真菌等都有不同程度的殺滅和抑制作用，能有效預(yù)防各種呼吸道傳染病的發(fā)生。
　　簡(jiǎn)易小方防流感
　　中醫(yī)有不少預(yù)防流感的實(shí)用小方，你可以根據(jù)不同的免疫力狀況和年齡特點(diǎn)在流感盛行的季節(jié)為自己和家人選擇使用。例如，平時(shí)身體健康的人可以用金銀花12克、桔梗9克、薄荷3克、生甘草6克一起煮茶喝。如果這段時(shí)間恰逢體質(zhì)差，容易感冒，那么你就該考慮采用升級(jí)版小方，用黃芪9克、白術(shù)9克、防風(fēng)9克、麥冬9克、炙甘草3克代茶飲，提高免疫力。孩子、老人、中年人免疫力不同，流感預(yù)防方也有所不同。例如6～12歲的兒童可以用太子參3克、麥冬3克、菊花3克煮茶代飲；老年人可以用西洋參3克、麥冬6克、菊花3克泡茶喝；壓力大、容易疲累的中年人可以用黃芪6克、麥冬6克、金銀花3克泡茶提高免疫力。
　　Q： 生姜蔥白橘皮茶、薄荷茶、金銀花茶、枇杷葉茶，這些民間小偏方真有抗流感功效嗎？
　　A： 蔥白、生姜、橘皮一起煮茶，可以達(dá)到潤(rùn)肺清熱、止咳化痰的作用，但并沒(méi)有科學(xué)證據(jù)顯示它能治流感。金銀花具有抑菌抗炎、抗病毒等功效，可清熱解毒、疏風(fēng)散寒；薄荷能清熱解毒利咽；枇杷葉具有清肺止咳、和胃降逆、止渴的作用，因此薄荷茶、金銀花茶、枇杷葉對(duì)預(yù)防流感有一定作用。其中，金銀花適合體質(zhì)平和或體質(zhì)內(nèi)熱者服用，脾胃虛寒者如經(jīng)常肚子疼、腹瀉、手腳發(fā)涼者則不宜飲用。
　　帶個(gè)香囊讓流感退避三舍
　　用中藥香囊來(lái)醒腦開竅、芳香化濁、行氣健胃、避瘟除穢、驅(qū)蚊防蟲是我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)的一大發(fā)明�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，佩戴中藥香囊確實(shí)有科學(xué)依據(jù)——芳香類中藥含有的植物性揮發(fā)油具有一定的抑菌、抗病毒的作用。香囊所散發(fā)的陣陣幽香藥味，能刺激黏膜的免疫反應(yīng)，改變口腔、鼻腔黏膜的酸堿環(huán)境，調(diào)整人體免疫系統(tǒng)，可在一定程度上有效遏制感冒病毒的入侵。不過(guò)香囊雖好，但為防意外，孕婦和過(guò)敏性體質(zhì)人群應(yīng)謹(jǐn)慎使用。
　　Tips：
　　小香囊制作妙招
　　衛(wèi)生部印發(fā)的《甲型H1N1流感中醫(yī)藥預(yù)防方案（2009版）》中曾推薦用蒼術(shù)、艾葉、藿香、當(dāng)歸、白芷、山柰等制成香囊或香薰預(yù)防流感。這個(gè)靠譜的小配方值得借鑒。你可以做幾個(gè)香囊放在房間里或是隨身攜帶，起到預(yù)防作用。一般來(lái)說(shuō)芳香材料碾磨后做香囊效果更好，你可以請(qǐng)藥店代為粉碎，也可以用家里的粉碎機(jī)打碎后放入香囊。如果香囊較大，最好填充一定量的棉紗，使外觀飽滿。
　　治流感，時(shí)機(jī)很重要
　　流感也有黃金治療期。2017年11月國(guó)家衛(wèi)計(jì)委發(fā)布的《流行性感冒診療方案（2018年版）》指出：發(fā)病48小時(shí)內(nèi)，抗病毒治療效果最佳，因此一旦出現(xiàn)癥狀就應(yīng)當(dāng)去看醫(yī)生。年齡在65歲以上或5歲以下，懷孕，有糖尿病、艾滋病或肺、肝、心臟及腎臟疾病等患者更不能掉以輕心，以免病情加重。如果出現(xiàn)呼吸困難、胸痛、暈眩、意識(shí)不清或嘔吐癥狀的話，則暗示著這次病毒來(lái)者不善，更應(yīng)引起重視，及時(shí)就診。
　　中成藥治流感，只選對(duì)的
　　遇到流感時(shí)，人們常有這樣的困惑：金花清感顆粒、蓮花清瘟膠囊、疏風(fēng)解毒膠囊……這些常見(jiàn)的中成藥哪個(gè)才對(duì)我更有效？這還得從中醫(yī)對(duì)流感的分型說(shuō)起。
　　流感按照中醫(yī)毒癘癥狀可分為風(fēng)寒和風(fēng)熱兩種，其中，70%左右的流感癥狀都是風(fēng)熱型的。風(fēng)熱型流感輕癥又可分為風(fēng)熱犯衛(wèi)型、熱毒襲肺型。如果出現(xiàn)咽紅不適、輕咳少痰、無(wú)汗為主的癥狀，則“風(fēng)熱犯衛(wèi)”可能居多，應(yīng)選擇疏風(fēng)解表、清熱解毒類的金花清感顆粒、清開靈顆粒（口服液）等銀翹解毒類、桑菊感冒類中成藥。如果出現(xiàn)的癥狀主要以發(fā)熱或高熱、惡寒、肌肉酸痛、鼻塞流涕、咳嗽、頭痛、咽干咽痛、舌偏紅，苔黃或黃膩為主，則為“熱毒襲肺”可能性高，清熱解毒、宣肺止咳類藥物，如疏風(fēng)解毒膠囊、蓮花清瘟膠囊等清瘟敗毒制劑，抗病毒作用更為有效。

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