認證空間美文的空間

認證空間美文的空間篇一：英語美文：我們需要清理心靈的空間

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Clear Your Mental Space 清理心靈的空間

Think about the last time you felt a negative emotion---like stress, anger, or frustration. What was going through your mind as you were going through that negativity? Was your mind cluttered

with thoughts? Or was it paralyzed, unable to think?

The next time you find yourself in the middle of a very stressful time, or you feel angry or frustrated, stop. Yes, that’s right, stop. Whatever you’re doing, stop and sit for one minute. While

you’re sitting there, completely immerse yourself in the negative emotion.

Allow that emotion to consume you. Allow yourself one minute to truly feel that emotion. Don’t cheat yourself here. Take the entire minute---but only one minute---to do nothing else but feel

that emotion.

When the minute is over, ask yourself, “Am I wiling to keep holding on to this negative emotion as

I go through the rest of the day?”

Once you’ve allowed yourself to be totally immersed in the emotion and really fell it, you will be

surprised to find that the emotion clears rather quickly.

If you feel you need to hold on to the emotion for a little longer, that is OK. Allow yourself

another minute to feel the emotion.

When you feel you’ve had enough of the emotion, ask yourself if you’re willing to carry that negativity with you for the rest of the day. If not, take a deep breath. As you exhale, release all

that negativity with your breath.

This exercise seems simple---almost too simple. But, it is very effective. By allowing that negative emotion the space to be truly felt, you are dealing with the emotion rather than stuffing it down and trying not to feel it. You are actually taking away the power of the emotion by giving it the space and attention it needs. When you immerse yourself in the emotion, and realize that it is only emotion, it loses its control. You can clear your head and proceed with your task. Try it. Next time you’re in the middle of a negative emotion, give yourself the space to feel the emotion and see what happens. Keep a piece of paper with you that says the following:

Stop. Immerse for one minute. Do I want to keep this negativity? Breath deep, exhale, release.

Move on!

This will remind you of the steps to the process. Remember; take the time you need to really

immerse yourself in the emotion. Then, when you feel you’ve felt it enough, release it---really let go of it. You will be surprised at how quickly you can move on from a negative situation and get

to what you really want to do!

譯文：

清理心靈的空間

想下你最近一次感受到的消極情緒，例如壓力，憤怒或挫折。當你處于那種消極情緒時你在

想些什么？是充滿了混亂的思緒？還是陷于麻木，無法思考？

下次當你發(fā)現(xiàn)自己處于非常緊張的狀態(tài)時，或是你感到氣憤或受挫時，停下來。是的，對，停下來。不管你在做什么，停下來坐上一分鐘。坐著的時候，讓自己完全沉浸在那種消極情

緒之中。

讓那種消極情緒吞噬你，給自己一分鐘的時間去真切地體會那種情緒，不要欺騙自己。花整

整一分鐘的時間 – 但只有一分鐘 – 去體會那種情緒，別的什么也不要做。

當一分鐘結(jié)束時，問自己：“我是否想在今天余下的時間里繼續(xù)保持這種消極情緒？” 一旦你允許自己完全沉浸在那種情緒當中并真切體會到它，你就會驚奇地發(fā)現(xiàn)那種情緒很快

就消失了。

如果你覺得還需要點時間來保持那種情緒，沒關系，再給自己一分鐘的時間去體會它。 如果你覺得自己已經(jīng)充分體會了那種情緒，那就問自己是否愿意在今天余下的時間里繼續(xù)保持這種消極情緒。如果不愿意，那就深呼吸。呼氣的時候，把所有的消極情緒都釋放出去。 這個方法似乎很簡單 – 幾乎是太過簡單了，但卻非常有效。通過給自己空間真正體會消極情緒，你是在處理這種情緒，而不是將其壓制下去然后盡量不加理會。通過給予消極情緒所需的空間和關注，你實際上是在消解其力量。當你沉浸在那種情緒之中，并且明白它只是一

種情緒時，你就擺脫了它的控制。你可以清理頭腦并繼續(xù)做事。

你下次籠罩消極情緒時，試一下這種做法，給自己一點空間來體會那種情緒并看看會發(fā)生什

么。隨身帶一張寫著如下字句的紙條：

停下來。沉浸一分鐘。我想保持這種消極情緒嗎？深吸氣，呼氣，放松。繼續(xù)做事！ 這會提醒你該怎樣去做。記住，要花你所需要的時間去真正沉浸于那種情緒之中。然后，當你感到自己已經(jīng)充分體會到了它。你會驚奇地發(fā)現(xiàn)，你很快就能擺脫消極情緒，并開始做你

