《如何做個(gè)拒絕鈍感人？》,閱讀附答案|如何做個(gè)拒絕鈍感人

如何做個(gè)拒絕鈍感人？

有些才能是祝福，有些，則是詛咒。這世上，有人是超級視覺者，擁有過目不忘的“照相式記憶”。有人是超級味覺者，能嘗出淺淺一絲酸甜苦辣咸。有人是超級聽覺者，憑著絕對音感，聽音而知名。擁有這些才華的人是有福的，世界深藏的微妙之美，只有這樣的人才能體會。

然而，有一種“才能”卻令擁有者苦不堪言，甚至令他們寧愿放棄廣闊世界和無盡可能，蜷縮在自覺安全的一隅，拒絕求助，不愿嘗試。

那就是對社交中的“拒絕”極其敏銳的“拒絕敏感人”。

拒絕敏感人有三個(gè)特征：一、悲觀。對人際交往幾乎不抱期待。覺得“我肯定會被拒絕”因此不愿提出請求。倘若遭遇冷遇，便會歸結(jié)于“沒人喜歡我”。二、敏感。有眼色。過度有眼色。分辨真笑假笑的正確率可達(dá)80%以上。能注意到非常細(xì)微的身體語言線索。有時(shí)會過度腦補(bǔ)，看到其實(shí)不存在的線索。三、反應(yīng)過度。有時(shí)玻璃心，有時(shí)火藥桶。容易把人往壞處想。容易覺得被羞辱。容易覺得自己毫無價(jià)值。

未曾在深夜看遍手機(jī)通訊錄、不知該打給誰者，不足以語人生。

對拒絕敏感，其實(shí)是正�，F(xiàn)象。人是社會動物。他人的認(rèn)可對我們很重要。我們的“自我感覺”就像個(gè)會不斷漏氣的氣球，唯有來自他人的肯定能為之充氣。正因如此，每個(gè)人天生都有個(gè)內(nèi)置的“人際雷達(dá)”，天天偵測著周遭人對自己反應(yīng)如何。

拒絕敏感人的問題在于，他的“自我氣球”充氣特別慢，漏氣特別快。遭遇同樣的拒絕，對普通人只是“需要注意”，在他這里就是“天已塌方”。普通人的雷達(dá)里，獲得贊揚(yáng)+10分；點(diǎn)頭微笑無回應(yīng)-1分；邀朋友聚會被拒-5分……而拒絕敏感人的雷達(dá)里，獲得贊許+1分；點(diǎn)頭微笑無回應(yīng)-10分；邀朋友聚會被拒-100分……天吶，我還有什么存在的價(jià)值！

為什么會這樣？病因有三。一是天生如此。大腦調(diào)節(jié)情緒的左前額葉皮質(zhì)和右背側(cè)額上回活動水平低。大腦傳達(dá)滿意舒適之情的5-羥色胺水平低。何以解憂？唯有百憂解。二是小時(shí)候受挫太多。爺爺不疼姥姥不愛，親爹親媽相殺相愛。想交朋友被霸凌，寫封情書被公開，這種倒霉孩子，特別容易拒絕敏感。三是小時(shí)候被保護(hù)得太好。全是表揚(yáng)，沒有煩惱。有些爹媽對孩子，那是笑也說好，哭也說贊，跌一跤都說跌得漂亮。當(dāng)表揚(yáng)太過空泛，沒有具體指向，孩子的內(nèi)置預(yù)警雷達(dá)反而會開動——這一切是不是虛假回饋？是不是我太過樂觀？人們是不是在假裝喜歡我，當(dāng)我信了，他們就會大笑著說我上當(dāng)？結(jié)果，也會發(fā)展出拒絕敏感性格。

知道“原來我是拒絕敏感者”，并不能幫你下次遇到拒絕時(shí)不沮喪。但你可以提醒自己，你所感受到的拒絕，也許并非真實(shí)存在，也許雖然存在，但并不像你雷達(dá)尖叫的那般情勢嚴(yán)峻。再說了，拒絕乃人生常事。你又不是人民幣，憑什么人見人愛呢？就算是人民幣，不還有做空者嗎？ 就算是人民幣，要加入SDR國際儲備貨幣，不還一波三折嗎？

5．下列對“拒絕敏感人”的理解，不正確的一項(xiàng)是（ ）

A．拒絕敏感人往往會很痛苦，遠(yuǎn)離他人，不愿意接受他人的幫助。

B．拒絕敏感人從不與他人交往，覺得他人肯定不會喜歡自己。

C．拒絕敏感人對他人對待自己的言行會產(chǎn)生過度的想法。

D．拒絕敏感人對自己不夠自信，心靈脆弱，情緒易失控。

6．我們應(yīng)該如何對待“拒絕敏感人”，不正確的一項(xiàng)是（ ）

A．我們對于拒絕敏感人不要太敏感，因?yàn)閷�拒絕敏感是一個(gè)人的正�，F(xiàn)象。

B．對于天生就拒絕敏感的人要進(jìn)行醫(yī)學(xué)治療，讓他們學(xué)會調(diào)節(jié)情緒。

C．對拒絕敏感人，從小多給予人文關(guān)愛，讓他們少經(jīng)受些人生的挫折。

D．對拒絕敏感的孩子，要有正確的教育方式，表揚(yáng)與批評要適中、有度。

7．下列對“如何做個(gè)拒絕鈍感人”的理解，正確的一項(xiàng)是（ ）

A．對于他人的拒絕，不要太消極，也不要想得太多。

B．要時(shí)刻提醒自己，我是一個(gè)拒絕敏感者，不要沮喪。

C．遭拒絕時(shí)，換一個(gè)角度思考，覺得拒絕是一件好事。

D．遭拒絕時(shí)，可以置之不理，就當(dāng)拒絕沒有發(fā)生。

參考答案：

5、B（“從不”“肯定”太絕對） 6、B（文本中沒有涉及“要進(jìn)行醫(yī)學(xué)治療”）

7、A（B、文中說的是提醒自己“不能幫你下次遇到拒絕時(shí)不沮喪”；C、文中沒有涉及；D、與文中內(nèi)容不符，做法太極端。）

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