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        發(fā)布時(shí)間:2018-11-03 來(lái)源: 人生感悟 點(diǎn)擊:

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        一切都是為了學(xué)生的發(fā)展和進(jìn)步。
        志不正則心不熱,心不熱則功不賢。興趣是最好的老師。
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        ------------------------學(xué)習(xí)小貼士------------------------
        想讓大腦更聰明,光靠外界的物質(zhì)補(bǔ)充是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的,重要的在與方法,讓大腦更聰明的20種方法,簡(jiǎn)單的辦法就能達(dá)到你想要的效果。
        讓大腦更聰明的20種方法:
        為了保持敏銳,鍛煉你的大腦是很重要的。我們思考得越少,它就會(huì)變得越遲鈍。今天我們有很多重點(diǎn)來(lái)保持生理健康,但我們也應(yīng)該關(guān)注我們的精神健康。在一生 中,我們的大腦都在持續(xù)擴(kuò)張和適應(yīng)受到的刺激。我們更關(guān)心我們的大腦,我們會(huì)變得跟有智慧。這里有20個(gè)訓(xùn)練大腦的方案。
        1)讀一本好書(shū)。讀書(shū)會(huì)激發(fā)想象力。當(dāng)你讀書(shū)時(shí),你的大腦不能持續(xù)在反映畫(huà)面。讀書(shū)讓你的頭腦開(kāi)始工作。我喜歡讓書(shū)本帶著我走。我總是有一本有時(shí)甚至三至 四本書(shū)在讀!大部分書(shū)我是從圖書(shū)館里借來(lái)的,這樣就不用花錢(qián)買(mǎi)每一本書(shū)了。這也使我能夠毫無(wú)風(fēng)險(xiǎn)地廣泛閱讀各種書(shū)籍。
        2)大腦學(xué)院。視頻游戲不好的一面是導(dǎo)致腦袋腐爛,但實(shí)際上有些也會(huì)幫助你增強(qiáng)思維。我喜歡大腦學(xué)院游戲。這是一款用頭腦玩笑測(cè)試頭腦敏銳性的合集。
        (Big Brain Academy for the Wii.這是原文中的游戲名稱,是一個(gè)Will下的游戲智力游戲,很不錯(cuò)的。)
        3)練習(xí)冥想。不要擔(dān)心,我不是要在這里離開(kāi)新時(shí)代的最深端。冥想的方式有很多種。對(duì)我而言,最簡(jiǎn)單的形式,冥想是花一點(diǎn)時(shí)間獨(dú)處達(dá)到放松和集中思考的方式。它是神奇的治療。
        4)獲得大量的休息。缺少睡眠能夠影響你吸收新信息的能力。這意味著大學(xué)里通宵達(dá)旦地補(bǔ)習(xí)的效率比你想象的要低得多。你的大腦需要休息,工作在其最佳效能。這可能是為什么事情總是在睡了好覺(jué)后變得更加清晰明朗。
        5)規(guī)律地鍛煉。你難道想沒(méi)一會(huì)就從跑步機(jī)上下來(lái)嗎?心血管運(yùn)動(dòng)通過(guò)改善血液到大腦的流動(dòng)從而改善大腦功能。一份研究發(fā)現(xiàn)體育鍛煉實(shí)際上幫助擴(kuò)大大腦的體積。所以,如果你想要一個(gè)更大、更好的大腦,那么就去運(yùn)動(dòng)吧!

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