健康的感悟

健康的感悟篇一：我對(duì)健康課堂的感悟

我對(duì)健康課堂的感悟

健康課堂是什么? 是師生互動(dòng)、心靈對(duì)話的舞臺(tái)，是師生共同創(chuàng)造奇跡、喚醒各自沉睡潛能的時(shí)空，是點(diǎn)燃學(xué)生智慧的火把，是師生共同成長(zhǎng)的沃土??隨著新課改的進(jìn)行，越來(lái)越多的老師營(yíng)造自己心目中的健康課堂，讓學(xué)生在享受中學(xué)習(xí)，在快樂中成

長(zhǎng)。結(jié)合自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和課堂存在的問題，我的課堂與健康課堂還存在一定的差距。

一、學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)方面

愛因斯坦說(shuō)過興趣是最好的老師。課堂既然是師生共同創(chuàng)造奇跡的地方，那課堂上學(xué)生一定要激情飽滿，一定要對(duì)學(xué)習(xí)充滿興趣。當(dāng)前新教育的理念是“讓師生過一種幸福而又完整的教育生活�！睘榇苏n堂上老師要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，讓他們對(duì)學(xué)習(xí)充滿興趣，因?yàn)閷W(xué)生只有有了學(xué)習(xí)的興趣，才有認(rèn)真聽課的動(dòng)力，這樣師生才有可能以熱情的投入、和諧的交流、愉快的心境來(lái)完成“教”與“學(xué)”的任務(wù)，也才有可能達(dá)到事半功倍的效果。在自己的課堂上，總有一些學(xué)生學(xué)習(xí)興趣不高，如只是關(guān)注實(shí)驗(yàn)的現(xiàn)象和結(jié)果，而不注重對(duì)知識(shí)的理解。大部分學(xué)生喜歡這門功課的原因是因?yàn)橄矚g任課老師而喜歡這門功課，也有少部分學(xué)生喜歡這門功課是因?yàn)檫@門功課對(duì)自己有用。這就需要我加強(qiáng)自己的人格魅力，讓學(xué)生“親其道，信其師”，同時(shí)在自己的教學(xué)過程中，繼續(xù)加強(qiáng)化學(xué)與生活的聯(lián)系，讓學(xué)生真正感覺學(xué)習(xí)化學(xué)對(duì)自己生活的生活確實(shí)有很大的幫助。

二、學(xué)生自學(xué)能力的培養(yǎng)方面

陶行知先生曾經(jīng)這樣說(shuō)過：教學(xué)，教學(xué)，就是教學(xué)生如何學(xué)。這里強(qiáng)調(diào)兩個(gè)方面：一是教師的教法，二是學(xué)生的學(xué)法，而且我認(rèn)為更強(qiáng)調(diào)的是學(xué)生的學(xué)法。在自己的課堂中，學(xué)生的自學(xué)內(nèi)容都是老師事先預(yù)設(shè)的，而新的教育理念指出：學(xué)生自學(xué)能力應(yīng)該是學(xué)習(xí)者善于并主動(dòng)探索的能力，是能夠提出、發(fā)現(xiàn)問題并有效解決問題的能力，是建立在一定的分析和積累的基礎(chǔ)上提出有一定價(jià)值的假設(shè)并按照科學(xué)的方法加以驗(yàn)證的能力。這一方面在需要繼續(xù)學(xué)習(xí)。

三、因材施教方面

課堂既然是學(xué)生學(xué)習(xí)的主要陣地,那課堂教學(xué)的質(zhì)量好壞關(guān)鍵要看班內(nèi)學(xué)生參與了多少，有多少學(xué)生取得收獲了。可教師要想在短短的四十分鐘內(nèi)讓班內(nèi)每個(gè)學(xué)生都有進(jìn)步，那課前就得根據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容、不同的學(xué)生的知識(shí)儲(chǔ)備，選擇適合他們的教學(xué)方法。課堂上因材施教，靈活機(jī)智地抓住教學(xué)中“生成性的東西”，讓其成為課堂上的閃光點(diǎn)。在自己的課堂中，我經(jīng)常按照自己的預(yù)設(shè)，一環(huán)扣一環(huán)，表面是一節(jié)非常完美的課，可是學(xué)生的思維