真正想做的事情！

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認證空間美文的空間篇二：拓展閱讀空間,培養(yǎng)個性閱讀

拓展閱讀空間，培養(yǎng)個性閱讀

閱讀教學是語文教學的中心環(huán)節(jié)，是提高學生寫作能力的重要組成部分，是提高語文教學質(zhì)量的關鍵。語文新課標明確要求學生“正確地理解和運用祖國語言語，豐富語言的積累，培養(yǎng)語感，發(fā)展思維，使他們具有適應實際需要的識字寫字能力、閱讀能力、寫作能力、口語交際能力。”因此，我們必須重視“閱讀”。

學生閱讀能力的培養(yǎng)，道路千條萬條。根據(jù)本人的長期教學感受，我覺得可以從以下兩個方面努力。

一是要注意拓展閱讀空間。前蘇聯(lián)教育家蘇姆林斯基認為教師應在學生心靈中激起求知欲望和點燃熱愛知識的火花。這“欲望”和“火花”就是學習興趣與動機的激發(fā)。學習動機是直接推動學生學習的內(nèi)部動力，它是學生個體在主觀上對學習產(chǎn)生的一種愿望。長期以來，語文教學始終封閉在幾十篇選文中打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，每一冊的語文書，幾乎成了學生一學期全部的語文學習內(nèi)容，那些死扣課本的教輔練習就成了學生的“課外書”，而真正豐富多彩的課外讀物卻往往被貼上“閑書”的封簽后束之高閣。如此一來，既封閉了學生的語言接觸面，又限制了學生學習語文的空間，于是學生厭棄讀書，看到閱讀題就犯難。因此在語文教學中我們往往遇到這樣的情況：學生為文，提筆無話可寫；說話，開口無詞可言；或者有的寫了、說了，但所寫所說的東西總是言詞單調(diào)，表達膚淺。究其原因，一是缺少豐富的素材，二是沒有足夠多的語言表達積累。張志公先生曾提出：“貧乏是語文能力的致命傷�！币�根據(jù)這一致命傷，只有一條路，那就是開放語文教學。語文教師要有意識地利用語文課本，引導學生由精讀到博覽，由課內(nèi)到課外，做到課內(nèi)外結(jié)合，校內(nèi)外溝通，以拓展閱讀面。為此，我大力倡導學生課外閱讀。每周，我會利用一節(jié)課作為專門的閱讀課。學生手頭資料有限，我會找一些適合學生的書籍，給學生讀文章，讓學生在聽的過程中感受文字的美，領略作者的情感。我常選擇《格言》文摘上的美文。在聽的同時，我會給學生布置任務�！斑@篇文章主要表達的作者情感是什么？你從中感受到了什么？你印象最深的句子有哪些？”老師動情的聲音，更能激發(fā)學生的想象。此外，我還按小組為單位，舉行組內(nèi)閱讀活動和小組間的閱讀比賽。說說你所喜歡的書籍或文章，亮亮你的讀書筆記，談談你最喜歡的作者或作品人物等。讀多了，自然有自己的見解，自己的品味。讀書是閱讀，讀生活，也是閱讀。我還要求學生在生活中觀察，看哪些地方有標語，收集起來，再分析那些標語所強調(diào)的是什么問題。再看哪些標語有語病，哪些標語有錯別字。在生活中閱讀，學生興趣倍增。這樣的課外閱讀為學生開辟了語文學習的廣闊天地，增大了語文信息量。

二是要加強對學生的個性閱讀能力的培養(yǎng)。語文新課標明確指出“閱讀是學生的個性化行為，應引導學生鉆研文本，在主動積極的思維和情感活動中，加深理解和體驗，有所感悟和思考，受到情感熏陶，獲得思想啟迪，享受審美樂趣�！币虼�，閱讀教學應突出學生的自主性，讓學生學會感受體驗，讓文章所表達的思想情感在學生心理引起共鳴。葉圣陶在《語文教學二十韻》中說：“作者思有路，遵路識斯真。”這就非常清楚地告訴我們，要能理解文章的地真諦，就要綜觀全局，抓住中心，切實把握作者的思路。一個詞語，一個句子，語段，只要進入一篇文章中，就會馬上與周圍的詞、句、段以致篇章發(fā)生具體聯(lián)系并受其制約。同樣，一個人、一件事在一篇文章中也是會受到其他人、事的影響和制約的。因此，老師就要教給學生分析文章的方法：在讀一篇文章時，不能只停留一個詞、一句

