去西藏感悟
發(fā)布時(shí)間:2017-02-05 來(lái)源: 人生感悟 點(diǎn)擊： 
去西藏感悟篇一：西藏一游心得體會(huì)
西藏之旅
期盼已久的西藏，那里的藍(lán)天白云，那里的天路，還有青藏高原，我也算親眼目睹了。細(xì)說(shuō)半月旅程經(jīng)歷：
紅景天不能服用超量。由于又吃膠囊又泡水喝，在西寧晚上睡覺(jué)感覺(jué)喉嚨不舒服，等藥性過(guò)后才睡著了。還有護(hù)膚品盡量不帶支裝的，我的一支新開(kāi)的眼霜一打開(kāi)全部冒完了。所以希望大家吸取教訓(xùn)，以后去高原地方帶瓶裝比較好。
我們的第一個(gè)景點(diǎn)是美麗的青海湖。在青海湖至格爾木地帶，起初我們見(jiàn)到的是金黃色的花海還和遼闊的草原，在這里能感受大自然的美麗！青海湖景區(qū)游覽后，慢慢的就進(jìn)入荒無(wú)人煙的戈壁灘。除了少許的施工隊(duì)，幾乎看不到一個(gè)人。稀疏的小植物，估計(jì)都是人工栽培的。不過(guò)那里的藍(lán)天白云還挺漂亮的。真的是“青山益人壽，碧水悅?cè)饲椤卑�！這說(shuō)明人類要保護(hù)大自然，不然人類是沒(méi)法生存的。進(jìn)入格爾木，少數(shù)同事高原反應(yīng)強(qiáng)烈了，出現(xiàn)流鼻血的性向。哎！張姐姐不得不放棄這次旅行，一個(gè)人返回成都了咯，遺憾、遺憾��！
翻過(guò)了昆侖山，歷經(jīng)了可可西里，我們只見(jiàn)到了稀少的藏羚羊。晚上我們住了當(dāng)雄，由于海拔太高的原因，第二天早上起床過(guò)急，我頭疼好厲害，立即躺下，稍等片刻慢慢起床就好多了。當(dāng)然這段路程也是反應(yīng)最為強(qiáng)烈的地段，聽(tīng)說(shuō)司機(jī)哥哥帶上氧氣瓶開(kāi)車了，我也出現(xiàn)嚴(yán)重的頭痛，一路顛簸，整個(gè)頭像被孫悟空念緊扣咒一樣，頭痛粉、去痛片、高原康、葡萄糖這時(shí)起了非常重要的作用。當(dāng)我看到其他比我更嚴(yán)重的同事，心里有些焦急了，擔(dān)心她們到了拉薩就只有返回成
都啦。接下來(lái)我們來(lái)到美麗的納木措，看藍(lán)天白云，這里是最好的選擇。雖然要經(jīng)過(guò)海拔很高的唐古拉山，我居然沒(méi)反應(yīng)。因?yàn)楹芸炀头^(guò)山頂，海拔相對(duì)就低多了。相比歷經(jīng)可可西里那段路程，高反相對(duì)輕微了許多，遺憾的是有幾位同事被前面的高反嚇倒了沒(méi)來(lái)此地。
在拉薩，我們住了三晚。首先要去的是宏偉壯觀的布達(dá)拉宮，據(jù)說(shuō)整個(gè)拉薩市的建筑都不能高于布達(dá)拉宮，里面有莊嚴(yán)而神圣的藏族文化，還有好幾位達(dá)賴哪嘛的佛像，對(duì)我而言根本看不懂也認(rèn)不出，就只能聽(tīng)導(dǎo)游的解說(shuō)了，只知道那是西藏的核心地。布達(dá)拉宮里面全是寶，據(jù)說(shuō)最不值錢的就是黃金。其中一座佛像的價(jià)值就能買下整個(gè)上海。讓我驚嘆不已呀！
在拉薩，首選購(gòu)物基地當(dāng)然是八角街。那里的東西物美價(jià)廉，假如要買貴重物品的話還是建議到正規(guī)店買吧。買點(diǎn)紀(jì)念品什么的還是可以。當(dāng)然要多咨詢幾家，但是不要還價(jià)，假如還了價(jià)不買的話要著罵的。一個(gè)朋友買的手鐲喊價(jià)800，結(jié)果還價(jià)80都買了，夠宰人的吧！個(gè)人覺(jué)得買點(diǎn)什么藏香、松茸可以的。
美麗的林芝據(jù)說(shuō)是西藏的小江南，當(dāng)然值得一去了。那里空氣很好，海拔相對(duì)低了許多，平均也就在兩千多點(diǎn)，很適合居住休閑的好地方。我們住進(jìn)林芝的八一鎮(zhèn)，游覽了南伊溝和巴松錯(cuò)。沿途的風(fēng)景美極了，有山有水，還有不知名的植物開(kāi)滿了美麗的鮮花浮現(xiàn)在水面上，真的是“人在畫(huà)中游”啊！大家一路的心情格外的愉快。路邊的牲口給我們?cè)鎏砹嗽S多樂(lè)趣，起初我們還以為是野豬，許多同事都在喊：“看二師兄、看二師兄”，也有同事把車停下來(lái)去給山豬拍照，有
的山豬見(jiàn)人就跑，還有的山豬居然向旅客要吃的。后來(lái)我們居然發(fā)現(xiàn)成群結(jié)隊(duì)的山豬越來(lái)越多，這才知道是當(dāng)?shù)氐木用裎桂B(yǎng)牲口就是這樣放養(yǎng)的。這就是我們?cè)诓貐^(qū)所吃的藏香豬？我稱呼它們?yōu)榕苌截i。怪不得這么好吃呢！藏區(qū)的牛和豬膽量都特別大，它們從不讓車的，聽(tīng)說(shuō)當(dāng)?shù)氐木用褚埠艿笮U，要是碰了他們的牲口的話，得天價(jià)賠償?shù)摹Ｋ宰詈檬切⌒募有⌒膰D。還得繼續(xù)往前趕，我們到芒康已經(jīng)晚上十二點(diǎn)多了，當(dāng)時(shí)很多旅館沒(méi)住宿，我們就只能睡車上，這一夜是又冷又疲憊！
