于丹趣品人生書評

于丹趣品人生書評篇一：于丹趣品人生讀后感

篇一：于丹趣品人生讀后感 于丹眼中的人生是什么樣呢？她認為人生是有趣的，所以品位人生也是一件有趣的事。于是于丹便有了《于丹趣品人生》這樣一本書。人生的趣味在于什么，怎樣發(fā)掘人生中的趣味呢？這也是一個范圍太大程度太深的問題，但是，依然可以從個別的方面入手，從而窺一斑而知全豹。人生就是一個過程，我們活的是這個過程中的感受，享受的也是這個過程中的感受。在于丹看來，能否放開心境，從容而快樂地享受并經歷人生，是人生是否圓滿的關鍵。但是享受人生從哪里入手呢？于丹給出的答案是：琴酒茶。琴酒茶大家都不算陌生，除了琴稍微不那么大眾之外，另外兩項都是大家生活中頻繁接觸的東西。琴在古代是非常高雅的東西，與琴有關的故事很多，比如高山流水，比如對牛彈琴，比如蔡邕的焦尾琴等，這些故事不僅體現的是古人的風骨情趣，也體現了琴的風骨和韻味�，F在的人們生活節(jié)奏比古代要快很多，所以認為無法去享受那種閑逸的生活，尤其是聽琴撫曲這樣高雅的享受，更是可望而不可即。其實，于丹告訴我們的是，我們不必照本宣科，不必邯鄲學步，不必鸚鵡學舌，我們要學的是古人的一種心境，而不是照搬古人的生活方式。如果學到了古人的那種心境，那么，無論在什么樣的時代背景下，在什么節(jié)奏的生活環(huán)境中，我們都能享受到生活的快樂，感受到內心的寧靜與安逸。 于丹教授書中，延續(xù)了心靈雞湯式的風格，或引經據典，或直陳觀點，用一個個典故或現代故事將我們生活都將遇到的困惑闡釋得淋漓盡致，清晰明了地回答了我們生活中所碰到的種種問題，句句直指人心、撞擊心靈。所以，與其說這是一部文化隨筆，還不如說這是一本身心靈的佳作。在書中，你將讀到如何借助古人“一生相伴的酒，日常品的茶，宛若天籟的琴聲”，讓自己疲憊、充滿噪音的內心停一停、靜一靜，重新找回真實的自己，找到自己內心的真正所需。從某種程度上說，于丹教授更像是一位“心理醫(yī)生”，在她的悉心開導下，那些曾經縈繞在心頭的負面情緒——焦躁、迷茫、抑郁、憤懣將會逐漸消散。我們困頓的心靈將會在寂靜的閱讀中找回生命的本真，找回那個最初的自己。這就是于丹和她的《于丹感悟生活》，超越今人與古人的時空界限，解讀當下的生活狀態(tài)，讓我們用一顆閑閑的心去享受生活，在建功立業(yè)的同時不要丟失自己。無論生命的道路上多么忙碌，不妨忙里抽閑讓自己停一停、靜靜心，回頭看看最初的起點，向前望望最終的歸宿，然后帶著一個從容的自己，走上漫漫的人生道路。 篇二：于丹趣品人生讀后感 現在，人們的生活節(jié)奏越來越快，為自己的事業(yè)忙碌著，每天看著相同的景物，走著相同的路線，到達相同的目的地。日復一日，年復一年，忙碌變成習慣，人們慚慚忘了自己要去哪，忘了自己真正想要的是什么。 在這個所有人都在為制造財富，營造關系而奔波的時代里，停下來歇歇腳，讓疲憊不堪的心休息一下，實在是件奢侈的事。 大概在這熙熙攘攘，人來人往的城市里，沒有多少人會在其他人都向著名利、財富狂奔的時候，一個人遠離塵囂，縱情于山水之間，品茶之味 ，琴之趣再或小酌一兩杯。 因為大多數人都深信著：“錢不是萬能的，沒有錢是萬萬不能的。”有了扎實的經濟基礎才會有未來美好幸福生活。于是，人們小心謹慎地計算著，將自己所有可利用的時間都奉獻給工作來夯實這個物質基礎，卻忽略了自己精神的安慰。因為休息并不能滿