認證空間美文的空間篇三：美文共欣賞1

美文共欣賞1

虛室生白

“虛室生白”這個詞來自莊子�！疤撌摇敝敢婚g空空的房子，比喻富有余裕的內(nèi)心。“白”喻指“智慧”。“虛室生白”，指的是內(nèi)心的空間產(chǎn)生真正的智慧。

智慧來自內(nèi)心的空間。內(nèi)心的空間越大，智慧則越多。但現(xiàn)代人內(nèi)心的空間到底有多大？這已經(jīng)是一個頗讓人躊躇的問題，或者說，不知我們的內(nèi)心還有空間否？

對比一下古人，很能說明問題。譬如李白。他的那首《獨坐敬亭山》中說：“相看兩不厭，只有敬亭山�！崩畎變�(nèi)心的空間有多大？起碼裝得下一整座青蔥可愛的敬亭山。當然李白的內(nèi)心不止裝下一座山，他是可以和莊子一樣，吞吐宇宙，“獨與天地精神往來”的。要不然，他寫不出“桃花流水杳然去，別有天地非人間”這樣有著仙風道骨的詩句。

內(nèi)心的空間之大小，不僅在于是否裝得下自然萬物，還在于對同類的態(tài)度。有人厭惡同類，有人擠壓同類，有人甚至暗害同類。但看看魯迅，他說：“無窮的遠方，無數(shù)的人們，都和我有關�！濒斞感闹醒b著同類，“心事浩茫連廣宇”，“俯首甘為孺子�！�。

一個人的智慧，來自于他內(nèi)心的空間。一個人內(nèi)心的空間的闊狹，又取決于他是否對天地萬物有一顆慈悲心�；蛘呷缑献铀�說，“惻隱之心”。孟子說：“人之所以異于禽獸者幾希�！比烁哂谇莴F的部分，其實就那么一點點。孟子說：“庶人去之，君子存之�！泵献記]有往下說，如果接著說，那就是：“庶人去之，乃為禽獸；君子存之，乃為靈長�！比酥�所以為萬物之靈長，就在于他在內(nèi)心保留了那一份惻隱之心。若然，他對萬物的痛楚就會感同身受，他的內(nèi)心的空間就會變得無比廣闊，他就會懂得“與人為善”，從而得到生命的大智慧，舍己為人。 現(xiàn)代人很可怕的是，就像莊子所說，內(nèi)心塞滿了茅草，一顆心變成了“有蓬之心”。內(nèi)心長滿雜草，還有什么空間可言？這都是什么樣的雜草呀，生命力如此旺盛，割去一茬又冒出一茬，說白了就是熾熱的欲望。對聲名的欲望，對地位的欲望，對財富的欲望，對權勢的欲望。一個人的內(nèi)心里長滿欲望的雜草，就會把他的內(nèi)心堵得死死的，堵得密不透風，哪還有什么智慧可以生存？

所以道家主張“清心寡欲”。老子說：“敦兮其若樸，曠兮其若谷�！眱�(nèi)心樸拙，空曠如山谷，就會遇事游刃有余，觸處無礙，生命也就有了恢宏的氣象。現(xiàn)代人心中沒有天地神明，有的只是一己之私，那內(nèi)心自然逼仄得可憐。一個只看得見自己的人，他人就成了被自己利用的對象，視對自己有利無利任加取舍，有利則取，無利則舍，于是就會趨炎附勢，于是就會過河拆橋甚至落井下石，于是就無悲憫，無敬畏，睚眥必報，小肚雞腸。一個人的內(nèi)心被私欲私憤擠占得滿滿當當，哪還有可能容得下他人？心靈空間逼仄的人，一般都缺少寬容的品質(zhì)。

于是想到南非著名黑人總統(tǒng)曼德拉。在獄中度過了27年的曼德拉，一旦執(zhí)政，便率先放下了仇恨。他讓之前的政府的白人官員繼續(xù)留任，自己的保鏢也是白人。他還邀請了南非前任白人總統(tǒng)德克勒克擔任自己的副總統(tǒng)，與他合作治國。1993年，曼德拉與曾經(jīng)監(jiān)禁過他的人——前總統(tǒng)德克勒克分享諾貝爾和平獎。曼德拉有句名言：“當我走出囚室，邁向通往自由的監(jiān)獄大門時，我已經(jīng)清楚，自己若不能把悲痛與怨恨留在身后，那么，我其實仍在獄中。”曼德拉用他的悲憫和寬容，消除了種族隔離的壁障。他的內(nèi)心像巖石一樣剛強，同時又像青草一樣柔軟。而無論是剛強，還是柔軟，都共同成就了他內(nèi)心大海一樣的博大和深邃。他是當之無愧的世紀偉人。