不夠活躍，這樣師生之間缺乏真實(shí)的情感、智慧、思維、能力的投入，缺少資源的生成，過程的生成。這就需要我在自己的教學(xué)中需要多學(xué)習(xí)，充分發(fā)揮自己的教育機(jī)智。同時(shí)對(duì)于學(xué)生的因材施教問題做的還不夠，對(duì)于他們，我關(guān)注比較多的是作業(yè)分層，在課堂上，如何選擇不同的教學(xué)方法，讓每個(gè)學(xué)生都有進(jìn)步，需要我繼續(xù)探索。

四、課堂評(píng)價(jià)方面

健康的課堂是人人參與，人人快樂！那課堂上老師就要千方百計(jì)的去引導(dǎo)學(xué)積極發(fā)言，然后拿著放大鏡去發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn)，并及時(shí)的給予表?yè)P(yáng)，不過表?yè)P(yáng)不能傾向于個(gè)別學(xué)生，要帶動(dòng)全班，必要時(shí)要大張旗鼓些。因?yàn)橹挥性跓崃业臍夥罩�，孩子們才�?huì)暢所欲言。也只有學(xué)生都參與進(jìn)來(lái)，才能體現(xiàn)課堂的價(jià)值。我們都知道興趣是最好的老師，當(dāng)所有學(xué)生都對(duì)課堂產(chǎn)生興趣時(shí)，那我們的課堂就是最理想的課堂，也可以說(shuō)是最高效的課堂。自己在課堂評(píng)價(jià)方面，表?yè)P(yáng)的語(yǔ)言就那幾句，需要自己根據(jù)不同的學(xué)生的表現(xiàn)采用不同的表?yè)P(yáng)方法。

健康的課堂是我所追求的課堂。我相信，經(jīng)過努力，我的課堂將充滿生機(jī)和活力；將會(huì)洋溢著歡聲和笑語(yǔ)；將會(huì)發(fā)揮自信和自強(qiáng)；將會(huì)體現(xiàn)情趣與智慧；將會(huì)是老師與學(xué)生的天堂。我將永不懈怠我的追求，我堅(jiān)信，只要心中有夢(mèng)想，并積極行動(dòng)，我們想要的那種健康課堂就在前方，而且會(huì)一路花香。

健康的感悟篇二：生命,就是健康生活——健康教育感悟

生命，就是健康生活

——大學(xué)生健康教育感悟

我們?cè)�喊著健康是人類第一�?cái)富的口號(hào)從幼年走到現(xiàn)在，健康是生命的源泉早就在我們心里深深扎根。我們一直不斷努力的追求健康的體魄，遠(yuǎn)離疾病，但生活中的我們對(duì)待一些疾病和緊急情況還會(huì)有些茫然有些無(wú)措。大學(xué)生健康教育短短的幾節(jié)課，讓我學(xué)到了很多。

以前看電視總會(huì)有人因搶救及時(shí)得當(dāng)而將生命從死神的手中奪來(lái)，也有人因急救不當(dāng)而留下終生的傷痕，救人的時(shí)候，我們總是需要一些技巧。胡老師講的對(duì)生命體征的觀測(cè)和常用急救方法于我們受益匪淺。讓我記憶最深的是我們對(duì)生命體征的觀測(cè)。我們的健康狀況總會(huì)在我們的一舉一動(dòng)和一呼一吸間悄悄體現(xiàn)出來(lái)，我們的意識(shí)、呼吸、體溫、脈搏、血壓、瞳孔，它們相互協(xié)調(diào)著支持著我們的生命，任何一項(xiàng)的異常都會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的疾病甚至威脅到我們的生命。對(duì)這些生命體征的了解不僅可以隨時(shí)了解我們的健康狀況，在他人遇到突發(fā)事件的時(shí)候我們也能第一時(shí)間做出正確的判斷，然后根據(jù)情況采取適當(dāng)?shù)募本取?/p>