我們繼續(xù)沿著川藏線往云南方向趕，這一段路程雖短，但是很坎坷。左邊隨時(shí)都有可能掉石頭下來(lái)，右邊是萬(wàn)丈深淵，好險(xiǎn)啊！可以說(shuō)大家是忘了高反和疲憊。我的手緊緊抓住車門扶手，這個(gè)手掌都捏出一把汗了。建議騎車前往西藏的朋友最好是不要選擇川藏線，太險(xiǎn)了。最遺憾的是晚上經(jīng)過(guò)香格里拉，沒(méi)看到美麗的香格里拉就到麗江了。最后從麗江往四川攀枝花方向回到了成都。
旅途結(jié)束，不細(xì)說(shuō)了，這次旅行是累并快樂(lè)著！尤其是司機(jī)最為辛苦的啦！很多同事都經(jīng)歷了不同的高原反應(yīng)，有的堅(jiān)持下來(lái)繼續(xù)往前走，也有的半途就放棄了這次旅行。也許是身體素質(zhì)不一樣，也許是毅力不夠，但是我們要客服困難，經(jīng)歷了風(fēng)雨才會(huì)有彩虹的。沒(méi)能到西藏的朋友加油！旅游的辭典里沒(méi)有舒適，只能說(shuō)見(jiàn)識(shí)和體驗(yàn)，是辛苦和收獲。要敢于挑戰(zhàn)，到了西藏，從此山不再高路不再漫長(zhǎng)！都說(shuō)到西藏了眼睛見(jiàn)天堂，身體見(jiàn)地獄，我覺(jué)得還好吧！見(jiàn)識(shí)和體驗(yàn)大
于辛苦，留下了人生一段美好旅途回憶！——累并快樂(lè)著！ （劉容）
去西藏感悟篇二：西藏旅游心得
西藏旅游心得 為認(rèn)真學(xué)習(xí)黨的群眾路線，從群眾中來(lái)，到群眾中去，想群眾之所想，急群眾之所急，本人結(jié)合此次21天西藏之旅，特寫(xiě)此心得體會(huì)，希望能有3000字！西藏被稱為人一輩子至少要上去一次的地方，這次上去完全認(rèn)同。有此想法的人想到就行動(dòng)吧，晚上不如早上，我西藏同學(xué)達(dá)瓦同志N年前就說(shuō)要來(lái)早來(lái)，晚了美景就不在了。當(dāng)時(shí)不太理解，因?yàn)槲鞑乜梢哉f(shuō)是個(gè)無(wú)任何工業(yè)污染的地方，何出此言？但這次上去深有體會(huì)，最大的污染源是人！西藏最美風(fēng)光在阿里一線，現(xiàn)在阿里南線已經(jīng)全公路了，北線還處于蠻荒狀態(tài)，但公路貫通是遲早的事，據(jù)說(shuō)政府要把公路修上珠峰。所以要去趁早吧，等公路修好了，去的人多了，不敢想象今后還看不看得到那原始干凈的風(fēng)光！以下僅針對(duì)西藏旅游黃金時(shí)間7、8月份上去的朋友。 前期準(zhǔn)備： 1、沖鋒衣、 抓絨衣、戶外鞋（防水）、太陽(yáng)帽（最好四周有帽檐的）、60升以上戶外背包、棉毛褲各一件，其它襪子、內(nèi)褲、短袖、長(zhǎng)袖棉衫盡可能多備。西藏早中晚的溫差很大，甚至太陽(yáng)下和陰涼處的溫差都很大，而且隔個(gè)幾公里天氣情況就不一樣，這邊下著雨前方是晴空，甚至出著太陽(yáng)下著雨，所以以上衣物是必備的。因?yàn)樵诟咴细忻笆羌苈闊┖臀ｋU(xiǎn)的事，所以出早上出門盡可能多穿，中午或太陽(yáng)下熱了也不要急著脫，也許大太陽(yáng)下爬上一個(gè)小山頭就陰風(fēng)陣陣了。一個(gè)原則，寧可捂出一身臭汗，不要隨便脫衣服導(dǎo)致感冒。棉毛褲主要對(duì)去珠峰大本營(yíng)的朋友而言，如果不打算去就不必準(zhǔn)備了。另外背包裝得下，備雙自己的拖鞋，會(huì)很舒服。 2、感冒、消炎、拉肚子是必須的，尤其是感冒藥，有一點(diǎn)癥狀就吃吧，只當(dāng)預(yù)防。而象大多數(shù)人說(shuō)的抗高原反應(yīng)的比如紅景天、高原安之類能備就備點(diǎn)吧，用我藏族同學(xué)達(dá)瓦的話說(shuō)“沒(méi)反應(yīng)就沒(méi)反應(yīng)，有反應(yīng)吃啥都沒(méi)用！”我上去也帶了抗高反的藥，盡管我上去沒(méi)多大反應(yīng)，但為預(yù)防有時(shí)也提前吃，我感覺(jué)心理作用大于實(shí)際作用。 3、 防曬霜、潤(rùn)唇膏和運(yùn)動(dòng)、戶外水杯。西藏的紫外線很強(qiáng)，到時(shí)不是曬黑的問(wèn)題還是曬傷。我沒(méi)擦防曬霜去大昭寺僅僅兩個(gè)小時(shí)就曬傷了。防曬指數(shù)越高越好，我用的是50+的，尤其注意，即使不出太陽(yáng)也應(yīng)該把防曬霜抹上。西藏很干燥，多喝水有時(shí)都不能阻止嘴唇干裂，所以愛(ài)美女士每天早上起床后涂上潤(rùn)唇膏是必要的。男士自己看著辦吧。水杯是越大越好，象阿里一線路上幾乎沒(méi)有補(bǔ)水和買飲料的地方，所以頭天晚上在住地把水杯灌滿白開(kāi)水是很重要的。 4、充電寶和接線板，西藏很多地方還沒(méi)通電，有時(shí)僅靠晚上發(fā)電機(jī)發(fā)幾個(gè)小時(shí)電，所以手機(jī)、相機(jī)之類充電有時(shí)很緊張，所以這兩樣?xùn)|西尤其是充電寶是必須準(zhǔn)備一個(gè)的。 5、大小垃圾袋各一卷。大垃圾袋要能套住一個(gè)臉盆為標(biāo)準(zhǔn)，最好能買到泡腳店的那種，因?yàn)槲鞑匕⒗镆痪�很多地方住宿條件相當(dāng)艱苦，尤其女士如果想每天洗個(gè)臉和腳的，這是必備的。小垃圾袋的作用主要是裝你在車上路上的造出的各種垃圾，尤其是不能降解的飲料瓶、易拉罐之類，到了住地集中丟掉。