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發(fā)布時間:2018-10-17 來源: 美文摘抄 點擊： 
[教育心得]因為孩子年紀小，他們的目標往往單純而模糊，作為家長和老師，我們首先要尊重孩子的想法，只要是健康的，我們都應該首先表示贊賞。然后再引導孩子往更加有意義的方向去設立目標，幫助孩子通過觀察世界，去看到自己學好英語之后的燦爛的未來。這樣，即使孩子在學習的過程中遇到挫折，也能夠盡快走出低谷，堅持不懈地學下去，直到學好為止。
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--教學心得
對于學困生，立足于基礎知識，讓學生在學生中掌握每一個基礎知識，注重于題型的難易程度，讓學生在每個階段努力達到一個要求，體驗成功的喜悅，逐步建立自信心，及時肯定學生的每一個進步，給與他們足夠的關心和呵護。
對于成績較好，需要沖刺的學生，立足于知識體系的建立，通過教學，讓學生掌握難題的解題方法和應對技巧，更多關注學生做題的細節(jié)，培養(yǎng)他們有良好的解題思維模式和做題習慣，避免急躁、粗心的心態(tài)，在學習中穩(wěn)步提升，能熟練地應對各種題型。
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要真正達到入靜的要求，必須下一番苦功夫。入靜大體上可經(jīng)過三個步驟，達到三個層次。請看右腦開發(fā)之入靜三境界。
右腦開發(fā)之入靜三境界
第一步：一念代萬念，達到初步入靜階段。初學氣功者最難做到的是調心入靜，越想入靜越是百念俱起，“心猿意馬”不知所措，閉上眼睛一切景物還歷歷在目。通常煉功者多選用替代法，即一念代萬念的方法誘導人靜。如觀想法，以觀想藍天白云，山川大海，森林花草等;意守法，把意念引向百會、膻中、會陰、涌泉等容竅;數(shù)息法，默念自己的呼吸或聽自己呼吸的聲音等;讀數(shù)法，從一到十，反復重復數(shù)數(shù)等;還有捻珠法，念訣法，誦佛號等等……，通過上述方法，使煉功者的雜念相對減少，隨著導引進行煉功，煉功中感到身體舒適，情緒安定，常出現(xiàn)輕微的氣感，如輕、重、熱、涼、麻、癢、動等感覺。
對于初煉者或層次較低的人來講，用一念代萬念的過渡修煉方法，它僅能使紛壇的雜念得到收斂，拴住“心猿意馬”。但進入初級入靜階段后，切不可著相執(zhí)著，否則會妨礙人靜的深入發(fā)展和功力的增強，也難以達到較高層次的人靜階段。
第二步：遺其欲，澄其心。達到中級入靜階段。入門易，入化難，要進入靜境，絕非易事。煉功者經(jīng)過初級入靜階段，只是一種暫時的替代法，而不能持久，仍存未純之心，這就是多妄想、多游思。妄想生貪欲，游思多不覺。法在于止觀，收心人內，修心自慮，以心制心，以心悟心，斷盡煩惱，安定心神，關掉分別心，直至進入佳境。這時一念放下，萬般自在，修到無我方是法，行到無心方人道。
修煉人靜，是個慢功夫，長功夫。往往一念剛息，雜念又生，但是“不怕念起，就怕覺遲”，要“念起即覺，覺之即無”。要獲得心靈的解脫，就要做到見景不生情，見物不動心，也就是說心不要被景物所牽，解脫就是你找到永恒的生命。所以，在修煉中，要采取視而不見，聽而不聞，眼不斜視，耳不旁聽，人耳即流的態(tài)度�！肚屐o經(jīng)》上講：“遺欲自靜，澄心而自清。”滅欲自然清靜，神凝氣聚，真氣足而神自靈，凝神聚氣，全在清靜。無所求無所欲，妄想也就無能為力了。氣不清而神不安，神不安而無成矣。寧心無一事，少思必定神安，功夫就在不知不覺無私無欲之中，漸臻上乘。
遺欲澄心，這既是人靜的好方法，也是功力的一個飛躍。修煉到這個層次，煉功者就會一念圓融是太空，立清
之玄要，心身飄浮，一靈獨存，真氣勃發(fā)，會不斷出現(xiàn)各種景象，即由熱到光，由光到象，美景現(xiàn)前，萬物在動，超出自然力，返觀內照，內景外現(xiàn)，可見到眾象。如閃電、流墾、長虹、旭日、鉤日或五彩繽紛的光亮，嗅到奇異的香味，甚至看到佛像。出現(xiàn)身外有身，或聽到有人在講話等等。對此，要做到心中有數(shù)，這些景象，都是氣功態(tài)下，人體自性所為，本性的反映。煉功者，對一切景物要不驚不奇、不追求、不貪戀，以防人魔。一切特異現(xiàn)象都是物質、能量、信息相互轉化和作用，切不可神秘化、更不能宣揚封建迷信，才能達到真正的身心的解脫，得到宇宙的真諦。
第三步：修德行貫全程，達到高級入靜狀態(tài)。入靜到高級階段，煉功者主要是陶冶情操。涵養(yǎng)道德和引發(fā)特殊效應。修德是氣功修煉的根本原則，煉功的成敗，從根本講，就是看道德修養(yǎng)得如何。有志求功學道者，不但應修身，更應修德。古人曰：“三千內功易成，八百外行難圓。三千內功，修身也，八百外行，修德也。”修煉者只煉功不養(yǎng)德，像一邊蓄水一邊開閘，只養(yǎng)不煉則切斷活水源頭，無以濟事。功從德上來，德為功之源，作為內心修養(yǎng)的德，從它的含義上講，德就是得。養(yǎng)德則功進，無德則功損。道德是靈魂的力量，道德能彌補智慧的缺陷。簡而言之，修德不煉功，到老一場空，煉功不修德，心定要著魔。道門名聯(lián)有“道高龍虎伏，德重鬼神欽”嗎。
養(yǎng)德的關鍵在行德上，只有想法還不行，要有恒心去行德�！抖Y記》：大道之行天下為公”。因此煉功要和日常生活，工作以及整個生命活動結合起來，每時都要想到并且做到為他人，為社會、為國家乃至全人類做好事，至少做一件好事，一輩子做好事，不做壞事。修德還要遵紀守法，助人為樂，淡化名利，講究社會公德。只要有一顆無私的愛心，也就“人若慈悲何須讓，心本平和不用忍”了。行道在悟性，行德在善命。德增功進，步人高層次境界時，生命靈通與宇宙交換信息的靈敏度增強，智慧廣大，使人“小宇宙”與大宇宙的運轉同步，獲得宇宙間的更多的信息，包括宏觀信息和微觀信息。善德其實質是調整體內能量的過程，由此純凈身心，喚念本性，消除本性。德高能轉化為透明的精妙體，修煉成人的本性，同化為宇宙特性和規(guī)律的真正高尚的人。
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