我們生活可能無(wú)大病但小病總會(huì)有接觸，感冒是最常發(fā)的疾病。以前感冒較輕的時(shí)候總會(huì)去藥房買推薦的藥服用，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)去打針，發(fā)燒的時(shí)候會(huì)去輸液。在劉老師的課堂上，我了解到感冒是一種自愈性疾病，較輕的時(shí)候要注意防寒，多喝水，可以不服用藥物。而去藥房買推薦的藥并不是一種很好的選擇。每年的春季是流感易發(fā)的季節(jié)，有些流感可以很容易的走過，而有些則很危險(xiǎn)。給我印象最深刻的是小學(xué)時(shí)候的非典和高中時(shí)候的H1N1禽流感。那時(shí)候無(wú)知的我們還會(huì)有淡淡的恐慌，人群密集的空間總會(huì)有消毒水的氣味，不喜歡卻也不敢輕

易放棄這種對(duì)空氣中病毒的簡(jiǎn)單對(duì)抗。那時(shí)候戴口罩上學(xué)，喝預(yù)防的中藥，打預(yù)防針，每天定時(shí)量體溫，直到醫(yī)學(xué)研究者們終于研制出康復(fù)的藥劑，當(dāng)這場(chǎng)流感被扼制，我們才會(huì)又漸漸安定下來(lái)�，F(xiàn)在明白，只要注意該注意的事項(xiàng)，認(rèn)真預(yù)防，流感對(duì)我們健康的危險(xiǎn)就會(huì)很大程度的減小，對(duì)大型流感的恐懼也漸漸放下。

同時(shí)，我們了解到的還有肝炎，風(fēng)疹，水痘及帶狀孢疹，肺結(jié)核。在了解到它們臨床的癥狀的同時(shí)了解它們的傳播途徑，從傳播途徑出發(fā)有效的預(yù)防。正確的認(rèn)識(shí)也打消了從前對(duì)乙肝等一些疾病的茫然的恐懼，讓我們對(duì)彼此不再深深防備而能放松相處。從初中的生物課本就開始了解的艾滋病更讓我們心靈震驚。多少人是在生活的壓迫下，在毫無(wú)防備的信任中，在不知不覺的時(shí)候感染這樣一種摧毀我們免疫系統(tǒng)的疾病。AIDS像一個(gè)惡魔一樣為其他病毒開門，摧毀我們的防御力量，毫不伶惜的奪取我們的健康，吞噬我們的生命。對(duì)它的防御，我們不能放松。我們要規(guī)律我們的生活方式，控制我們的生活行為，遠(yuǎn)離AIDS。

在我們對(duì)疾病有一定程度了解能夠認(rèn)真預(yù)防健康生活的時(shí)候，對(duì)獻(xiàn)血的講述更我們找到一個(gè)益人益己的生活方式和態(tài)度。在做好準(zhǔn)備的情況下適時(shí)地捐獻(xiàn)200到400毫升血液，不僅能夠在關(guān)鍵時(shí)刻挽救他人的生命，而且能夠提高造血功能，預(yù)防高血壓等心腦血管病。但我們獻(xiàn)血要到正規(guī)的獻(xiàn)血地點(diǎn)，這樣才對(duì)我們和他們的生命和健康負(fù)責(zé)。雖然成長(zhǎng)至今還未獻(xiàn)過血，但在條件允許的時(shí)候做這樣一件事何嘗不是對(duì)自己和他人生命的尊重和健康的愛惜。

健康教育課，在我們對(duì)我們的健康又進(jìn)一步了解，讓我們有能力有效預(yù)防疾病，在關(guān)鍵時(shí)刻急救他人生命的時(shí)候，讓我們打消了對(duì)疾病無(wú)知迷茫的恐懼，讓我們更有信心去過一個(gè)健康美好的生活。熱愛自己的健康更熱愛他人的健康，關(guān)心自己的時(shí)候也關(guān)愛他人，這門課程教會(huì)我們的不僅是健康和對(duì)待生活的態(tài)度，

還有對(duì)他人的愛心。正是這樣積極健康的生活態(tài)度和生活方式才我們生活更美好，正是這些集聚的愛心從讓這個(gè)社會(huì)更和諧。我會(huì)將這些慢慢應(yīng)用到生活中去，投入這樣的生活中去。生命，就是去健康生活。

