心理健康講座心得體會 [人格培育：學校心理健康教育的目標指向與追求]

　　摘要：人格是“高品格”的素質(zhì)，它決定著個體思想、情感和行為的基本特性，在心理素質(zhì)中處于核心和首要的地位。健全優(yōu)化的人格是個體有效抵御和克服心理危機，確保沿著健康、進取方向不斷成長與發(fā)展的重要保證。致力于人格培育應堅定不移地成為現(xiàn)代學校心理健康教育的目標指向與追求。本文圍繞心理健康教育與人格培育的關系、青少年人格類型以及如何加強人格培育等進行了探討和研究，并總結(jié)和概括了諸多有價值的策略和措施。
　　關鍵詞：心理健康教育 人格培育 策略與措施
　　
　　一
　　
　　以提高青少年心理健康水平為直接目的的心理健康教育，是現(xiàn)代學校推進和深化素質(zhì)教育的重要形式。作為一種相對獨立的教育形式應該有其獨特的目標指向與追求。但是，現(xiàn)實心理健康教育實踐中，人們對此還存在著諸多的迷茫、分歧和尚值得探討和研究的問題。科學地確立起心理健康教育的目標指向與追求，對于正在我國普遍推廣和全面實施的心理健康教育，無論是理論上還是實踐上，都有著不可低估的價值和意義。
　　心理健康教育的目標指向與目標追求是什么？最為普遍的觀點是心理健康教育的目標就是解決青少年的心理問題，即教育者針對青少年中出現(xiàn)的心理沖突與危機，有目的有計劃地開展心理咨詢、心理輔導、心理矯治等方式與方法，對青少年施加影響，從而維護其心理狀態(tài)處于較為健康的水平。這種觀點把解決少數(shù)學生心理問題的“心理咨詢”、“心理治療”的形式等同于心理健康教育的模式，有的學者甚至提出：“心理健康教育就是走入心理誤區(qū)”［1］這種觀點不僅低估了心理健康教育的價值與意義，落實于實踐中，必然使本來可導致全體學生獲益的能產(chǎn)生巨大育人功能的心理健康教育活動收效甚微。
　　心理健康教育從基本性質(zhì)上講，是一種教育活動，一種抵御性、發(fā)展性的心理服務，而不僅僅是治療性或矯正性的心理服務。治療和矯正是消極的、被動的，只有抵御、發(fā)展才是有積極意義的。心理健康教育應走出誤區(qū)和偏差，走向健康發(fā)展道路，首要的是要引入一種全新的心理健康教育理念。這種理念定位首先應是面對全體學生，其目標和意義主要在于促進學生成長和發(fā)展，而不僅僅是為了矯治心理障礙與疾病。心理健康教育要健康發(fā)展，有效推進，必須從心理咨詢模式轉(zhuǎn)向為以抵御和發(fā)展為目標的教育模式，并從本質(zhì)上構(gòu)建起確保青少年心理健康的長久抵御和積極“演進”的機制。
　　心理健康教育加工和塑造的直接對象是青少年的心理素質(zhì)，即青少年在知、情、意、欲、需求等方面的素養(yǎng)和品質(zhì)。其中人格素養(yǎng)在心理素質(zhì)中處于核心和首要的地位，它決定一個人心理品質(zhì)的特性和活動狀態(tài)。一個人的心理素質(zhì)好不好，與其人格因素息息相關。一個人的人格素養(yǎng)不健全，其認知、情緒、品德、生活與工作等方面必然出現(xiàn)危機。人格是“高品格”的素質(zhì)，是反映個體多方面特質(zhì)的總和，它是由諸多活躍的心理傾向和穩(wěn)定心理特征所構(gòu)成的體現(xiàn)個體品格的獨特反應系統(tǒng)。人格一旦形成，便表現(xiàn)出一個人的思想、情感及行為的特有模式，它是個體生存和發(fā)展的“根源特質(zhì)”，個體人格若處于健全、優(yōu)化狀態(tài)，不僅可以有效地抵御和克服可能侵入的心理危機，而且能促使其始終沿著健康、進取的方向不斷成長與發(fā)展。
