把贅肉趕走的足底按摩

　　說到“減肥”，無論是男士還是女士，都樂此不疲地投入到了與贅肉的戰(zhàn)斗中去。減肥的方法很多，從運(yùn)動到藥物，應(yīng)有盡有。有沒有不花錢、好操作、任何人都可以做的減肥方法？當(dāng)然有。足底按摩就是其中一種選擇。
　　足底按哪里
　　可以趕走贅肉的足底部位是：甲狀腺、小腸反射區(qū)。
　　用拇指指腹沿著從足內(nèi)側(cè)向趾根部的方向推按甲狀腺反射帶。
　　用一只手抓住腳腕，再把另一只手除拇指外的其余手指分別插入4個(gè)腳趾間，然后握住腳掌，轉(zhuǎn)動50次。
　　用手指或按摩棒用力向足跟方向推按小腸反射區(qū)，對于促進(jìn)排氣、改善營養(yǎng)代謝都有好處。對于喝水也會胖的人來說，這是最有效的減肥方法。足底按摩后，血液循環(huán)非常活躍，帶起了更多的體內(nèi)廢物。此時(shí)喝杯溫水，對于排毒很有效果。

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