西藏的污染就我目測(cè)主要是人造垃圾污染，保護(hù)西藏美景，人人有責(zé)，從我做起吧。 6、相機(jī)和手機(jī)。不用我說(shuō)大家都會(huì)帶上去，但最好各配兩塊電池。尤其相機(jī)的存儲(chǔ)卡如果不走阿里一線大概16G夠了，否則至少配32G的卡，西藏的風(fēng)景會(huì)讓你的相機(jī)停不下來(lái)的。我的相機(jī)是16G的卡，最后回來(lái)相片是25G左右，幸好我不辭辛苦背了個(gè)筆記本上去，不然根本不夠，帶個(gè)筆記本還有個(gè)好處就是可以少帶幾個(gè)插頭，象手機(jī)相機(jī)可以直接接在電腦上充電。相機(jī)最好是微單，一般的數(shù)碼相機(jī)是拍不出風(fēng)景的效果的，但西藏目前已經(jīng)是全民單反的時(shí)代，但單反加鏡頭著實(shí)有份量，況且很多必須在行駛的車上抓拍，肯定沒(méi)有微單方便。我同車的老楊一個(gè)單反一個(gè)一般相機(jī)一個(gè)手機(jī)，我看他用得最多的還是一般相機(jī)和手機(jī)。 7、睡袋。這東西僅針對(duì)喜愛(ài)干凈的女士，如果有男士愿意幫你背著，就帶一個(gè)吧，畢竟很多地方的住宿條件很簡(jiǎn)陋！ 8、巧克力。在西藏旅游很多時(shí)候早上吃不上早飯，或因?yàn)橼s路不能準(zhǔn)點(diǎn)吃飯，這時(shí)巧克力就是最易帶管用的東西。當(dāng)然你有力氣買一大堆吃的背著帶著也可以。 9、一毛一張或一元一張的零錢。如果你要去寺院
拜佛，多準(zhǔn)備點(diǎn)零錢是很重要的，我沒(méi)準(zhǔn)備，所以10元20元，最后50元一張的敬上去，幾下就沒(méi)了。據(jù)說(shuō)可以敬上大錢，然后在別人敬供的錢上自己找零，比如你敬上10元，然后從別人敬上的錢上自己拿回9元，我沒(méi)嘗試和驗(yàn)證過(guò)。 10、糖果或?qū)W習(xí)用品（鉛筆、作業(yè)本之類）。這些主要主沿途發(fā)給藏族小孩，隨著西藏旅游的開(kāi)發(fā)，培養(yǎng)了那里孩子們討錢習(xí)慣，壞習(xí)慣都是內(nèi)地人帶上去的，這是另一大污染。一些景區(qū)沿線的小孩經(jīng)常在你吃飯或路過(guò)的時(shí)候會(huì)向你要錢，給他們錢不如給他們一些糖果或?qū)W習(xí)用品吧。 關(guān)于高原反應(yīng)： 去西藏很多人最大的心理障礙就是怕高原反應(yīng)。我很幸運(yùn)，我的體質(zhì)可能天生適應(yīng)高原缺氧環(huán)境，上去基本上沒(méi)有多少不良反應(yīng)。只是第一次上到5000米的米拉山口稍微有點(diǎn)頭暈，但很快就好了。還有一次在珠峰大本營(yíng)（5200米）晚上睡覺(jué)的時(shí)候稍微有點(diǎn)感覺(jué)呼吸緊張。 但高原反應(yīng)真的沒(méi)那么可怕，首先據(jù)說(shuō)這些年因?yàn)榇髿鈱佣趸嫉木壒�，西藏空氣中的氧含量已�?jīng)較之以前有提高了，不那么容易有高反了。即使有高反，吸吸氧，或到醫(yī)院吊點(diǎn)藥水，應(yīng)該有個(gè)一兩天就能適應(yīng)。我同行林芝一個(gè)小伙子，學(xué)醫(yī)的，感著冒就上去了，上去就高反發(fā)燒，照樣跟著一路跑，本來(lái)好點(diǎn)了，到了日喀則洗個(gè)澡，第二天又發(fā)燒了，照樣抗著跑，最后也玩完安全回到拉薩，當(dāng)然他學(xué)醫(yī)，知道怎么應(yīng)對(duì)可能是他能抗下來(lái)的原
因。我感覺(jué)對(duì)于高反，保持一個(gè)良好的心態(tài)和心情可能更重要，輕松點(diǎn)可能更容易克服。 原則上建議上去前不能有感冒，否則有高反的概率會(huì)很大，而且有引起肺水腫的危險(xiǎn)。上去后確定是否有高反并不能看當(dāng)時(shí)落地的情況，必須經(jīng)過(guò)一夜，睡一覺(jué)起來(lái)再看有無(wú)不良反應(yīng)。如果沒(méi)有，恭喜你，西藏基本對(duì)你無(wú)障礙了。有的話視情況嚴(yán)重程度再做處理。反正氧氣包到處有賣的。實(shí)在不行上醫(yī)院了。 剛上去一定注意一點(diǎn)就是不管當(dāng)時(shí)有無(wú)不良反應(yīng)， 一定不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，走路上樓梯一定要慢！到了高海撥地區(qū)，即使無(wú)高反，走快了或爬樓梯爬坡，氣喘是很正常的事，注意調(diào)節(jié)一下呼吸就行了。能慢就不要快！ 上去后前兩天一定不能洗澡，甚至洗臉。而且在西藏盡量少洗澡、尤其是洗頭，除非在條件比較好的賓館，洗完澡后，一定要等頭發(fā)干后再出門。因?yàn)樵谖鞑刈钪匾囊稽c(diǎn)就是預(yù)防感冒。出去了有時(shí)就不要太講究！而且洗澡的時(shí)候一定要試試水溫夠不夠，如果水溫上不去，就千萬(wàn)別洗了。我在日喀則的賓館洗了個(gè)澡，當(dāng)時(shí)水溫不行，第二天就感覺(jué)有點(diǎn)不大對(duì)勁，下午又在桑桑鎮(zhèn)的山頂吹了下風(fēng)，就有點(diǎn)感冒的跡象，嚇得我不管有沒(méi)有立即開(kāi)始吃感冒藥。