　　現(xiàn)實教育實踐中諸多實例也表明，人格影響人的心理素質(zhì)的健全和提高。人格如果發(fā)生障礙或發(fā)展不健全，心理健康程度必將受到影響。障礙性心理的諸多調(diào)查與研究也證實，學生的心理障礙大都涉及不同方面、不同程度的人格扭曲和人格缺陷。有限的疏導與咨詢往往治標不治本，雖然當時可能有所緩解或狀態(tài)減輕，但人格的穩(wěn)定性使其在以后類似的情境中仍難避免類似困惑或障礙的再產(chǎn)生。所以，離開人格健康很難有心理健康。要真正調(diào)節(jié)其變異的觀念、情緒與行為，必須從人格這一起制約作用的根本因素人手，以培養(yǎng)健全人格為主攻目標而開展漫長的疏導、矯治以及訓練等活動，方能從根本上解決問題。
　　國內(nèi)關于大學生心理健康狀況的大量調(diào)查研究也表明，影響大學生心理問題形成的原因是多方面的，人格不健全是最主要原因。有調(diào)查統(tǒng)計資料顯示，有20%左右的大學生存在不同程度的人格障礙，這些學生都不同程度地表現(xiàn)出焦慮、抑郁、孤獨、冷漠、自卑和自負等心理問題，已經(jīng)成為大學生休學、退學和意外死亡的首要因素。［2］因此，重視和加強人格建塑，對于促進青少年的心理健康具有十分重要的現(xiàn)實意義。筆者曾對荊州市15所學校的200余名高智能學生進行綜合調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)這些學生普遍存在自私、虛榮、狂妄、冷漠、自我中心、內(nèi)心孤僻、嫉妒心強、心理承受力差等人格缺陷，他們一旦遭遇挫折或失敗，就在日常行為中伴隨有或多或少的變態(tài)、失常表現(xiàn)。
　　另據(jù)我國有關心理學學術團體對全國近3000名大、中學生進行心理調(diào)查，發(fā)現(xiàn)42.73%的學生感到經(jīng)�！白鍪氯菀卓只藕途o張”；55.92%的學生感到經(jīng)�！皩γ媾R的事情過分苦惱和煩悶”；65.7%的學生常感到孤獨和對未來缺乏信心；47.41%的學生覺得“人與人之間的關系太冷漠”，感到無法與人相處和交往；62.26%的學生在“心情不舒暢時找不到朋友傾訴，常感孤立無援”；46.63%的學生“對考試過分緊張，經(jīng)常心煩意亂，感到無法忍受”。[3]上述調(diào)查結(jié)果也表明，現(xiàn)代青少年中的人格問題己相當廣泛和普遍。這一客觀背景呼喚學校心理健康教育要大力加強對青少年的心靈陶冶和人格塑造。
　　綜上所述，致力于青少年優(yōu)良人格培育應堅定不移地成為現(xiàn)代學校心理健康教育的目標指向與追求。無論是選擇教育內(nèi)容，還是規(guī)劃教育策略與措施，或是制定心理危機的干擾與矯治方略，都應緊緊圍繞青少年人格培育這一目標指向來進行。學校和教師要采取切有實效的措施，營造和創(chuàng)設各種有助于青少年人格優(yōu)化的活動機制、保障機制，通過大力培育青少年健全人格，達到整體提高青少年心理素質(zhì)，預防和自我消化各種心理問題，從而使心理健康教育在促進青少年心理發(fā)展和預防心理危機兩種功能上都取得真正的顯效。
　　
　　二
　　
