日記鍛煉

日記鍛煉篇一：體育鍛煉日記

體育鍛煉日記

日記鍛煉篇二：鍛煉日記

鍛煉日記 三年三班 張家成

8月21日 星期五 晴

位于萬隆園小區(qū)邊上有一個嬰幼兒游泳館，媽媽為了培養(yǎng)我對體育運(yùn)動的興趣，給我報了名。

一進(jìn)游泳館，教練讓我穿上泳衣，開始告訴我下水應(yīng)該注意的事項(xiàng)，聽完我就開始下水了，為了減少我的恐懼，教練先讓我?guī)е斡救υ谒锔惺芤幌�，摘下游泳圈后，我開始學(xué)習(xí)在水里閉氣，我深吸了幾大口氣，潛入水下呆了足足1分多鐘，教練直夸我肺活量大，適合游泳，我可高興了，開始緊張的心情轉(zhuǎn)眼間煙消云散了，就這樣反復(fù)練習(xí)了幾次憋氣，我終于可以學(xué)習(xí)蛙泳了，在熟悉了動作要領(lǐng)之后，我憋足了氣一頭扎進(jìn)水里，然后呼氣，蹬腿，手心向下，微微傾斜，滑(轉(zhuǎn) 載于:www.zuancaijixie.com 蒲公 英文摘:日記鍛煉)動然后抬頭吸氣，再到水里呼氣，就這樣我反反復(fù)復(fù)的練習(xí)蛙泳。不一會兒我就已經(jīng)輕車熟路了，在水里盡情的游起來，正在我游得認(rèn)真時，來了很多我生疏的朋友們，一天、二天、三天……這些小孩子們成了我的好朋友，我們在一起玩水，一起砌磋游泳技術(shù)，一起交流游泳心得。

現(xiàn)在我不但學(xué)會了蛙泳，而且還交到了好多朋友，我實(shí)在是太開心了，暑假馬上要結(jié)束了，雖然我不能像假期里一樣可以每天去游泳，可是我也會忙里偷閑來游泳的，因?yàn)檫@項(xiàng)運(yùn)動不但可以鍛煉身體、減肥、鍛煉人的身體協(xié)調(diào)性，還能讓我掌握一項(xiàng)生存本領(lǐng)。

日記鍛煉篇三：體育鍛煉日記【小論文】

我的體育鍛煉歷程與感悟——兼談終身體育一時與習(xí)慣的形成。（不少于1200字）

說實(shí)話，以前的我還真不喜歡體育運(yùn)動，或許是因?yàn)橐郧耙χ敝氐恼n業(yè)，一直以來除了上體育課時會去操場上轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，其他時間好像真沒怎么做過運(yùn)動。但是自從上了大學(xué)，由于時間充足了，再加上老師的教誨。我開始習(xí)慣有時間就去操場上鍛煉鍛煉。

在這里，我特別想談?wù)勎覍?00米長跑測試的看法。很多同學(xué)都不太喜歡大學(xué)里對800米的身體素質(zhì)測試，我卻覺得有這么一個測試不錯，不是因?yàn)槲殷w育很好，正相反，我的體育實(shí)在一般，不擅長跑步。但我覺得800米測試的要求科學(xué)反應(yīng)了我們良好身體素質(zhì)的標(biāo)準(zhǔn)，有這么一項(xiàng)測試，大大加強(qiáng)了同學(xué)們鍛煉的積極性，也許大家并不是太愿意，但只要堅持下去，即使是那份堅持也會給我們小小的感動，真的，你會為自己的成熟、自制而感到驕傲，堅持長跑就是人生中一個小小的成功！而也許，如果沒有這項(xiàng)測試，我們一定會找各種例如“還有好多作業(yè)沒寫”、“還有很多社團(tuán)活動要參加”、“書都沒看完還鍛煉什么？！”等等之類的理由不去堅持鍛煉，總之要找偷懶的理由是永遠(yuǎn)都不會找不出的。鍛煉一下真的會浪費(fèi)很多時間嗎？毫無疑問，這絕對是一個逃避和偷懶的借口，而逃避和懶惰正是我們生命所不能承受之輕啊。不堅持鍛煉，看似不會造成什么嚴(yán)重后果，其實(shí)卻會讓我們失去讓體魄更加強(qiáng)健和獲得更好地學(xué)習(xí)、工作的機(jī)會啊！我們很多人都知道這個道理，但就是從沒真正放在心里，去付諸行動，去堅

持！

“每天鍛煉半小時，幸福生活一輩子，健康地為祖國工作50年！”這是一句虛無的大話，這是一句中肯的倡議，是實(shí)實(shí)在在的很好的建議！每天清晨，伴著鳥鳴，迎著朝霞，呼吸者新鮮的空氣，在xx新校區(qū)美麗的校園里跑步，真的讓人感覺生活充滿了希望，是那么的美好！或者，每天晚上，結(jié)束了一天的學(xué)習(xí)工作后，再跑上幾圈，舒緩一下心中的壓抑，再回去沖個澡，是多么爽快��！聽著，都覺得有了鍛煉的生活更加有滋有味，讓人羨慕呢！作為一個堅持平時有空就去鍛煉并且深深體會到了堅持鍛煉的好處的同學(xué)，我很想對各位同學(xué)說：“不要逃避了，鍛煉吧！做了，你就知道鍛煉的好了！偷懶確實(shí)能享一時的悠閑之樂，卻失去了堅持鍛煉而有良好體魄以后更長久、更好地享受生活的機(jī)會，這是多么不劃算啊！”每天堅持鍛煉，不僅對個人的身心有諸多益處（這個其實(shí)大家都明白），它也是對家人負(fù)責(zé)的一種表現(xiàn)，再往大處說，它確實(shí)也是我們能更好地報效祖國的前提！我們每個人都有各自的理想、各自的愿望，也許并不遠(yuǎn)大，但都有各自的美好，即使我們不說是有什么要為祖國、為社會做非常大的貢獻(xiàn)的話，堅持鍛煉也是我們更好地實(shí)現(xiàn)各自愿望與理想的前提，而只要我們健康快樂的成長了，都實(shí)現(xiàn)了各自的價值了，實(shí)際上這個社會，整個國家也會變得更加地富強(qiáng)！所以說，堅持鍛煉，是十分重要的！

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