另外拉薩以外地方的賓館燒水有的是用太陽(yáng)能的，可能住一樓的水溫更高。我第二次住日喀則的同一家賓館的時(shí)候談及上次水不熱的問(wèn)題，服務(wù)員讓我們住一樓，果斷不錯(cuò)。關(guān)于穿衣問(wèn)題前面講過(guò)了這里就不多提，就象前面說(shuō)過(guò)的這里再說(shuō)一次“寧可捂出一身臭汗，不要輕易脫衣服！” 在西藏每天晚上睡個(gè)好覺(jué)是很重要的，一來(lái)恢復(fù)體力，二來(lái)也容易對(duì)付高反。我在西藏睡眠不行，平均每天晚上大概只能睡2－3個(gè)小時(shí)。然后就是每天在車上瞇一會(huì)。由于剛上西藏的時(shí)候在沒(méi)確定有無(wú)高反的時(shí)候最好不要抽煙和喝酒，否則的話，每天晚上喝點(diǎn)小酒會(huì)對(duì)睡眠有幫助，這是我的體會(huì)。如果要喝酒，一定是確定無(wú)高反，一般上西藏三天以后感覺(jué)良好再喝吧。 另外睡覺(jué)的時(shí)候如果感覺(jué)呼吸不暢，可以把枕頭墊高。 關(guān)于旅游線路 關(guān)于西藏旅游，我個(gè)人體會(huì)四條線： 一是拉薩市內(nèi)及周邊：拉薩市內(nèi)其實(shí)可看東西很多，主要以寺廟為主。布達(dá)拉宮是必看的，但想進(jìn)去得頭天預(yù)約第二天的，這是比較麻煩的，不容易安排行程，不如等先到下面轉(zhuǎn)一圈回來(lái)休整的時(shí)候去。預(yù)約得到第二天就去，預(yù)約不到第二天先轉(zhuǎn)周圍其它景點(diǎn)，或晚上9－10點(diǎn)先拍拍布達(dá)拉宮的夜景。拉薩的三大寺廟，大昭寺，哲蚌寺和色拉寺，大昭寺必看，后面的二選一即可，當(dāng)然有時(shí)間全去更好。藥王山石刻壁畫(huà)值得一看。反正這些景點(diǎn)打個(gè)的士就能到的，不遠(yuǎn)。拉薩市內(nèi)的士可以拼車，到哪基本上都是10塊錢。拍攝寺廟，最好選擇大晴天，因?yàn)樗{(lán)天白云與寺廟的色彩是絕配！ 二是阿里一線，這是西藏必去的一條線，西藏最美的風(fēng)景全在這條線上，且至少要選擇擇13天（含兩天機(jī)動(dòng)，實(shí)際是11天。）的小北線，但能拼車拼到大北線（15或18天）的團(tuán)就更好，但一般人沒(méi)那么長(zhǎng)的假。大北線包括了納木措湖，這樣就不必單去一
趟了。而且有一段唐古拉山和可可西里，據(jù)說(shuō)是攝影家的天堂。走阿里一線有很多景點(diǎn)是不包括在出團(tuán)游覽范圍內(nèi)的，但由于到阿里一般都是四個(gè)人拼一輛越野車組成團(tuán)，行動(dòng)比較自由，想去的而不在行程上的景點(diǎn)只要另外出錢跟司機(jī)談，司機(jī)一般都能調(diào)整前去，一般就是給點(diǎn)油費(fèi)。象班公措湖，薩迦寺等。尤其是有些景點(diǎn)只是在趕路過(guò)程中遠(yuǎn)眺一下，如三大圣湖之一的馬旁雍措，尤其應(yīng)該跟司機(jī)商量前往，因?yàn)槿笫ズ募{木措，已經(jīng)相當(dāng)商業(yè)化，去的人很多；另一個(gè)羊卓雍措由于上游建電站，已經(jīng)破壞得很厲害，只有馬旁雍措可能更原始保護(hù)得更好一點(diǎn)。 三是林芝一線，一般3－5天，看波蜜和墨脫那邊的交通情況。林芝號(hào)稱西藏的江南，對(duì)于游過(guò)內(nèi)地江南的人來(lái)說(shuō)，可能驚喜不至于太大，尤其如果不到波蜜和墨脫的話。 這條線上一般會(huì)有兩個(gè)自費(fèi)景點(diǎn)，一般是魯朗林海和南伊溝，魯朗林�？梢砸蝗�，至少可以去感受一下倉(cāng)央加措的情懷，但一般這個(gè)景點(diǎn)至少要玩半天，要防止導(dǎo)游為空出最后一天的購(gòu)物時(shí)間壓縮旅游時(shí)間，我就上了這個(gè)當(dāng)，這線四個(gè)點(diǎn)其實(shí)我只去了一個(gè)，最想看的倉(cāng)央加措的四塊詩(shī)碑沒(méi)看著。南伊溝只是片原始森林，完全沒(méi)有必要去。到林芝一定要在八一鎮(zhèn)的王大媽吃石鍋雞，那湯那個(gè)鮮呀！阿里一線很多人不敢挑戰(zhàn)，尤其是女士，因?yàn)闂l件還是比較艱苦的，一是海撥過(guò)了日喀則基本就在4000米以上了，最高的米諾拉冰川是5560米；二是住宿條件很多地方比較簡(jiǎn)陋，而且很多鄉(xiāng)鎮(zhèn)還沒(méi)通電，晚上只靠發(fā)電機(jī)發(fā)幾個(gè)小時(shí)的電，據(jù)說(shuō)很多地方很快要通了。但吃東西在任何地方都沒(méi)大問(wèn)題，以川菜和回民菜為主，而且不會(huì)很貴，連司機(jī)5個(gè)人大概一餐也就130－160左右，記住司機(jī)雖然跟大家一起吃，但不交費(fèi)的。到時(shí)可以AA制，或一人負(fù)責(zé)一餐就行，差不了太多。但如果上珠峰大本營(yíng)，最好提前準(zhǔn)備點(diǎn)吃的上去，那上面除了蛋、白菜、土豆可能啥都沒(méi)有。我在那是兩包榨菜、兩包蘿卜皮、一盤炒雞蛋，一盤炒白菜下的酒。 