　　人格是一個極為廣闊、復雜的心理現(xiàn)象，個體的人格表現(xiàn)也十分復雜和廣泛。為了在心理健康教育中有針對性地實施人格培育，有必要對青少年人格進行類型劃分。下面本著力求反映我國青少年人格真相的原則，運用系統(tǒng)歸納和分析組合的方法，對我國青少年日常生活中心理、行為諸方面的種種人格表現(xiàn)進行歸類劃分：
　　1．健全人格型。這是一種較為理想的人格類型。其表現(xiàn)為個體人格結(jié)構(gòu)中知、情、意、行諸方面都達到了均衡的高水平建構(gòu)。人格表現(xiàn)往往處于優(yōu)化狀態(tài)。在認知系統(tǒng)方面，能主動觀察和思考，大膽想象，努力探索，積極行動，具有正確的人生觀和是非觀；在情感系統(tǒng)方面，具有較強的理智感、道德感和其它高尚情操，情感沖突較少；在意志和行為方面，能自覺按高尚的社會行為規(guī)范和價值標準調(diào)控行為，目標明確，行為堅定，具有較強的抗挫能力。青少年階段，完全符合這種類型的人并不多，但接近或趨向這種類型的人卻也不少。
　　2．認知傾斜型。其特點是人格結(jié)構(gòu)中認知系統(tǒng)顯著發(fā)展而情、意系統(tǒng)明顯較差。一般智商較高，頭腦靈活，能產(chǎn)生許多獨特見解和大膽設想，視野較廣，感知敏銳。但由于情、意系統(tǒng)的發(fā)展落后于認知系統(tǒng)，故內(nèi)心沖突大，思想矛盾多，經(jīng)常表現(xiàn)出冷漠、懶散、缺乏恒心、情緒波動等。由于人格結(jié)構(gòu)中幾個主要要素不協(xié)調(diào)，增加了“內(nèi)耗”，常妨礙其聰明才智的發(fā)揮。其形成主要是由于教育(包括學校教育和家庭教育)長期片面強調(diào)智能發(fā)展而忽視情感培養(yǎng)、意志訓練所致。
　　3．情緒偏頗型。其特點是人格結(jié)構(gòu)中情感系統(tǒng)特別發(fā)達而知、意系統(tǒng)卻顯著落后。一般表現(xiàn)為活潑、開朗，充滿激情，善交往，興趣廣泛，直率豪放。但由于知、意水平不高，也常在日常生活中表現(xiàn)出不善決斷，內(nèi)心猶豫多，偏見多疑，是非模糊，缺乏獨立見解，處理問題比較草率，意志薄弱，易受誘惑，挫折耐力差等。其形成主要是由于缺乏嚴格的認知教育和艱苦環(huán)境磨練所致。
　　4．意志偏重型。其特點是人格結(jié)構(gòu)中意志系統(tǒng)顯著發(fā)展而認知系統(tǒng)一般，情感系統(tǒng)滯后。這種類型的青少年往往目標堅定，行動自主，勇于進取，耐挫能力強，在克己、忍耐、自信、頑強等方面表現(xiàn)突出。但由于情感系統(tǒng)滯后，常表現(xiàn)出冷淡、缺乏生氣、不善協(xié)作、獨斷專橫、固執(zhí)刻板等。其形成大多與個體經(jīng)歷了過多的生活挫折或艱苦生活鍛煉有關，也有的是由于個體早期缺乏必要的關懷和情感熏陶所致。
　　5．平庸型。其特點是人格結(jié)構(gòu)中知、情、意三大系統(tǒng)都處于一般或不很高水平，其整體結(jié)構(gòu)處于一種平緩、松懈狀態(tài)。這種類型的青少年一般內(nèi)心沖突不大，思想負擔不多，處事謙讓，與人無爭，性情溫和，厚道老實。但這類青少年明顯地缺乏主動性、進取心和成就感，缺乏競爭意識和拼搏精神。其形成主要是由于以往缺乏能促進發(fā)展的嚴格訓練和激勵性教育所致，有的也與青少年缺乏自我完善意識和自我發(fā)展的緊迫感有關。一般來講，這類青少年發(fā)展?jié)摿Υ�，如能從嚴訓練，善于開竅，他們往往能進步顯著，很快跨入先進行列。