足物質需求，所以就不要休息。但這真的是地邁向幸福生活嗎？分明就是地往反方向走。 有很多的人已經有了夯實的基礎，卻也沒覺得生活多么多么美好，自己多么多么幸福。他們走得太匆忙 ，浪費了許多美好的時光，錯過了許多美麗的風景。 《于丹趣品人生》這本書告訴我，幸福的生活，不只是用物質來衡量，而更多的是情感與精神�？此茻o用的事卻會給生活添上幾分趣味。那些事絕不是專門用來打發(fā)時間，它們之間蘊涵著無限智慧等著我們去發(fā)掘，它們擁有著神奇的力量，可以凈化心靈，陶怡情操，讓人擁有清醒的頭腦去思考人生的真諦。 在人們都來去匆匆，忙忙碌碌的時候，一個人慢下來，去享受這片刻的安寧，即是無上的幸福。 篇三：于丹趣品人生讀后感 前幾天讀了于丹

的新作《趣品人生》，讀后頗有感觸。 “品茶、飲酒、彈琴”是古人推崇的高雅之舉，當然，在古代生產力比較落后的背景下，能品上茶，喝上酒，彈上琴的畢竟是少數，大部分勞動人民還是為生計而奔波，最多喝碗粗茶，飲杯劣酒罷了，彈琴之類的就更談不上了。不

過，作者在文中透露出來的“放慢生活節(jié)奏、品味人生點滴”的哲理還是很有現實意義的。 當今社會發(fā)展迅猛，尤其是中國，三十年大發(fā)展天翻地覆，個人、企業(yè)、社會都在經歷著前所未有的變化，大家你追我趕，唯恐落后于人，浮躁的，急功近利的思想充斥在角角落落，品茶、飲酒變成了不得已的應酬，彈琴學藝也僅僅為了加分升學。于是便有了下面這句于丹的話：“當下生活節(jié)奏越來越匆忙，生命中越來越缺乏儀式感。沒有儀式感，人生就不莊嚴，心就不平靜�！�()心不平靜了就會感到累，感到壓力山大，人會變得更加急躁，于是便陷入這個惡性循環(huán)中去了。 冷江鱉業(yè)（主要是我）目前也有也有這種思想存在，為了我們的理想和目標，我們一步步向外發(fā)展，想在短時間內做很多事：開拓新市場，開發(fā)新渠道，研發(fā)新產品，組建團隊，企業(yè)文化，管理制度等等等等，這些事確實都是我們發(fā)展過程中必須要解決的，但現在看來，根據企業(yè)自身實力與現實狀況，分主次，分步驟地實施，效果會更好些，做企業(yè)是跑馬拉松，不是百米賽跑，而且我們的目標也是做百年品牌，不是要一時的風光。 看了《趣品人生》這本書，我有了以下感悟：事業(yè)是人生的重要組成但不是全部，我們需要事業(yè)以外的興趣愛好與朋友，這是不矛盾的，有益的；很多事欲速則不達，保持好的心態(tài)，把基礎工作做扎實，量力而行；有時候放慢腳步，做個調整，會有利于接下去跑得更快；心里平靜有利于個人健康有利于企業(yè)長遠發(fā)展。

于丹趣品人生書評篇二：《于丹趣品人生》讀書筆記

《于丹趣品人生》讀書筆記

一向喜歡于丹的直爽，很欣賞《于丹趣品人生》這部作品，于是便利用休息時間粗略瀏覽了一下本書，覺得在如此忙碌且煩躁的時候品一下這本書，會讓自己平靜起來，感受到生活的恬靜。

翻開書，開篇白巖松作的序，一句反問，讓我們不禁深�。何覀兠刻於荚诿γβ德�，似乎沒有一刻能夠平靜下來。正如他所說的平靜正成為一種奢侈品。

而作為公務員的我們，每天面對群眾切身實際的問題，工作、生活中的雜事……種種種種弄得我們焦頭爛額。我們的心是浮躁的，在這種浮躁的氛圍中，我們懶得去聽群眾的辯解，靜不下來去思考。生活的快節(jié)奏，讓一杯清茶，一杯淡酒，琴聲繞梁，邀山水入境的閑適成了虛影。

“在通向成功的路上，停下來，等一等，嗅嗅身邊的花香，看一看四圍的風景，讓我們的心靈小憩片刻，在悠閑的情趣中盡情享受生命的樂趣，然后再帶上一份從容與優(yōu)雅，繼續(xù)自己人生的征程�！边@段話，是我讀過《于丹趣品人生》之后最深刻的感悟。