四是山南一線，這條線達(dá)瓦同學(xué)說(shuō)沒(méi)很大意思，而且路況不是很好，所以我沒(méi)去。但看同車?yán)蠗詈髞?lái)發(fā)上的照片，感覺(jué)還是值得一去的。 除了這四條線，其它想去的地方就得自己跑了，比如納木措，如果不去阿里大北線，就只能單獨(dú)找團(tuán)去了。這是一個(gè)必去景點(diǎn)，如果有時(shí)間最好跟兩天的團(tuán)，這樣從容些，而且能看到一天各個(gè)時(shí)間段的景色。只能一天的話最好問(wèn)清在那呆的時(shí)間，至少得兩個(gè)小時(shí)，很多團(tuán)是一個(gè)小時(shí)的，根本不夠，我兩個(gè)小時(shí)都覺(jué)得短了。 在西藏如果拼團(tuán)，不管哪條線，最好拼越野車，這樣跟司機(jī)搞好關(guān)系，跟自駕的區(qū)別不會(huì)太大，基本上風(fēng)景好的地方都能停下來(lái)感受一下。 如果是大巴團(tuán)，就完全沒(méi)有自由了，而且有購(gòu)物。 其它： 1、在西藏旅游要學(xué)會(huì)蹭導(dǎo)游，完全沒(méi)必要自己去請(qǐng)，大的有名的景點(diǎn)要蹭到很容易。還可以聽(tīng)完這個(gè)聽(tīng)那個(gè)。 2、在西藏要跟藏民拍照最好先征詢同意，反正打招呼很容易，見(jiàn)人就“扎西德勒”就行，一般他們都會(huì)很友好地也向你問(wèn)好，
甚至主動(dòng)跟你打招呼。當(dāng)?shù)厝艘驗(yàn)闀竦煤芎�，看上去讓人有點(diǎn)怕怕的，但實(shí)際沒(méi)那么可怕。
3、在已經(jīng)很商業(yè)化的景點(diǎn)，拍照的時(shí)候注意不要把藏民拍進(jìn)去，否則他們會(huì)向你要錢，哪里一旦商業(yè)化程度高了，容易出刁民。我在納木措用全景模式拍攝，拉到后面進(jìn)來(lái)一個(gè)當(dāng)?shù)嘏?/p>
孩，拖著我要錢，把相機(jī)打開(kāi)讓她看沒(méi)拍她進(jìn)去都不放我走，最后我發(fā)了毛才把她趕走。
4、去西藏最好坐火車上去，一來(lái)從格爾木到西藏一路的風(fēng)景很美，二來(lái)對(duì)高原有個(gè)慢慢適應(yīng)過(guò)程。但火車票一進(jìn)7月臥鋪很難搞，有關(guān)系的提前打招呼吧。否則就得看運(yùn)氣了。 5、去西藏最好6月中下旬或7月初，因?yàn)?月15號(hào)以后，隨著學(xué)生放假，上西藏的人為劇增，那時(shí)各項(xiàng)費(fèi)用全會(huì)上漲。8月份西藏有個(gè)雪頓節(jié)，估計(jì)那時(shí)人更多。 6、拼團(tuán)最好到西藏以后到布達(dá)拉宮左邊白塔停車場(chǎng)那的一排旅行社找，可以節(jié)省不少費(fèi)用。象我去阿里車
費(fèi)4000，同行的兩個(gè)江蘇的朋友是5300；我去林芝是1000，同車的大概都在1500左右。
7、在西藏買紀(jì)念品一定要慎重，象八廓街和一些購(gòu)物點(diǎn)里的東西可以說(shuō)全是假的。真正有意義的就是到大寺院里買開(kāi)了光的佛珠或護(hù)身符什么的，又便宜，送人又有意義。據(jù)說(shuō)還可以把自己喜愛(ài)的東西找喇嘛開(kāi)光，這我沒(méi)嘗試。 8、在西藏吃魚(yú)很貴，尤其是吃圣湖魚(yú)。如果想下本錢嘗嘗一定要注意，由于那川菜館居多，如果清蒸一定告訴老板不要放豆豉，還
要注意火候，不要蒸老了。我在羊湖要了條160元一斤的羊湖祼鯉，結(jié)束糟蹋了。 9、在西藏要多吃蔬菜和水果，一來(lái)對(duì)高反有一定作用，二來(lái)那的蔬菜很好吃，我們最常吃的是蘿卜燉牛肉，味道很鮮美！ 10、西藏很干燥，上去頭幾天有可能流鼻血，我上去第一天就流了三次。每天早上起來(lái)拿餐巾紙卷成棒狀，拿水打濕塞進(jìn)兩個(gè)鼻孔10分鐘，有個(gè)三天后面應(yīng)該沒(méi)不會(huì)再流了！ 暫時(shí)我能想到的就這么多了，如果有新想起來(lái)的后面再做補(bǔ)充了。
去西藏感悟篇三：突然就走到了西藏讀后感
突然就走到了西藏讀后感
突然就走到了西藏>讀后感（一）
食品1201張夏秋
記得這本書(shū)剛出版的時(shí)候，就特別想買，但是因?yàn)閭鋺?zhàn)高考，就暫時(shí)擱淺了。高考之后又因?yàn)楦鞣N各樣的事情把這本書(shū)拋諸腦后了。這學(xué)期一次偶然的機(jī)會(huì)在書(shū)店看到，于是在書(shū)店呆了整整一個(gè)下午把這本書(shū)大致翻了一遍，后來(lái)便覺(jué)得自己一定要要把這本書(shū)買下來(lái)不可，因?yàn)槲覜](méi)想到一向不愛(ài)流淚的我在書(shū)店竟然多次因?yàn)闀?shū)中的文字而眼眶濕潤(rùn)。