像曼德拉一樣，內(nèi)心裝著的，不是一己的私欲，而是人民的苦難，那么，對人民的救贖，就成了自己終生為之奮斗的“天命”。這樣博大的胸懷，自然會產(chǎn)生無窮的智慧和力量。我

們也許成不了曼德拉，但我們可以盡量釋放我們心靈“硬盤”的空間，清掃“硬盤”中的心靈垃圾，最大限度把他人的疾苦裝在心上，像鄭板橋詩中所寫：“衙齋臥聽蕭蕭竹，疑是民間疾苦聲。些小吾曹州縣吏，一枝一葉總關情。”或者如陸游詩中所言：“位卑未敢忘憂國。”心靈的空間最大限度得到釋放，一個人的氣魄就大了，智慧就來了，他離偉大也就不遠了。

再多走一步

我們是生命的行者，淌過時光的長河，翻越季節(jié)的山巒，追尋繽紛的落英、芬芳的青草，但我們常被困難的溝壑絆住，倒在苦難的岸邊。殊不知，如果我們能再多走一步，也許就是一個茂林修竹、草暖鶯飛的世外桃源。

再多走一步，意味著在事業(yè)上迎來“長風破浪會有時，直掛云帆濟滄�！钡妮x煌。著名編劇六六早年在新加坡工作，她和自己的兩個朋友一起做最普通的家教，拿著新加坡的最低工資，扣除吃飯和坐車的日常開銷費用，經(jīng)常連房租也支付不起，每每躺在地鐵站中過夜的困窘生活令六六的兩個朋友不堪其苦，終于先后離去，唯有六六堅持了下來。正是由于她的堅韌與努力，她在新加坡的收入開始穩(wěn)步提升，終于逐漸的和大學教授齊平，同時這不平凡的閱歷，也為她的創(chuàng)作積累了素材。

冰心曾說：“人們都羨慕花兒開放的美麗，卻不知她開放時灑下的血與淚。”當六六的兩個朋友在家中艷羨地看著電視臺對六六進行專訪時，她們哪里知道，正是因為在新加坡六六比她們多走了一步，才會取得了今天的不凡成績。

再多走一步，意味著在生活中迎來“山重水復疑無路，柳暗花明又一村”的喜悅。英國一位平凡的磨鏡師日復一日地做著磨鏡的工作，在人們認為他這一生就要在枯燥乏味的磨鏡生活中度過時，他卻并不氣餒妥協(xié)，仍舊精心鉆研磨鏡技術。

終于有一天，他磨出了世界上第一個顯微鏡片，帶領人們走入了微觀世界，同行羨慕于他擁有會見英國女王的榮光，卻不曾知曉，正是因為他憑借著自己的細致與耐心，在生活中多走了一步，才取得了舉世矚目的成就。

再多走一步，意味著在文學創(chuàng)作上“筆落驚風雨，詩成泣鬼神”的驚嘆。

中國近代動亂的歷史上，曾涌現(xiàn)出一批文學斗士，而像老舍這樣的平民作家卻少之又少，他創(chuàng)作的《駱駝祥子》，因為貼近生活，生動地描寫了人力車夫

在困苦中掙扎的生活而引發(fā)轟動。

其實關于人力車夫這個題材，魯迅等作家都曾有過創(chuàng)作，但他們往往止步于知識分子對勞動人民的同情和對社會黑暗面的批評，老舍卻對這類人群做了深入細致的研究，廣泛地收集資料，厚積薄發(fā)，最終繪成了北平世俗生活的動人畫卷。

再多走一步，可能是生活中的一小步，但卻可能是改變命運的一大步。

再多走一步，是一種堅持不懈的不斷努力，是一種不放棄不拋棄的可貴精神。

再多走一步，或許，成功的桂冠就在不遠處守候，等待在你走過磨難仍在堅持的旅途上。

五萬次死亡表演

十五歲時，他初涉影視圈，很幸運地得到了一次出演的機會，飾演一個被武士一刀劈死的壞蛋，只有幾秒鐘的鏡頭。

為了這幾秒鐘的鏡頭，他把劇本從頭到尾看了一遍，雖然自己飾演的角色只被編劇一筆帶過，但他還是根據(jù)劇情，琢磨出這個人物的性格，和武士打斗時的心態(tài)，根據(jù)這些，再推理出被殺死時的表情和動作。