　　6．變異型。其特點是人格結(jié)構(gòu)中知、情、意三大系統(tǒng)極不平衡、極不穩(wěn)定，經(jīng)常呈現(xiàn)出激烈動蕩、搖擺不定以至混亂的狀態(tài)。有時一個系統(tǒng)會突發(fā)性地發(fā)展，而另一些系統(tǒng)則完全陷入冷漠、遲鈍狀態(tài)，這就使得某些個體的人格表現(xiàn)呈現(xiàn)出偏見、固執(zhí)、嚴重扭曲，甚至越軌、變態(tài)等行為反應。青少年中普遍出現(xiàn)的盲目自卑、狂妄自大、病態(tài)恐懼、極度倔強、刻板固執(zhí)、孤獨癥、躁狂癥、抑郁癥等，實際上都是人格變異的表現(xiàn)。變異型人格的形成，有的與生理原因有關，但更重要的是與環(huán)境不良和教育不當有關。變異型人格中潛伏著巨大的心理危機，常使青少年心靈深處伴隨痛苦、矛盾、沖突，甚至絕望等心理困擾，而且極難自我解脫，如缺乏及時的“救助”和指導，極容易導致精神狀態(tài)的瓦解和崩潰。此類青少年，是心理健康教育中尤應引起關注和重視的對象。
　　
　　三
　　
　　以上分析，不難看出，健全型人格是一種理想的人格模型，是青少年優(yōu)良人格所追求的標準。大面積培養(yǎng)學生健全型人格，使其原來的人格類型，如認知傾斜型、情緒偏頗型等逐步向健全型轉(zhuǎn)化，使變異型人格逐步向正常人格“靠近”，進而使青少年素質(zhì)逐步得到完善和優(yōu)化，這就是現(xiàn)代學校心理健康教育的根本目標。
　　人格培育的實施過程，實質(zhì)上是對青少年心理結(jié)構(gòu)進行改造、重組、升華的過程。就是通過有針對性的教育和訓練，使青少年心理結(jié)構(gòu)中知、情、意、欲、行諸要素協(xié)調(diào)起來，使不平衡的部分平衡，使滯后的部分通過重點培養(yǎng)和特別訓練達到與其它要素匹配一致，從而使心理結(jié)構(gòu)的整體功能達到和諧、均衡，形成一個高層次的心理活動的完善系統(tǒng)。
　　人格培育是心理健康教育中的系統(tǒng)工程，是將人格建構(gòu)與塑造的目標、內(nèi)容、形式滲透到德、智、體、美、勞等諸多實際教育活動中的一種融合性教育。實際上，學校的各門課程、各項活動都是心理健康教育的重要渠道，都承擔有人格培育的重要任務。任何教育活動，只要教育者設計教育過程時注重強化人格培育要素，都可以收到人格建塑的豐碩成果。
　　那么，具體來講，怎樣實施心理健康教育，才能有效促進青少年人格建塑呢？一般可采取以下策略和措施：
　　1．加強認知教育，形成正確人生觀、價值觀。人生觀、價值觀是個體調(diào)節(jié)和控制行為的最高層次的參照系。人格，實質(zhì)上是一個人人生觀、價值觀在日常生活上的“外演”與展現(xiàn)。人們現(xiàn)實生活中的需要受阻、工作失誤、思想出錯、人際關系失調(diào)等無一不與人生觀、價值觀密切相關。正確的人生觀、價值觀是構(gòu)成健全人格的重要組成部分，也是推動優(yōu)良人格形成的精神動力。人格建塑中如能很好地解決了人生觀、價值觀問題，也就從根本上解決了其人格健康發(fā)展的動力機制。