認(rèn)識(shí)陳坤是從《金粉世家》中的七少爺開(kāi)始，所以我一度認(rèn)為陳坤就是一個(gè)帶點(diǎn)憂郁，有點(diǎn)�？幔瑲赓|(zhì)像梁朝偉但又不如梁朝偉成熟穩(wěn)重的普普通通的男演員。但是這本書(shū)卻讓我明白，明星光環(huán)只是世人看到的表象，在內(nèi)心深處，他與普通人無(wú)異。也許他只是比我們這些普通人多了一些幸運(yùn)，用他自己的話描述就是“碰巧陪友人考學(xué)，我卻考上了；碰巧陪同學(xué)試鏡，我卻被選中了；碰巧做演員，我卻愛(ài)上了表演。無(wú)數(shù)的巧合在恰如其分的時(shí)刻出現(xiàn)，改變和游戲著我的每一個(gè)瞬間，所以，是‘巧合鑄成了有趣的陳坤’。”當(dāng)然，竊以為這只是陳坤自己謙遜的說(shuō)法，如果只有“巧合”。而沒(méi)有他自己“千里之行，始于足下”的信念，又何來(lái)今日的陳坤？所以說(shuō)，機(jī)會(huì)是留給有準(zhǔn)備的人的。
讀完這本書(shū)，感動(dòng)的瞬間實(shí)在是太多天多，我看到了一個(gè)有血有肉的陳坤，他有辛酸有無(wú)奈，當(dāng)他第一次看到自己孩子時(shí)的那種驚喜與彷徨，當(dāng)他第一次聽(tīng)到兒子講出五個(gè)字的開(kāi)心與激動(dòng)??種種他與兒子相處的細(xì)節(jié)讓我覺(jué)得，原來(lái)，當(dāng)爸爸是一種這么好玩兒又>幸福的事情。
書(shū)中陳坤幾乎是以自述的方式講完了他這幾十年的人生。從他小時(shí)候的家庭到他的大學(xué)時(shí)代；從他的事業(yè)低谷講到他人生的高潮；從他的父母講到他的兒子；從他的每一部戲講到他因戲結(jié)緣的摯友；從他最初的夢(mèng)想講到他的“西藏行走”??總之，這不僅僅是他寫(xiě)的一本帶有自傳色彩的書(shū)，更是一個(gè)在人世浮沉的普通人的心靈獨(dú)白，我能夠地感受到他的掙扎、痛苦、欣喜??也能感受到他的茫然、不知所措以至最后最完美的蛻變。雖說(shuō)他的人生不可復(fù)制，我們可能也沒(méi)有他那么多被“幸運(yùn)”砸中的機(jī)會(huì)，但是從他的身上，我們可以學(xué)會(huì)如何看待這個(gè)世界，如何看待這個(gè)無(wú)常世界的風(fēng)云變幻，如何對(duì)待自己隨時(shí)可能潮起潮落的人生�，F(xiàn)在這個(gè)社會(huì)，很多人一旦成功，一旦從一無(wú)所有走到繁花似錦，便很容易在成功的喧囂中迷失方向，也許我們渴望成功，追求成功的信念也很堅(jiān)定，但是一直堅(jiān)守內(nèi)心純真的信念卻很容易崩塌，最終可能也就成了小王子口中最市儈的“大人”。所以我們必須學(xué)會(huì)一種境界，一種“花自飄零水自流”的境界，要在現(xiàn)世人生里找到自己的修行方式。
“打開(kāi)擋光板，陽(yáng)光穿過(guò)云層，照在拉薩的土地上，而天穹遼闊無(wú)邊，寂然無(wú)聲。此刻，我感覺(jué)自己像一只鷹，正在云中穿行，寂靜。凝重、安詳?shù)脑贫涫俏?gt;孤獨(dú)的伙伴。我閉上眼睛，聽(tīng)風(fēng)從耳旁呼嘯而過(guò)，享受氣流擦過(guò)‘翅膀’的速度，感受我的‘翅
膀’所能承載的力量，心里充滿驕傲的感動(dòng)�！�
突然就走到了西藏讀后感（二）
每個(gè)人的心里，一定會(huì)有這么一個(gè)人，在情竇初開(kāi)的青澀
懷著不夠單純的初衷，早早預(yù)定下這本書(shū)！想要了解他的>故事，為了更好了解自己。而越了解自己，似乎才能越明白別人！然而認(rèn)真讀完這本書(shū)后，給我?guī)?lái)的震撼，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)閱讀之前，期望從中得到的滿足！
書(shū)捧在手上，很大很真誠(chéng)是給我的第一印象，黑白海報(bào)作封面，整本書(shū)散發(fā)著沉靜內(nèi)斂的氣質(zhì)，心也靜了！陳坤的文字，正如他自己，踏實(shí)干凈，直來(lái)直往，不過(guò)分不張揚(yáng)，沒(méi)有玲瓏剔透的詞藻，更多的是心靈感悟，卻如手術(shù)刀般冷靜精準(zhǔn)剖析自身內(nèi)在，最為令人嘆服！
書(shū)中有回顧過(guò)去遭遇的種種，也有自省名利雙收后的迷失，親情友情師生情父子情，時(shí)常讓人動(dòng)情落淚！陳坤就像水晶，在陽(yáng)光下折射出不一樣的顏色，每一種顏色，明滅自有它的光彩！
但最為觸動(dòng)我心的部分，還是關(guān)于“行走”，貫穿整本書(shū)的主題和線索！從為夢(mèng)想堅(jiān)持不懈地“大強(qiáng)和小梅”，到最后部分十位大學(xué)生的“行走日記”，每個(gè)文字浸潤(rùn)著眼淚與心血，也洗滌了我的心靈！他們一路上有爭(zhēng)吵，有沮喪，有悲傷，有誤會(huì)，互相爭(zhēng)辯，挑戰(zhàn)自我，與自己較勁，最后又團(tuán)結(jié)在一起，特別真實(shí)動(dòng)人！這些精神上的游民，在最接近天堂的地方，在心靈的邊緣，堅(jiān)持著最樸素最高貴的夢(mèng)想！
有時(shí)候最簡(jiǎn)單的道理，需要相同頻率的人才能接收的到，而往往最簡(jiǎn)單的道理，也最難落實(shí)在行動(dòng)上；簡(jiǎn)單如“行走”，不是所有人都能明白如何在行走中，去尋找早已丟失的赤子之心，如何在行走中，將內(nèi)心磨煉的強(qiáng)大，如何在行走中，去貼近靈魂的本真！