“安靜是一種生產力�！睍�中這句話令我猶如醍醐灌頂。安靜的思考才能處理好百姓這樣那樣的問題。在基層工作，不能安靜的思考往往會激發(fā)矛盾，只有安靜下來，認真思考問題，才能更好的解決問題。也許現在的我們不能像陶淵明 “采菊東籬下，悠然見南山” 那樣地悠閑，也不能像李白那樣游遍名山大川，在山水之間陶冶性情，吟詩作賦。其實在這個繁華而紛擾的世界里，我們能做的，只是靜下心來，聽一聽自己內心深處的聲音，用一雙誠實的手，縫補一下自己偶爾會有漏洞的生活，在閑暇時，放下紛擾，放棄旅行團，自己一個人或邀三兩好友隨性而行，以一顆平常心去看待得失。我們要做的，只是靜下心來去聽聽百姓的聲音，理一理領導、同事給我們的啟示，捕捉并

記錄下自己那些突然閃現的火花，思緒。

其實我們每個人的心就像一杯杯混有金沙的水，不停地攪動，只會越來越渾濁，只有讓它平靜下來，它才會有所沉淀。靜下心來，才能讓我們放低自己，融進環(huán)境；靜下心來，才能讓我們去思考一些事物，突破自己；靜下心來，我們才會發(fā)現原先事物中美好的一面，發(fā)現生活還是那么美好的，才會有所領悟，才會有源源不斷的動力。

合上該書，我想，在喧囂的紅塵中，今后我一定會讓自己這顆浮躁的心時�；貧w于安然和寧靜，偷得浮生半日閑，泡上一杯清茶，捧上一本閑書，于音樂中聆聽生命的真諦，從書香中品味物外的超然，思考除了金錢和名利之外的人生。相對于歷史的長河和浩瀚的宇宙，我們只是一名匆匆過客，何必奢求太多呢。

成功的目的和意義，不外乎尋找一種人生的價值，追求一種幸福的感覺�？尚腋Ｊ鞘裁茨�？有人說，幸福的公式等于感覺除以欲望，這話不無道理�，F實是，成功往往也喚醒了我們更大的欲望，欲望這個分母在不斷膨脹的同時，我們的幸福指數也在一點點地縮小……也許我們常常懊惱樹欲靜而風不止，但是請相信，只要肯做，就能做到。大處著眼，小處入手，非淡泊無以明志，非寧靜無以致遠，把我們的心從浮躁中解放出來，恢復一顆淡泊、平靜的心，人生才會擁有更大的幸福。

讀過《于丹趣品人生》之后，在適時的空當為自己找一個充分的理由，安靜地坐下來，聽聽自己的內心，少一點功利心，多一點真性情，不僅是人生最大的幸福，也是工作中戰(zhàn)無不勝的法寶。

于丹趣品人生書評篇三：讀于丹趣品人生有感

范文一：

于丹在這本書中，為我們從另一個角度重新看待了人生。

有一句話說得好我們要學會做一些無用的事情。是啊，現在的中國人走在路上，哪個人不是行色匆匆；整天沒日沒夜的工作，哪個人不會想著功名利祿；在忙忙碌碌中，哪個人有過停下來、靜下來，看看身邊的風景，聽聽自己的心聲？

于丹首先在開頭提到，歷史上，中國人以悠閑的生活方式著稱于世我們不那么汲汲營營，忙于牟利賺錢；相較而言，美國人過分期望事業(yè)的成功，過分講求效率，過分守時。而在當今社會呢？幸福對中國人來說似乎是比成功更奢侈的一件事；美國的生活方式則變成了令我們向往和羨慕的一種悠閑。就像于丹說的那樣，幸福也許大到在山水之中尋求樂趣，小到在一壺茶、一杯酒和一首琴曲之中細細品味。

茶、酒、琴，在人們的印象里，立馬就會聯想到伯牙和鐘子期，他們生活在依山傍水之中，子期提一壺酒，伯牙彈一支曲，這對他們來說就是天倫之樂，這就是他們享受生活的方式。而我們，在忙碌的生活中，是不是也應該在忙中取樂，從中抽出一點空，拿起一本書，在博客上寫上幾筆，品一壺好茶，看一場電影，都能讓我們在繁忙之中清歡一刻。跟隨著于丹，我們就能在生活中品出趣味，發(fā)現生活的另一番美好。

范文二：

劉禹錫在《陋室銘》中 說道可以調素琴，閱金經。無絲竹之亂耳，無案牘之勞形。彈琴彰顯生活簡單，讀佛經透露生活悠閑，內心寧靜。其實這些僅代表著一個現在人們一生追求的東西幸福！

