[讓味覺享受“野味”] 形容味覺享受的句子
發(fā)布時間:2020-02-14 來源: 日記大全 點擊:
農(nóng)藥、化肥種出來的菜,已經(jīng)讓蔬菜失去了它原本的味道。今天我們嘗試找回蔬菜久違的鮮甜美味,讓味覺享受一次“野味”――8款健康野菜食譜,不僅營養(yǎng)豐富,而且具有養(yǎng)生功效。 1、涼拌馬齒莧:鮮嫩馬齒莧500克,蒜茸10克,蔥花、黃酒、精鹽、白糖、胡椒粉、麻油各適量。
制作:(1)鮮馬齒莧洗凈,下沸水鍋焯一下,撈起瀝水,切成約3厘米長的小段,放入碗中,加入黃酒、精鹽、白糖、胡椒粉、麻油拌勻。(2)上火炒鍋,放油燒至八成熱,投入蔥花、蒜茸,煸出香味,淋在馬齒莧上,吃時拌勻即可。
特點及功效:色澤碧綠,蒜香濃郁,咸鮮略酸;可清熱解毒,消腫止痢。
2、腐竹拌馬齒莧:鮮馬齒莧200克,水發(fā)腐竹50克,精鹽、麻油、醬油、生姜末、蒜茸、味精各適量。
制作:(1)馬齒莧洗凈,切成約3厘米長的小段。(2)水發(fā)腐竹切成約1.5厘米長的段。(3)馬齒莧、腐竹分別用沸水焯一下,用涼開水過涼,瀝水,然后裝盤,加入精鹽、醬油、生姜末、蒜茸、麻油、味精,拌勻即成。
特點及功效:白紅透綠,鮮嫩微酸,美味可口;可健胃清腸。
3、蒜茸車前豆皮:嫩車前草300克,豆腐皮150克,蒜茸、精鹽、味精、黃酒、白醋、麻油各適量。
制作:(1)車前草摘洗干凈,放入沸水鍋中焯一下,撈出瀝干水。(2)豆腐皮洗凈,切成細絲,放入沸水鍋中焯一下,撈出瀝水,碼于車前草上。(3)蒜茸、精鹽、味精、黃酒、白醋倒入碗中攪勻,澆于車前草和豆皮上,再淋上麻油,食用時拌勻即可。
特點及功效:色碧嵌黃,質(zhì)地脆嫩,咸鮮味香,蒜味濃郁;可清熱解毒。
4、清炒車前草:鮮嫩車前草500克,蔥花10克,蒜茸、精鹽、味精、黃酒、麻油、植物油各適量。
制作:(1)車前草摘洗干凈,放入沸水鍋中焯透,放冷水中漂洗,取出瀝干水分。(2)炒鍋上旺火,放油燒至六成熱,煸蔥花、蒜茸至香,烹入黃酒,放入車前草、精鹽炒勻,再放入味精,淋上麻油,裝盤即可。
特點及功效:色鮮綠,質(zhì)嫩脆,味咸鮮;可解熱毒,降血壓。
5、酸辣刺兒菜:刺兒菜嫩芽500克,蒜茸、精鹽、味精、醋、黃酒、麻油各適量。
制作:(1)刺兒菜摘洗干凈,放入沸水鍋中焯透,撈出瀝水,放碗內(nèi)備用。(2)蒜茸、精鹽、味精、醋、黃酒、麻油各適量放入刺兒菜碗內(nèi),拌勻,裝盤即可。
特點及功效:色綠油亮,質(zhì)地脆嫩,咸鮮酸辛;可涼血破血。
(據(jù)《當代健康報》)
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