美國臨床心理學家艾里斯認為：認知障礙是一切人格障礙的根源，為此他創(chuàng)立了“認知療法”，強調(diào)要加大認知力度，深化認知訓練，幫助人們確立真正內(nèi)心的理性觀念，形成堅定的認知信念和認知準則，認為這才是預防和根治人格障礙的根本方法。［4］因此，應高度加強對青少年的理性教育和認知訓練，可通過課堂教學、理論講座、專題報告、社會調(diào)查與研究等形式，使他們學會正確地觀察、分析和理解客觀事物與社會現(xiàn)象，學會以冷靜、穩(wěn)妥、積極的態(tài)度審視人生、認識環(huán)境和對待生活。正確的人生觀、價值觀是青少年人格建塑的奠基性工程，有了它，就有了立身處世的準則，優(yōu)良人格的形成就有了基礎。
　　2．培養(yǎng)自尊、自重、自強不息的精神，促進自我肯定。人格特征中最核心的要素就是“自尊、自重、自強”，這是對高尚人格渴望與追求的最重要的內(nèi)部動力�，F(xiàn)代青少年人格結(jié)構(gòu)中普遍性地少了銳氣，多了惰性，其原因就在于缺少“三自”品格。一個對自身價值持積極肯定態(tài)度的青少年，必然是“志存高遠”，以歡快、充實、進取的態(tài)度和行為去從事生活、對待人生。為此，應采取多種途徑培養(yǎng)青少年的“三自”品格，可通過組織有針對性的創(chuàng)造活動、志趣活動以及有助于個人特長發(fā)揮的專項活動，激勵、扶植和推動去獲取成功，使他們從小就充滿自信心、自豪感和成就欲。有了“三自”精神作基礎，他們?nèi)烁窠Y(jié)構(gòu)中自卑、懦弱、甘居落后、不敢進取等許多消極特征就能逐步得到克服和消除，長此以往，人格結(jié)構(gòu)中的積極成分就會象滾雪球一樣，越滾越大，逐步累積，優(yōu)良人格就會水到渠成。
　　3．發(fā)展社會交往，拓寬心理空間。人格培育，學校和課堂是主渠道，這是不容置疑的。但僅靠學校和課堂還遠遠不夠，需要在更廣闊范圍內(nèi)組織青少年進行交往學習，讓他們在廣泛的交往中感受時代的脈搏，體驗友情的美好，懂得協(xié)作的重要。馬克思曾言：“一個人的發(fā)展往往取決于直接或間接地進行交往的其他一切人的發(fā)展”。［5］豐富多彩的交往不僅可以擴充認知視野，優(yōu)化認知結(jié)構(gòu)，增進相互理解，而且可以開闊胸懷，淡化沖突，凈化不良情緒。正如培根所言：當你遭遇挫折而積憤于心、抑郁于情之時，向知心摯友的一席傾訴，可使你的憤懣和抑郁得以疏導和消散，那沉重地壓在心頭的重負，可通過友誼的肩頭而被分擔。［6］健康的人格總是離不開交往的，離群獨居，必然心胸狹窄；互不溝通，往往滋生疑慮心理和對立情緒。為此，注重社交意識和交往能力的培育是人格建塑的重要措施，可有計劃地組織文娛聯(lián)歡、體育競賽、通訊聯(lián)絡、旅游參觀、社會調(diào)查等活動，從中增強他們主動社交的意識，培養(yǎng)主動社交的習慣，鍛煉其社交能力，為形成良好人格奠基礎。
　　4．組織競爭活動，培育進取與奮爭品格。競爭意識是克服人格缺陷的一劑良藥，是推動個體戰(zhàn)勝自我、超越自我的精神動力。有了大膽開拓，勇于奮爭的競爭銳氣，各種可能發(fā)生的人格障礙就會緩沖化解，甚至煙消云散。也許有人會說，競爭容易導致部分人挫折，其實挫折未必總是不好，挫折與成功也有某種內(nèi)在聯(lián)系。適度挫折有益于訓練青少年經(jīng)受挫折，適應磨難，逆境不倒等優(yōu)秀人格品質(zhì)。