一個人，只要擁有個好心態(tài)，一個堅定不移的信念，那他的生活便是幸福的。其實幸福很簡單，但現實生活中有太多太多的人不愿意放棄一些子虛烏有的東西，不愿放棄金錢利益，為了虛榮而活著。這樣的人，一生追求幸福的路必定會很累很累。

而往往，當這些人累了的時候，很多人首先想到的就是借酒消愁，而他們卻不知舉杯消愁愁更愁。

于丹在《趣品人生》中寫到過清代大戲劇家李漁且停亭的故事來闡述她對人生的理解。我想于丹寫《趣品人生》這本書的意義是想在忙碌的生活里為我們建立幾個亭子，讓我們匆忙的腳步能有停歇的時間。于丹認為，在用盡一生去實現自己畢生的愿望的時候，要懂得停下來享受生活的意趣與閑情，時時觀照自己的內心，不要在忙碌中失去自己的心靈。人生就像品茗，開始會苦一陣，但不會苦一輩子。

生命絕非一帆風順的旅途，每一次不幸的遭遇都是一次生命的洗禮。要么，在痛苦中一蹶不振，放棄希望；要么，把痛苦踩在腳底下，活出嶄新的自己。

我想起中國達人秀的劉偉曾說過的一句名言人生中，只有兩條路，要么趕緊死，要么精彩地活著！

人可以憧憬未來，可以緬懷過去，但能夠抓住的只有現在。于丹通過講述琴酒茶的故事，告訴我們人生其實很有趣，不妨學習古人的意趣，在撫琴品酒飲茶里趣品人生。

范文三：

近來閑讀于丹的《趣品人生》，猶如夏日吃雪糕，一股清涼愜意的感覺彌漫全身。講《論語》出名的于丹，以其深厚的傳統(tǒng)文化底蘊和生命感悟，來與我們閑談生活的藝術、幸福的真諦。這是一部值得一讀的書，適合在明月清風的夜晚，一頁頁翻過，在心田里播下體味生活、感悟人生的種子。

書的封底，寫著這樣一段話：在當今社會，相比于成功而言，幸福已經變成了更為奢侈的一件事。人們追逐成功，而成功卻無法帶給個人生命價值的全部滿足�；蛟S我們缺少的只是一點意趣、一點閑情，缺少了與家人共處的那些閃光的零碎的時間。從這個角度來看，許多成功者不免蒼涼荒蕪。確是如此，成功的人生未必是幸福的人生，兩者是不能劃等號的。何況，在功利社會里，成功并非是人人可以想而得之的事。作為蒼生之一，我們更多地期望著幸福。林語堂曾經說過：社會哲學的最高目標，也無非是希望每個人都可以過上幸福的生活。

何謂幸福？各有說法。幸福是一種感覺，是一種心態(tài)，是一種與環(huán)境相得益彰的生活方式。富貴者在尋覓幸福，貧窮者在品味幸福，幸福感存在于每個人的內心。有什么樣的心境和品性，就有什么樣的幸福觀。于丹的書，從厚積的傳統(tǒng)文化土壤里漫步而來，在山水之間、茶香酒味和琴趣中與你閑坐閑聊，與你傾談幸福的秘方。這是于丹的幸福心態(tài)，我們融入于丹的文字意蘊里，沉醉于幸福的遐想之中。

幸福的秘方在哪里？于丹的文字構造里已經精妙藏匿了。按章節(jié)翻著讀，一山一水一世界，暗喻著境界，人生境界決定著格局、氣度和心態(tài)；茶之味，暗喻著心態(tài)，品茶猶如養(yǎng)心；酒之品，暗喻著品性，人的品性決定著生活的軌跡和質量；琴之趣，暗喻著情趣，人的情趣(來自:www.zuancaijixie.com 蒲公英文 摘:于丹趣品人生書評)愛好導引著人生幸福的濃度和烈度。我心血來潮，姑且將《趣品人生》里第一篇節(jié)的文章標題串聯起來，閑談幸福人生的真諦吧：

