臉色反映出你的健康狀況|反映人群健康狀況的指標(biāo)

　　臉色不好看象征著身體有問(wèn)題,能夠擁有光潔無(wú)瑕的臉蛋是很難的,其實(shí)每個(gè)人的臉上多多少少都會(huì)有一些小小的瑕疵,而這些不容易注意到的瑕疵,都顯示著的身體可能有些不理想,或是你的飲食出了問(wèn)題。
　　臉色:臉色過(guò)于蒼白,顯示飲食中缺乏葉酸,鐵質(zhì)及維他命B12。
　　眼睛下方:眼睛下方與腎臟有直接關(guān)系,當(dāng)出現(xiàn)黑眼圈,眼袋及浮腫現(xiàn)象時(shí),表示你喝了太多的咖啡和茶,有必要節(jié)制這類(lèi)飲料,同時(shí)多喝開(kāi)水。
　　鼻子兩側(cè):鼻子兩側(cè)出現(xiàn)黑頭粉刺,輕微干燥脫皮現(xiàn)象,表示血液循環(huán)不良,可以適度地進(jìn)行按摩,加強(qiáng)這部分皮膚的血液循環(huán)�；蚴沁m量補(bǔ)充鋅,維他命B2及B6,對(duì)于改善此部分皮膚的血液循環(huán)與油膩有大的幫助。
　　臉頰兩側(cè):這部分皮膚出現(xiàn)粉刺,表示飲食必須加以節(jié)制,不要暴飲暴食,多食用幫助身體去毒的食物,像蘋(píng)果即對(duì)身體腸胃自?xún)粲泻艽蟮墓πА?
　　前額:前額出現(xiàn)痘斑,是肝臟里含有過(guò)多的毒素所致,必須減少食用含糖分過(guò)高的食物,更要避免用太多的酒精。
　　太陽(yáng)穴:太陽(yáng)穴附近出現(xiàn)小粉刺,顯示你的飲食中包含了過(guò)多的加工食品,造成膽囊阻塞,需要趕緊行體內(nèi)大掃除。
　　眼睛周?chē)?眼睛周?chē)�干�?或是出現(xiàn)像干燥地表的裂紋,顯示你有必要加強(qiáng)維他命B2及B6的攝取。
　　臉頰:老煙槍的臉頰容易出現(xiàn)浮腫,并出現(xiàn)清晰的微血管紋路,這是皮膚缺氧氣的訊號(hào)。最好的解決方法就是戒煙!
　　嘴角:嘴角出現(xiàn)細(xì)微的皺紋,表示你要多多補(bǔ)充鐵質(zhì)了!
　　嘴唇:冬天特別干冷,嘴唇出現(xiàn)干燥、脫皮、剝裂現(xiàn)象的身體告訴你缺乏維他命B群,需要加以補(bǔ)充一番。
　　下顎:每個(gè)月在月經(jīng)來(lái)潮前后下顎長(zhǎng)出一顆顆痘子,這個(gè)區(qū)域的皮膚變化與卵巢有直接關(guān)系,可以在月經(jīng)前后隔幾天進(jìn)行身體按摩或是淋巴引流改善。

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