缺津少液是大事兒（1）

　　1.人體里有多少種氣？
　　除了先天以外，脾胃是人體所有氣的來源。
　　中醫(yī)里有句話：“正氣存內(nèi)，邪不可干�！蔽覀兒煤脤W習中醫(yī)吧，保持正氣，將會擁有一個健康的身體。
　　所謂“新氣象、新面貌”，我們就從最根本的“氣”開始講起。
　　先來說說我們身體里到底有多少種“氣”吧！
　�。�1）元氣
　　元氣又叫真“氣”，是爹媽給的，是人體最基本的氣。有些孩子從生下來發(fā)育就比較遲緩，各臟腑功能比較弱，就是因為先天的氣不足。而這個氣又和孩子出生時父母親的身體健康狀況有關(guān)，所以大齡生育問題，不僅僅是能不能生的問題，而是能不能生出“好孩子”的問題。
　　（2）宗氣
　　宗氣是指積聚在胸中的氣，由肺吸入的空氣和脾胃生化的水谷精氣結(jié)合而成。宗氣通過心肺的功能，輸布到全身。宗氣主要表現(xiàn)在兩個方面，一是和肺有關(guān)，比如呼吸、聲音、嗅覺。我們常聽到有些小女孩兒說話的聲音像蚊子發(fā)出的嗡嗡聲，這就是宗氣不足的表現(xiàn)。同樣，對于那些嗓門兒特別大的人，我們一般都會說：“宗氣很足�！倍�是和心有關(guān)，比如心臟搏動的強弱或者節(jié)律是否正常。
　�。�3）中氣
　　中氣指的就是“脾胃之氣”。脾胃消化水谷精微產(chǎn)生中氣，中氣又反過來維持脾胃的正常功能。中氣足，脾胃功能才強：中氣不足，或者中氣下陷，就會出現(xiàn)好多脾胃問題，比如食欲不振、消化不良、腹脹腹痛、氣虛、胃下垂、脫肛等問題。子宮脫垂也屬于中氣不足。
　�。�4）營氣
　　我們經(jīng)常聽醫(yī)生說“營衛(wèi)不和”“營血不足”，那到底“營”是指什么呢7
　　看圖吧！
　　營氣就是和血一起行于脈中的氣。它是由水谷精氣中的精華部分所化生，在血脈里，和血一起運行于人體的全身，所以叫“營血”。因為它和血如影隨形，因此營氣不足，就會血虛，就會出現(xiàn)頭暈?zāi)垦�、唇甲無色、月經(jīng)量少、閉經(jīng)等情況。
　　營氣因為是在血脈中，在身體里面，所以屬性為陰。
　�。�5）衛(wèi)氣
　　衛(wèi)氣生于水谷，源于脾胃，在人體上下左右流竄，處在皮膚和肌肉之間。它就像一道護衛(wèi)，保護肌體免受外邪的干擾，同時營養(yǎng)肌膚和毛發(fā)。另外它還有一項重要的任務(wù)就是開合毛孔。
　　衛(wèi)氣依靠毛孔的開合調(diào)節(jié)身體的溫度。當身體很熱時，就打開毛孔，讓熱氣隨著汗液排出：當身體感受到外界的寒冷時，衛(wèi)氣又將毛孔關(guān)閉，以抵擋寒邪。
　　衛(wèi)氣和營氣，一個在血脈里，一個在血脈外，人體的體溫是否能正常，完全看營衛(wèi)兩氣是否調(diào)和。所以一般感冒發(fā)燒了，醫(yī)生都會說是“營衛(wèi)不和”，意思就是衛(wèi)氣已經(jīng)不能很好地開合毛孔調(diào)節(jié)營氣的溫度了。
　　衛(wèi)氣在血脈外，在體表，因此屬性為陽。這就是衛(wèi)陽營陰的由來。
　�。�6）五臟之氣
　　五臟就是“心、肝、脾、肺、腎”，這五臟都有自己的氣，所謂“臟氣”。每個臟氣都負責自己臟腑功能的調(diào)節(jié)，要是臟氣壞了，功能就會失調(diào)發(fā)生病變。
　　好了，人體的所有氣都在這里了�？赐旰竽銈兙蜁�發(fā)現(xiàn)，所有的氣，除了先天以外，后天全部靠水谷精微來生化，都靠脾胃之氣來供給，所以脾胃是根本，是人體所有氣的來源。保護好脾胃，不是為了能吃能喝，而是為了有“氣”。
　　2.氣病到底是個什么病？
　　氣不好，都會生哪些病？
　　既然講到氣，就想起之前在百度上看到的一段描述“氣場”概念的話，實在精辟，一定要摘錄出來與大家分享。
　　氣場是對人散發(fā)的隱形能量的描述.它是人能把握到的自然規(guī)律的多少。人越順應(yīng)自然規(guī)律，氣場就越大.越背離自然規(guī)律.氣場就越小。自然規(guī)律正好與人的身體和心理活動的規(guī)律一致。
　　把個人看得越平凡.越渺小.就越符合自然規(guī)律（在自然中人當然是渺小的），氣場就越大，做事就越順利，心想事成，得道多助。相反地，總是唯我獨尊.認為自己了不起的人.即背離了自然規(guī)律.也就沒了氣場。這種人往往事與愿違.失道寡助。
　　這里指的氣場我認為是一個人身體所有氣體的綜合，但主要是前文所說的“宗氣”，因為宗氣主管心肺。心境坦蕩明亮，心胸開闊，氣息條達，就一定宗氣很足，氣場很強。
　　放低自己，低的就是姿態(tài)，強的就是氣場。
　　下面繼續(xù)聊氣，渾身上下里里外外這么多種氣，看看氣不好都會生哪些病。
　　（1）氣虛
　　看到這個詞，懶癌同胞們已經(jīng)懶得看了，都說過很多次了。所以這里就簡單再提一下，具體表現(xiàn)為：說話有氣無力、四肢萎軟、氣短、自汗、容易疲倦、容易感冒、內(nèi)臟脫垂等，還常見齒痕舌。
　　這種情況的調(diào)理方法就是補氣了。一般用四君子湯和補中益氣湯。
　　四君子湯：人參6克，白術(shù)6克，茯苓6克，炙甘草3克，加生姜和大棗水煎服。（劑量換算自《景岳全書》，請在醫(yī)生指導下服用。）
　　這四君子湯是補氣的打底方劑，也可以單獨使用。為什么叫“四君子”，意思就是有了它們四個像君子一樣充滿正氣的朋友在，那些病邪就像小人一樣無處可藏只能逃跑了。
　　方劑中自術(shù)和茯苓都入脾經(jīng)，除濕瀉滿；人參、甘草入脾胃經(jīng)，補中益氣。說到底，這個還是補脾胃的方子，所以脾胃之氣是人的根本，所有正氣之源。
　　另一款補中益氣湯，現(xiàn)在藥店有中成藥賣，叫補中益氣丸，效果也是一樣的，就是藥性稍微緩和些。
　�。�2）氣滯
　　氣體最好的存在狀態(tài)就是流動。如果氣體凝固在一個地方，我們就叫作“氣滯”或者“氣郁”。心情不好、飲食失調(diào)或者感受外邪，都會引起氣滯。
　　氣滯的主要表現(xiàn)有：疼痛脹悶。比如氣滯胸脅就會胸脅脹痛，氣滯腸胃就會胃脹腹痛。氣滯作痛的特點就是時輕時重，而且還會竄通，部位不定。
　　這里可以看出，胸脅脹痛的原因一般在肝膽，胃腹脹痛的原因一般在脾胃，所以用藥的側(cè)重也會有所不同。

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