人生幸福與否，取決于我們是否懂得生活的藝術。無論生活多么忙碌、緊張，我們要永遠保持一顆悠閑、從容、寧靜之心。寧靜是一種生產力，它讓我們獲得智慧的能量，減少過多的欲望，在簡單生活中感受生命的本真。在紛揚的功利煙塵里，我們會反思：我到哪里去了？人生步伐過快，千萬不要丟了自己。這時，我們需要如古人一般，慢下腳步徐徐吟詠：且停亭中且停停！在簡單、緩慢的生活中，我們會發(fā)現自己的內心。我們在生命的山腰上頓悟：天地有長風，生命自浩蕩。在大自然中養(yǎng)氣，生命境界悄然提升。親山臨水聽鳥鳴，循著山水走到內心深處，感悟生命與自然的親近而深刻的融合。此時，智慧如水在我們心靈里流動，我們似乎能夠看見四季的表情，體會到萬物變化的規(guī)律。我們仿佛從功利的煙塵里走出，內心充溢著發(fā)現和回歸的喜悅，嚼一嚼菜根的香，簡單生活里蘊藏著最豐富的人生哲學。思緒在飛翔，快樂在彌漫，抓住不亦快哉的瞬間，一步邁進快樂幸福的新境界。當我們的境界悄然提升、心境悄然轉變之時，不妨問一下自己：我的現在在哪里？我們需要在紛繁的現實中抓住自己，享受當下生活，在每一寸流動時光里體驗、體悟、提煉、收藏人生的幸福。茶，從筆畫構成上看，人在草木之間，品茶，清茗在手，清香入喉，潤澤的正是我們日漸疲乏麻木之心，讓我們的心靈更加澄凈清澈。有著茶的心境，我們自然能夠淡看功利浮云。酒與人的一生相隨相伴，悲歡苦樂盡在其中。酒品見人品，酒中有真味，杯中之物，清濁在乎人心。人之品性，冥冥之中影響著一生的路程。其實每個人的一生一世，正如眼前一杯酒，個中滋味，須自己品嘗。琴之情趣，樂之裊裊，非明澈寧靜之心無法體悟。正如于丹在文中所言：琴聲能給自己一個安頓的理由。有音樂的人生是幸運的。把自己融入音樂，放松身心，我們會發(fā)現，生活其實有多重空間，如果我們時常有發(fā)現之心，感悟之喜，幸福猶如清新的空氣，永遠陪伴著我們平凡而簡單的生活。

合上書卷，陷入凝思。俗世中人，遍訪幸福而不可得。其實，幸福并不神秘，也不遙遠，

它就藏在我們的內心。只是，我們常常忽略了它。謝謝于丹，讓我在閱讀中沐浴著幸福時光，其真味如茶如酒如琴如徜徉于山水之間，讓我的內心空明澄澈，寧靜芳香。

范文四：

我們處于一個有太多選擇的時代，我們擁有不同的設計，不同的夢想，每天為了自己的夢想、目標，不斷拼搏，頂著沉重的壓力尋找出路。也許就是因為壓力使我們不得不生活在一個快速的生活節(jié)奏中，這不禁讓我們遺失了自我，忘掉了那些最美好的情感、情趣與情調。寧靜這種美好的心靈狀態(tài)也難以復求，我們沉溺在忙碌地追趕當中，在漫漫人生中忽略了周圍的風景，不知道停�？纯雌菲�，讓自己再次體味悠閑時的輕松。

有一個耳熟能詳的說法：書畫琴棋詩酒花，當年件件不離它。而今七事都更變，柴米油鹽醬醋茶。當今社會無論是學習還是工作，節(jié)奏都過于緊張，我們每天圍繞的是柴米油鹽和醬醋，卻沒有閑暇的時間為自己沏一杯茶，享受那片刻的寧靜，在茶香縈繞的環(huán)境里放飛自己的心靈。

茶，即草木及自然，我們過慣了車水馬龍、天橋水泥的都市生活，每天充滿雙眼和心靈的都是一些繁瑣的數據、字母、文件和作業(yè)，心靈被禁錮的如此疲倦，倘若有一盞清茗在手，人就仿佛暮然走進了草木之間，讓自己心思澄澈。品茗，能讓自己回歸大自然，一杯茶喝下，心清了，眼醒了，才能看透人世間的紛紛擾擾，才能讀懂歲月鉛華中的種種道理，每一杯茶都可以醞釀出自己的人生故事。