很多人對(duì)西藏的神往，是虛榮心作祟，誰(shuí)不想為人生履歷添上值得炫耀的一筆；就像我看書(shū)前信誓旦旦對(duì)朋友說(shuō)，今年一定要想辦法加入他們的團(tuán)隊(duì)，跟著一起行走，闔上書(shū)頁(yè)，我明白不用追隨任何人的腳步，我可以走到任何自己想去的地方！
在“行走”中，我們難得與孤獨(dú)相擁，獲得與自己安然相處的片刻寧?kù)o，心緒平穩(wěn)而空寂，關(guān)照并審視自己走過(guò)的路！人生中真正重要的事情是不多的，在有限的時(shí)間內(nèi)，要用最難忘的記憶，鋪就印在我們心底的足跡！以至于讓以后的我們，想起來(lái)，沒(méi)有遺憾和后悔，只有暖暖的回憶！
真心感謝陳坤書(shū)中的那句：沒(méi)有人能替你承受，也沒(méi)有人拿得走你的堅(jiān)強(qiáng)！對(duì)現(xiàn)在的我來(lái)說(shuō)，很受用。
突然就走到了西藏讀后感（三）
一段時(shí)間前，無(wú)論是上網(wǎng)還是聽(tīng)朋友提起，這本書(shū)就好像空氣一樣一直就在我的周圍縈繞。我剛開(kāi)始對(duì)此書(shū)的了解就是作者是陳坤，一位很多人喜愛(ài)當(dāng)然我也不例外的明星。而且他寫(xiě)的是西藏，因此最主要的原因是西藏一直也是我和朋友們心心念念的地方，那里的山、水、藍(lán)天白云、人文宗教都像一塊磁鐵一樣深深吸引著我。所以我決定什么時(shí)候得空了就去看看這本傳說(shuō)中的書(shū)。其實(shí)說(shuō)實(shí)話當(dāng)時(shí)也沒(méi)對(duì)此書(shū)寄予多么大的希望，因?yàn)橐话愎娙宋飳?xiě)的書(shū)就比較暢銷，我沒(méi)看之前也就僅僅覺(jué)得只是他的名氣大所以讓這本書(shū)也知名，直到我后來(lái)完全仔細(xì)的閱讀過(guò)后，我才知道我之前的想法是多么的愚鈍。
那是在近幾個(gè)月的某天，我在網(wǎng)上又搜了這本書(shū)，于是在網(wǎng)上看了它的第一章節(jié)，就從此無(wú)法自拔，對(duì)之前的想法徹底改觀。其實(shí)也沒(méi)有用特別華麗的詞藻和高深的專業(yè)名詞，可就是那種平淡之中透著生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，讀他的生活讓我受益從而想到自己的過(guò)去與現(xiàn)在以及未來(lái)。畢竟我們都是凡人，藝術(shù)就是源于生活，高于生活。那么，我就覺(jué)得這本書(shū)是文化，是藝術(shù)。后來(lái)，我馬上在網(wǎng)上買了這本書(shū)，我迫不及待看后面章節(jié)。
首先，我得介紹一下這本書(shū)，這是一位明星寫(xiě)的帶有自傳色彩的書(shū)，更是一個(gè)在世間行走的人很老實(shí)的心靈告白。在后來(lái)，他還組織了這次行走活動(dòng)，很多人不明白，一開(kāi)始我也不明白，靜下心來(lái)讀完這本書(shū)，細(xì)細(xì)品味他寫(xiě)的句子，才可以感受到他那份真誠(chéng)。
書(shū)捧在手上，很大很真誠(chéng)是給我的第一印象，黑白海報(bào)作封面整本書(shū)散發(fā)著沉靜內(nèi)斂的氣質(zhì)，心也靜了。你可以讀到他的掙扎，他的茫然和轉(zhuǎn)化，這是一本關(guān)乎心靈成長(zhǎng)的書(shū)。他的句法可能不太完美，甚至不合語(yǔ)法的規(guī)范，但是，字里行間充滿誠(chéng)懇和力量。陳坤說(shuō)自己很樂(lè)觀，不相信命運(yùn)，相信自己的能力。我也時(shí)常自卑，但我相信自己。書(shū)中有回顧過(guò)去遭遇的種種，也有自省名利雙收后的迷失，親情友情師生情父子情，時(shí)常讓人動(dòng)情落淚。陳坤就像水晶，在陽(yáng)光下折射出不一樣的顏色，每一種顏色，明滅自有它的光彩。但最為觸動(dòng)我心的部分，還是關(guān)于“行走”，貫穿整本書(shū)的主題和線索。從為夢(mèng)想堅(jiān)持不懈地“大強(qiáng)和小梅”到最后部分十位大學(xué)生的“行走日記”，每個(gè)文字浸潤(rùn)著眼淚與心血，也洗滌了我的心靈。他們一路上有爭(zhēng)吵，有沮喪，有悲傷，有誤會(huì)，互相爭(zhēng)辯，挑戰(zhàn)自我，與自己較勁，最后又團(tuán)結(jié)在一起，特別真實(shí)動(dòng)人。這些精神上的游民，在最接近天堂的地方，在心靈的邊緣，堅(jiān)持著最樸素最高貴的夢(mèng)想。
我是個(gè)愛(ài)想?yún)s很少做的人，有時(shí)候很討厭這樣的自己，還會(huì)以各種理由來(lái)解釋圓滿我的懶惰。而陳坤這里，告訴我們有時(shí)候最簡(jiǎn)單的道理，需要相同頻率的人才能接收的到，而往往最簡(jiǎn)單的道理，也最難落實(shí)在行動(dòng)上；簡(jiǎn)單如“行走”，不是所有人都能明白如何在行走中，去尋找早已丟失的赤子之心，如何在行走中，將內(nèi)心磨煉的強(qiáng)大，如何在行走中，去貼近靈魂的本真。