為此，要注重向青少年傳播競爭思想，并合理組織富有競爭性的各種活動，如學科競賽、學風競賽、評等評優(yōu)、升學教育等，使學生受到競爭的熏陶和訓練。這樣，不僅能使學生“自我求成”、力爭上游的能動機制發(fā)展得更為強烈，而且能催化潛能，調(diào)動學生尚處于萌芽狀態(tài)的各種潛在上進要求，使之活躍、強烈起來。長此教育和訓練，就能逐步養(yǎng)成敢于拼搏、自強不息、百折不撓等人格品質(zhì)，這就有助于改造青少年身上可能存有的自卑自賤、甘居下游、萎靡不振等不良人格表現(xiàn)，推動其人格“加速度”地向完善狀態(tài)成長、發(fā)展。
　　5．增強人格建構(gòu)意識，引導和激勵自我完善。人格建塑是強化與內(nèi)化的統(tǒng)一，需要教育與自我教育相結(jié)合，需要個體具備強烈的自我建構(gòu)意識，主動發(fā)揮能動機制去剖析自我，“攻克”自我，“再造”自我。人格的建塑過程，說到底，實質(zhì)是個體心理結(jié)構(gòu)的“自組織”過程。青少年只有具備了自我建構(gòu)人格的明確指向和強烈愿望，并主動尋找自身人格中的弱點，積極探索有效方法去攻克這些弱點，教師的指導與教育才能卓有成效。為此，應努力設法增強青少年的人格建構(gòu)意識，使他們懂得優(yōu)良人格是個體主動建構(gòu)的結(jié)果；并指導他們學習和掌握一些自我建構(gòu)的有效方法和技巧，如指導青少年“吾日三省吾身”，嚴格解剖自我，然后選擇有效途徑去克服弱點；還可（下轉(zhuǎn)第81頁）（上接第63頁）指導青少年根據(jù)自身情況選擇有針對性的座右銘來激勵和督促自己改造自身人格。據(jù)有關調(diào)查統(tǒng)計資料表明，當代中學生約有75%的人喜歡寫下自己喜愛的座右銘，內(nèi)容涉及到積極進取、自信自強、嚴謹治學、道德修養(yǎng)、勇于奉獻、少說多做等方面，無疑這些名言警句對青少年人格建塑是有幫助的。還可指導青少年學會以寫日記、周記的方式自我解剖人格弱點，自我規(guī)劃改善措施，并針對自身弱點有選擇地投身實踐，從知行統(tǒng)一的角度來完善人格。上述種種方式，如能因人而異，指導得法，恰到好處，必能有助于青少年人格的改造與建塑。
　　6．重視人格缺陷者的心理輔導與訓練，促其盡早健全人格系統(tǒng)。對于有人格缺陷的青少年，學校和教師要給予特殊的關愛和指導。學校應有專門的機構(gòu)和人員做這方面的工作，應采取巧妙機智的方式對其進行有針對性的輔導與訓練。一方面要使他們意識到自己有人格缺陷，并對其危害有深刻認識，重在引發(fā)“心靈震撼”和促成“心理順勢”，使其產(chǎn)生致力消除“頑疾”的信心和緊迫感；另一方面還要通過有針對性的心理訓練，強化他們的某些心理素質(zhì)，提高某些素養(yǎng)的水平，增強某些品質(zhì)的力度，用以抵消或“淡化”那些不良人格品質(zhì)。面對青少年人格缺陷，美國心理學家艾里克森曾有過精辟的論斷，認為“是危機與轉(zhuǎn)機共存的局面”，［7］正是危機才引發(fā)人們的緊迫感下決心去攻克它，矛盾與困擾解決了，危機就變?yōu)檗D(zhuǎn)機，心理狀態(tài)就會順利地沿著健康方向向前發(fā)展，長此以往，其人格系統(tǒng)就會逐步趨向健全狀態(tài)。
　　
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