長(zhǎng)壽老人喜歡用手梳頭 男性常梳頭長(zhǎng)壽

　　有位研究人體健康與長(zhǎng)壽的專(zhuān)家說(shuō)：“男子之所以比女人壽命短，極少梳頭也是原因之一�！贝嗽捈�(xì)細(xì)琢磨起來(lái)，自有一番道理。因此，男子也應(yīng)養(yǎng)成梳頭的良好習(xí)慣。 　　眾所周知，人的頭部素有“諸陽(yáng)之首”之稱。在頭部發(fā)際附近，有督脈、膀胱經(jīng)、膽經(jīng)、胃經(jīng)，還有百會(huì)、啞門(mén)等穴位。如果能用梳子對(duì)頭部穴位和經(jīng)脈進(jìn)行按摩與刺激，將會(huì)起到疏通經(jīng)絡(luò)、醒腦提神等多種作用，特別是對(duì)于有神經(jīng)衰弱癥狀或由于失眠、思慮過(guò)度而引起神經(jīng)性頭痛的人，每天用梳子梳頭三至五分鐘，再用梳子刮幾下頭皮，將會(huì)對(duì)這些不良癥狀起到很好的緩解作用。
　　每日晨醒、午休、晚睡前，或練氣功、按摩結(jié)束后，用兩手十指，自額上發(fā)際開(kāi)始，由前向后梳至后發(fā)際。動(dòng)作以緩慢柔和為佳，邊梳邊揉擦頭皮更好。次數(shù)不限，時(shí)間可在十分鐘左右。平時(shí)有空亦可揉擦數(shù)十次，日久則感到頭腦清晰，睡眠轉(zhuǎn)佳，頭發(fā)光潤(rùn)，老年性脫發(fā)也可得以預(yù)防或減輕。
　�。〒�(jù)《老人報(bào)》）

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