在“行走”中，我們難得與孤獨(dú)相擁，獲得與自己安然相處的機(jī)會(huì)，其實(shí)我們有時(shí)候可以不顧忌別人，自己想做什么就去做，不要總是一副沒(méi)了別人就天都塌下來(lái)了的樣子。以后的路那么長(zhǎng)，身邊的人也在變換，唯一不變的是你自己，你得堅(jiān)強(qiáng)，你或許就能看到以前你連想都不敢想象的自己。以至于讓以后的我們，想起來(lái)，沒(méi)有遺憾和后悔，
只有暖暖的回憶！
這里有幾句我覺(jué)得很好的話： 行走的力量傳達(dá)的是意志力，既定目標(biāo)，一定要完成。沒(méi)有后退和放棄！行走是挑戰(zhàn)你們身體的極限，是沖著前方，而不是還沒(méi)走，先想著退出。我沒(méi)有開(kāi)玩笑，就連后退，臉也要沖著前！ 每個(gè)人心里都有個(gè)舞臺(tái)，不用在意這外在的舞臺(tái)是否如愿，只要確信那心之舞臺(tái)足夠?qū)挻鬆N爛。就讓自己盡興地演繹那假象中的劇目吧。只要你夠真夠膽，我就可以應(yīng)承你：那原本虛幻的假設(shè)一定會(huì)真切地展現(xiàn)在你的面前！當(dāng)然，前提是你真誠(chéng)夠膽魄，而且你不是個(gè)笨蛋。 我一直相信，在你心靈快要奔潰的時(shí)候，可以無(wú)條件的，第一時(shí)間的，不問(wèn)理由地出現(xiàn)在你身邊，給你撫慰和支撐的，是你可以作為親人的朋友。
突然就走到了西藏讀后感（四）
前些日子，心血來(lái)潮想讀一下陳坤的《突然就走到西藏》。說(shuō)實(shí)在的，陳坤算是我比較喜歡的演員，但不知是有種先入為主的思想，總覺(jué)得演員的寫(xiě)作只是在博取觀眾的眼球以及增加一些噱頭的把戲而已。但，《突然就走到西藏》徹底改變我之前的想法。
這本書(shū)敘述的是陳坤跟十名大學(xué)生志愿者在西藏一起行走的故事以及陳坤對(duì)自己生活感悟的描述。“行走的力量 1+N 去西藏”是一次由陳坤工作室組織的一個(gè)公益項(xiàng)目，因?yàn)樽陨淼慕?jīng)歷，陳坤希望能夠向社會(huì)傳達(dá)出正面的力量。“外在與心靈的行走，兩條生命的線索，看似毫無(wú)相交，其實(shí)彼此對(duì)應(yīng)，相互影響。如果學(xué)會(huì)在外在的行走中安靜下來(lái)，放松自己，與內(nèi)心對(duì)話，從中獲得正面的力量，我相信這才是行走的真正意義。”
其實(shí)對(duì)我們這些只能在屏幕以及一些報(bào)紙雜志中接觸到明星的普通民眾來(lái)說(shuō)，明星真的是遙不可及的。而在這樣的距離中，我們往往會(huì)產(chǎn)生一種明星的生活就是過(guò)得很好，他們可以很容易的獲得我們奮斗多少年才能得到的東西。但，讀了這本書(shū)，我才驚奇的發(fā)現(xiàn)，作為一個(gè)明星，陳坤對(duì)自己是如此苛刻到令人佩服。他喜歡禪定，獨(dú)自一人的坐在無(wú)人的空間里，享受心靈的入定。他也有過(guò)夢(mèng)想，為自己的夢(mèng)想也做過(guò)努力，盡管不能實(shí)現(xiàn)，但他卻在日后的生活工作中努力拉近自己與夢(mèng)想的距離。他相信每個(gè)人都是一顆石頭，而他的成功只是因?yàn)楸恍疫\(yùn)之石碰了一下。所以，他覺(jué)得這次的行走可以成為一次使石頭發(fā)光發(fā)亮的活動(dòng)。于是，他努力的想要向那群大學(xué)生傳達(dá)自己的信念，盡管發(fā)生過(guò)觀念上的沖突，發(fā)生過(guò)雙方對(duì)對(duì)方的不滿，但是，最終還是使得這次旅途中的人>收獲了不少。
在陳坤述說(shuō)西藏之行的章節(jié)中，最令我產(chǎn)生共鳴的或許就是那個(gè)盲童學(xué)校發(fā)生的事件了。西藏的盲童學(xué)校有著很多身世孤苦的孩童，在陳坤一行人到來(lái)之前，或許他們從未接受過(guò)如此多人對(duì)他們的關(guān)愛(ài)。陳坤更產(chǎn)生了帶其中一個(gè)盲童離開(kāi)的念頭。但是他并沒(méi)有這樣做，因?yàn)樗X(jué)得對(duì)待人生最好的態(tài)度就是“學(xué)會(huì)接受一切既定的事實(shí)�！泵總�(gè)人在成長(zhǎng)過(guò)程中都有過(guò)希望泯滅令自己很難過(guò)的時(shí)候，但，我們必須學(xué)會(huì)面對(duì)這一切。只有面對(duì)，才會(huì)強(qiáng)大。因?yàn)樯羁偸请S機(jī)的，它不會(huì)因?yàn)槟阆脒^(guò)這樣的生活就如你所愿，人生不如意的事情總會(huì)發(fā)生。與其令他只會(huì)等待別人的救助，何不讓他提前適應(yīng)這一切，然后在困境中找出屬于自己的一條生路呢。
對(duì)我來(lái)說(shuō)，也許我不能像陳坤那樣嚴(yán)格苛刻的要求自己，但我卻愿意在種種不如意事中尋找出屬于自己的一條道路，收獲屬于自己的成功。我沒(méi)有陳坤所說(shuō)的“幸運(yùn)”，但我會(huì)努力，努力的準(zhǔn)備面對(duì)未來(lái)的一切，讓我的裝備更加齊全，讓自己的能力提高，在面對(duì)巍峨的高山時(shí)，我不會(huì)祈望別人拉著我前進(jìn)，我更希望的是自己能心懷夢(mèng)想，手持耐力，腳踏實(shí)地的一步一步往上攀爬。
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