傷腎的行為【男人必防的五大傷腎行為】

　　西醫(yī)認為,腎臟是分泌尿液,排泄廢物、毒物的重要器官,腎功能損害嚴重時,還有可能會發(fā)生尿毒癥而危及性命。尤其是男人,一定要警惕以下的幾種傷腎行為…… 　　 　　吃過于松軟的面包
　　面包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀,它能賦予烤制食品所必需的面筋強度及彈性,吃起來口感松軟,但過量食用會損害人的中樞神經(jīng)、血液及腎臟。
　　
　　經(jīng)常憋尿
　　有些人因工作忙而長時間憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖細菌,細菌會經(jīng)輸尿管逆行到腎,導致尿路感染和腎盂腎炎。這類感染一旦反復發(fā)作,能引發(fā)慢性感染,不易治愈�；颊卟粌H會出現(xiàn)腰酸背痛、尿頻尿急等癥狀,還可能發(fā)展成為急性尿毒癥。
　　
　　過度喝飲料
　　軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎。人體內(nèi)的酸堿度為7.2,這些飲料普遍為高度酸性,飲用后體內(nèi)酸堿度明顯改變。腎臟是調(diào)節(jié)人體內(nèi)酸堿度的主要器官,長期過度攝取軟飲料及運動飲料,會給腎臟帶來負擔,增加腎臟損傷的概率。
　　
　　酒后喝濃茶
　　有的人認為酒后喝濃茶能解酒,其實這非但無效,還會傷腎。茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發(fā)揮利尿作用,此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出,使腎臟受到大量乙醇的刺激,從而損傷腎功能。
　　
　　飲食太咸
　　飲食偏咸,尤其是某些零食鹽分含量過高,例如經(jīng)常吃炸薯片、方便面等,會讓人不知不覺吸收過量的鹽分,導致血壓升高,腎臟血液不能維持正常流量,從而誘發(fā)腎病。

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