因為準備充分，這個鏡頭一次就拍攝成功，這給了他極大的鼓勵。也因為這次的成功，讓導演記住了他，以后再有這樣的角色，就會第一個找到他。

這樣，他又得到了幾次出演的機會，雖然每一次呈現(xiàn)給觀眾的，都是被殺死時的幾秒鐘，

但他每一次都不敢有絲毫馬虎，劇情不同，人物不同，死時的狀態(tài)當然也應該不同，每一次，他都認真看劇本，根據(jù)當時的情景，設計出不同的死亡方式，有時是翻白眼，有時是慢慢跪下，有時是狂喊大叫，有時是吐血而亡。

他自創(chuàng)的神態(tài)各異的死法，吸引了很多導演和演員的注意，慢慢地，找他拍戲的人越來越多，每一次，都是扮演被殺的角色。

隨著“死亡”次數(shù)的增加，他慢慢有了一些知名度，很多人勸他，不能光演那種無足輕重的角色了，應該嘗試轉(zhuǎn)型，要求導演加戲，爭取多露會兒臉，從幾秒鐘到幾分鐘，再到重要的配角，最后做主角。

他卻搖搖頭，人人都去做主角，壞蛋誰來演呢？演好壞蛋也是一門學問啊，演得好，就能襯托主角的英勇，提升整部戲的品質(zhì)。

別的演員有接不到戲的時候，他卻平均每天都要跑三個劇組，這么忙碌，又演得輕車熟路了，按說，他只要往鏡頭前一站，隨便做個死亡的動作，幾秒鐘，就能拿到勞務費走人了，可是，他卻對每一個角色都不肯馬虎，總是不斷地創(chuàng)造出新的死法。

除了那些傳統(tǒng)的死法，他發(fā)明了蝦米式死法，把身體彎成一只蝦，一伸一縮，不停地抽搐，還發(fā)明了搞笑怪誕式死法，在倒下的瞬間，做一些搞笑怪誕的表情和動作。

這樣的角色，他一演就是五十年，算起來，他在屏幕上總共“死”了五萬多次。而這五萬次的“死亡”，把他鍛造成一個頂級的特技演員，得到觀眾的喜愛，得到同事的尊重，得到導演的稱贊。

他的名字叫福本生三，在光怪陸離的娛樂圈，因飾演被殺的角色而成為知名演員，以最無足輕重的角色而贏得尊重，不能不說，這是一個奇跡。而創(chuàng)造這個奇跡的，就是五十年如一日的堅持，是認真對待每一個角色的職業(yè)操守。無論多么微小的事情，只要認真堅持去做，就會創(chuàng)造奇跡。

珍重待春風

在故宮養(yǎng)心殿燕禧堂的槅扇上，至今還掛著一幅《九九消寒圖》，題曰：亭前垂柳珍重待春風。

為何稱為“九九消寒圖”呢？那是因為《九九消寒圖》上那九個字都是九畫，從冬至交九開始，每天一筆，寫完共需九九八十一天。從“伸不出手”的一九二九寫到九九，便是“九盡桃花開”了。再往前走，九九加一九，就是“耕牛遍地走”的春分了。春回大地，萬物復蘇，人們也抖掉了身上的棉衣棉帽，扶犁下地，春耕開始了。

想那漫漫冬夜，夜永晝短，長夜難耐，枯坐斗室的人，如亭前的枯柳一樣，咀嚼著難熬的歲月，什么是個盡頭啊。幸好還有堂前的《九九消寒圖》，“亭前垂柳珍重待春風”， 如爐火，如暖陽，如囑托，照耀著憔悴的人們，冬日里多了份亮色溫馨。垂柳都能耐住寂寞，等待春天的消息，人還有什么怨言呢？氣定了，神寧了，坐下了，寫一筆，冬天不就過去一天，春天不就近了一天了？“珍重”二字，如恩師教誨，如春風化雨，語重心長。一筆筆寫來，日子一路走過，生命也如灌漿的種子，經(jīng)歷風雨的歷練愈加飽滿堅挺，等著冬盡寒消。

“寫九”消寒，始于清代道光初年。隨著滿漢文化的日益融合，作為填寫《九九消寒圖》這種歲時風俗，在宮廷中頗為盛行。道光皇帝親書“亭前垂柳珍重待春風”九個雙鉤空心字，每個字都是九畫（繁體），讓大臣們逐日描紅填寫一畫。填寫完九個字，便“九”盡春來。內(nèi)值翰林諸臣，每年冬季都要填寫這種“九九消寒圖”。

