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發(fā)布時間:2018-11-03 來源: 美文摘抄 點擊： 
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小學一年級至高中三年級
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--教學心得
1.對于成績差的學生：
注重學生基礎知識，加強公式、定理的記憶，題量不在于多，但是要力求能懂、能做，在有了一定基礎上，再增加題量，力求讓學生在基礎中找自信，在自信中提升；
2.對于成績需要拔高的學生：
找出學生弱點，加強基礎，重點提高弱勢項目。
3、對于成績較好的學生
一是教會學生對知識點總結，思路的拓展；二是加大習題的訓練，從習題訓練中加強知識點的記憶和應用。
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選對飲料可改善認知，提升腦力。本文整理了“讓你更聰明的幾種飲品”，大家快來看看吧~
9種飲料可改善認知提升腦力：
1.石榴汁。石榴中富含多種獨特的抗氧化劑，有助于提高認知和記憶。
2.茶。美國普度大學研究發(fā)現(xiàn)，綠茶中的多酚類抗氧化劑兒茶素EGCG既可增加腦細胞，增強記憶力。茶葉中還含有抗氧化劑，每天一杯紅茶可縮短大腦反應時間。
3.黑巧克力飲料。黑巧克力關鍵成分可可中的黃酮醇有助于放松血管，降低血壓，減少大腦破壞性損傷。
4.漿果果汁。黑莓和藍莓可增強大腦神經(jīng)活動和神經(jīng)連接，預防早期大腦能力降低風險。記憶力以及運動技能和認知技能都得到改善。
5.姜黃茶。研究證實，姜黃中的活性物質姜黃素能夠抑制認知障礙癥發(fā)展進程。
6.白開水。人體的70%由水組成，多喝水有助于大腦獲得更多的養(yǎng)分，使大腦功能處于最佳狀態(tài)。正因為如此，身體脫水時，大腦也會出現(xiàn)思考困難及頭痛。
7.紅酒。研究表明，像黑巧克力一樣，葡萄酒中也含大量的多酚，有助于增加大腦血流量，進而提高腦力。葡萄酒中的白藜蘆醇也有益大腦健康。但前提是，適量飲酒，決不能超量。
8.胡蘿卜和蘋果汁。這兩種果蔬富含大量的抗氧化劑、維生素和微量元素，有益改善大腦健康。胡蘿卜的β胡蘿卜素既有益眼睛健康，也有助于防止大腦退化。蘋果可預防包括認知障礙癥在內的神經(jīng)退化性疾病。
9.椰子汁和椰奶。常喝椰子汁、椰奶可補充電解質、維生素和礦物質，能促進血液循環(huán)，改善大腦血流。
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