如果茶可以清心順思，那么酒則可以在你有了欲望有了煩惱時，幫助你得以解脫。我們在工作疲憊時喜歡飲一杯小酒，在寂寞苦惱時愿意三兩人一聚，借酒消愁。我們在成功得意時，狂飲三杯，以續(xù)豪情。人生往來，無論是順境還是逆途，都離不開這憂樂一壺酒，酒里頭的心事、傳奇、歡喜、悲傷，每個人都會有自己的感悟。會喝酒的人借酒清醒，不會喝酒的人以此澆愁、逃避現實，杯中之物，清濁在乎人心。

茶酒以順心氣，琴聲可以怡性怡情，在你思緒紛擾的時候，在你內心狂亂的時候，不妨聽上一曲謙和的彈奏，讓那顆被現實喧囂淹沒很久的敬畏之心得以復蘇，或許這份琴聲可以讓我們的生命保持柔韌的美麗，琴上的清泠是草木的本性，那種恬靜淡泊也是人的本性。天地之間花茶樹木，茶酒琴棋，都不過是人們借此使自己內心平靜的手段，心平了，人靜了，周圍的一切才會隨之感應。在忙碌的生活里，我們已近久違了許多的美好，當我們卸下所有的偽裝和喧嘩，才能體會到天地之間的清氣沉沉。

清泠有木性，恬淡隨人心。

范文五：

在當今社會，幸福感開口閉口都被掛在嘴邊，但能有幾人會自認為是幸福的呢？工作的壓力，生活的無奈，期望與現實的差距，讓現代的人們越來越覺得幸福漸行漸遠&&幸福是什么？幸福是必需品還是奢侈品？如何找到幸福？在《于丹趣品人生》中，于丹教授閑話一山一水一世界、琴棋書畫書酒花，于洋洋灑灑的字里行間，不單單是在品評山水，談論詩詞歌

賦，茶道美酒，而是在闡述人生的道理，令人有所領悟。要珍惜此刻，活在當下，用心才能體會到快樂，尋找到幸福！

在書中，于丹用細膩的文字，從道理上喚醒我們重新思考，感悟人生，發(fā)人深省。她就國人的生活方式，用茶、琴、酒，說古道今，更加貼切，更加接近生活。這種觀念強烈地撞擊我們的內心，告訴我們如何用悠閑的方式找回自己，重啟心門，如何找回幸福的感覺。人這一生要承載的太多太多，為社會承擔使命，為家庭承擔責任&&幸福正前所未有的成為奢侈品，問問我們的內心：我們真的幸福嗎？

道理其實大家都懂，只是當今社會，人們匆匆忙忙向前進，忙工作忙生活，忙買房買車忙貸款，忙忙碌碌，熙熙攘攘，為忙碌而忙碌，暈頭轉向都要迷失了自己的心靈。

生活需要一點悠閑的情趣來調節(jié)緊張的律動，但情趣不是與生俱來的，是從生命中涵養(yǎng)、從天地自然中滋養(yǎng)而成的。人生路上究竟有多少亭子？那并不是一個具體的地方，甚至不是具體的一段光陰。一茶，一酒，一琴，一山，一水，一草，一木，都能喚醒生命的色彩。春的嬌艷，夏的火熱，秋的斑斕，冬的沉靜；海的波瀾壯闊，湖的寧靜安詳，瀑的澎湃激蕩，溪的淺吟低唱；日月的更替，四季的輪回；無不投射鮮活的光輝么？四時不同，山水各異，這樣走下來，生命中自然會多出一份情趣。人生的長河總有一些歡欣閃爍，前不久的一趟旅程，春風浩蕩，綠樹成蔭，藍天白云，天地遼闊，讓我們趣味盎然，回味悠長。我們能夠抓住的，往往就是生命中一個個感動的瞬間。去品茶，喝酒，聽琴，親臨山水，在自然界中、在日月更迭中頤養(yǎng)身心、陶冶性情。當回到當下，生活雖然還是原樣，由于心境改變了，會新奇的發(fā)現新的趣味，感受生活的平靜和幸福，品味生活的甜苦與意趣，不經意間找回生命本真，重拾幸福的感覺。

于丹教授說：一個人的心里有太多欲望，或是過分在意他人的贊譽和誹謗之語，這顆心就會像喧囂的小溪碎沫和澎湃的大海浪花，鼓蕩著，躁動著，以這樣的心看世相和自我，能沒有偏差嗎？如果不能擁有一份寧靜，不能擁有一種閑適，我們能看見生命的本真嗎？此時，我便靜下心來，伴著一杯清茶，寫下自己的一點點感受，慢慢回味如此醇美的心靈雞湯------《于丹趣品人生》。

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