每日一筆，看似簡單，但要堅持下來，那就不簡單了。可以說練習“消寒圖”，是對人耐性的歷練打磨。閑了寫一筆，忙了要寫一筆；高興了寫一筆，郁悶了還要寫一筆；身強體健時寫一筆，頭痛腦熱時還要寫一筆。筆筆都能堅持下來，而非一筆寫完，那就不是一件輕而易舉的事了。這就如同負重登山，初極輕松自如，但及至山腰山頂，體力透支，力不從心，

全靠毅力耐性來支撐了。堅持下去就是柳暗花明，一覽無余；堅持不了，則是半途而廢，一事無成。由此，這八十一筆就仿似玄奘法師歷盡劫難，終成正果。任何路途都是初極狹，才通人的，但過來的都是虔誠人。

這樣消寒苦趣中有了樂趣，冬日的蟄伏是修煉、坐禪，漫漫長日，蕩盡了心性中的浮躁，返璞歸真，內(nèi)心堅定。正如“寒凝大地發(fā)春華”，一冬的枯坐臥薪嘗膽，是為將來的化蛹成蝶，為來春的一樹繁花。

九九消寒的方法傳至民間后，有寫作“春前庭柏風送香盈室”“雁南飛柳芽茂便是春”的，也有寫作“柔柳輕盈香茗賀春臨”“院庭春染幽巷草垂盈”的。都是諄諄的告誡，詞誠意切的，而又都筆底含“春”，因為“春”是希望，是盼頭，是寂寥嚴冬里熠熠的燈盞，能照亮來路的。有一個繁花似錦的春在我們前面，還有什么耐不下心性，不內(nèi)心溫暖，激情充盈的呢？

留住半個良心

當你在馬路上遇到有人摔倒時，想管又怕惹事，悄悄地走開了；但如果旁邊有路人愿意作證，或摔倒之人意識清醒愿意簽個字或被手機錄個音，你就幫忙一把，給他送到醫(yī)院。畢竟還是好人多，病人的親屬大都明白亊理，酬謝補償。就是遇到糾纏不清的，也吃不了大虧。

當你偶然撿到錢包，實在缺錢就把現(xiàn)金留下。打電話告訴失主，把信用卡、身份證、駕駛執(zhí)照等還給人家，一般人家這時都不會在乎那點錢了。把人家的地址記在你的筆記本上，以后有錢了找人家道個歉，把錢還給人家。

當你遇到迷路的小孩和老頭老太時，怕送回家太麻煩，就送到派出所。實在不行替老人或小孩打個電話也行，反正也不缺那點電話費。

你明白了，現(xiàn)在辦事送禮是尋常事，誰都送過，也遭過人家冷臉。如果有人有事托到你，那人不巧又挺窮，送的禮薄或沒送，也不要在意。所收禮物也要僅限在土特產(chǎn)、低價日用品之類，成疊論方的人民幣或內(nèi)有一串數(shù)字的銀行卡，就不要了。如果事情沒辦成，一定要想法把禮品給人照原數(shù)退回去。

當你遇到搶劫或行兇的，立刻躲開或裝看不見，這無可厚非；但你如離得較遠或較隱蔽，不妨給110打個報警電話，并盡可能把罪犯的特征記清楚。在公交車火車看見小偷行竊，你要不敢管就別管；但如當時你正要咳嗽，那就咳嗽的聲音稍大一點；或者裝作不小心似地用身體碰一下失主。

當你在公交車上遇到老弱病殘孕，如果不太累，或過幾站就要下車，就讓一下座。但要注意用身體擋住其他人，好把空位子給需要的人，然后走遠點默然下車。

你在單位里發(fā)現(xiàn)，正直老實的人受到領導打擊和眾人排擠，這時候你可以不挺身支持，但也要黙不做聲，不置一句貶斥之詞。在樓道走廊與之相遇，又沒有別人，就微笑著在他肩膀輕輕地拍一下。

你一個人走在冬天冷風里，遇到夜晚擺地攤的，“大哥大姐叔叔阿姨”地叫幾聲；不想多花錢，就掏三五塊錢買點，別還價。付錢多出幾角，就別找人家要了。

其實，你不為別的，也沒有很高的道德情操，但最起碼還留得一半良心，倒也活得踏實。

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