最后，真心的感謝胡老師和劉老師認(rèn)真為我們講授大學(xué)生健康教育課程。謝謝你們。

2013.6.13

健康的感悟篇三：營(yíng)養(yǎng)與健康心得體會(huì)

營(yíng)養(yǎng)、食品與健康

題 目: 學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)與健康的心得體會(huì)

班 級(jí)：2011市場(chǎng)營(yíng)銷1班

姓 名：梁宏堅(jiān)

學(xué) 號(hào)：20110416003

任課老師：蔡敏玲

得分：

學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)與健康的心得體會(huì)

學(xué)了一個(gè)學(xué)期的營(yíng)養(yǎng)學(xué)與健康課其實(shí)感悟有很多。

健康，就像快樂一樣，很難有明確的定義。當(dāng)我們生病時(shí)，渴望能擁有健康；但在健康狀況良好時(shí)，就忘記它的重要性了。健康的身體應(yīng)該是我們與生俱來(lái)的權(quán)利，但是幾乎很少人能夠享有這個(gè)權(quán)利。對(duì)如何獲得健康，人們有許多不同的看法，有些人覺得運(yùn)動(dòng)是最重要的；而有些人覺得，心理因素才是最重要的。對(duì)于有營(yíng)養(yǎng)知識(shí)的人來(lái)說(shuō)，食物才是影響健康最重要的因素，因?yàn)槲覀円蝗杖�餐吃的就是食物，所以食物自然變成影響健康的最重要因素�?/p>

如何吃才會(huì)健康，一直有各種不同的意見。比如，朋友善意的忠告，食品工業(yè)的廣告及醫(yī)療職業(yè)的無(wú)稽之談，想要從這些言詞中分辨出真?zhèn)�，便需要具備某些基本的知識(shí)，而知識(shí)是一點(diǎn)一點(diǎn)累積而成的，等到我們需要時(shí)拿來(lái)加以運(yùn)用。 正如老師所說(shuō)的學(xué)校周邊的我們常去的奶茶店一樣，少去少喝總會(huì) 對(duì)身體有好處。

今日，我們所吃的食物，受到各地的風(fēng)俗習(xí)慣、氣候及個(gè)人的經(jīng)濟(jì)、年齡、性別、宗教信仰、工作性質(zhì)及其他的因素的影響。由于受到外來(lái)因素的影響，所以我們選擇食物并不完全是基于健康的理由。事實(shí)上，不管是在家中或是出外用餐，沒有人會(huì)故意去傷害自己的健康。無(wú)論你是家庭主婦或是家中的一份子，想要引入新的觀念或新的食物時(shí)，都必須有好的理論及具體的事實(shí)來(lái)支持。然而，許多沒有營(yíng)

養(yǎng)的食物，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)在我們的四周并影響我們的健康。因此我們應(yīng)該接受這種挑戰(zhàn)，設(shè)法加以克服。

學(xué)完這門課程我覺得最大的收獲就是對(duì)自己以后健康的生活能有所幫助�？梢詾樽约喊才乓粋�(gè)合理健康的生活方式。生活上，注意飲食起居的合理安排，正所謂早睡早期精神百倍，合理膳食不要挑食，注意飲食的均衡，通過身體的全面檢查，給自己指定相應(yīng)的食譜，身體虛弱就要注意對(duì)蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)等的攝取量。再就是適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這個(gè)也是很關(guān)鍵的問題，生命在于運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)腻憻捠墙^對(duì)能真強(qiáng)一個(gè)人的體制的。主要是生活要有規(guī)律，飲食、起居、運(yùn)動(dòng)都要有規(guī)律。心血來(lái)潮的健身還不如過豬一樣規(guī)律的吃了睡，睡了吃的生活。 再就是不要偏食，什么都吃一點(diǎn)，不論別人說(shuō)應(yīng)該吃的，不該吃的，只要是平常的食物，健康的，我們都要攝取一點(diǎn)。 健康的心態(tài)是重要的，我們要有積極向上的心理，要學(xué)會(huì)面對(duì)失敗和陰霾，要踩在他們身上前進(jìn)。

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