蛻變，日記
發(fā)布時間:2017-02-09 來源: 日記大全 點擊： 
蛻變，日記篇一：《蛻變》
《蛻變》 蛻變》 故事梗概： 故事梗概： 郭寶健自小家庭富裕，父母的寵愛使得其養(yǎng)成玩世不恭的個性， 郭寶健自小家庭富裕，父母的寵愛使得其養(yǎng)成玩世不恭的個性，尤其看不起努力學習的 同學，艾新星家庭貧困，生活的壓力一直是他奮進的動力，是班上的尖子生， 同學，艾新星家庭貧困，生活的壓力一直是他奮進的動力，是班上的尖子生，但他卻自卑 敏感，封閉自己的心靈，不肯與同學接觸�；ハ嗫床粦T的兩人終于在郭寶健“失戀” 、敏感，封閉自己的心靈，不肯與同學接觸。互相看不慣的兩人終于在郭寶健“失戀”后 發(fā)生嚴重沖突，同學們用自己的關愛感化和幫助了他們。在此過程中， 發(fā)生嚴重沖突，同學們用自己的關愛感化和幫助了他們。在此過程中，曾芳對郭寶健漸生 情愫，婷婷于選擇祝福還是說出隱藏于內心深處的那個秘密之間徘徊不定， 情愫，婷婷于選擇祝福還是說出隱藏于內心深處的那個秘密之間徘徊不定，最后婷婷因為 工作、家庭等原因，想帶著屬于他們之間的那個秘密永遠地離開，是上天的眷顧還是人為 工作、家庭等原因，想帶著屬于他們之間的那個秘密永遠地離開，是上天的眷顧還是人為 的安排，跌跌撞撞的他們是否還能找回那段幸福的時光 否還能找回那段幸福的時光？ 的安排，跌跌撞撞的他們是否還能找回那段幸福的時光？ 人物介紹： 人物介紹： 郭寶�。耗校彝ジ辉�、優(yōu)越的經(jīng)濟條件養(yǎng)成了他驕傲自大、玩世不恭、對任何
事都不屑一 顧的人生態(tài)度，學習成績一直在班上墊底。 艾新星：男，家庭貧困，生活的壓力一直是他奮進的動力，是班上的尖子生，但他卻自卑、 敏感，封閉自己的心靈，不肯與同學接觸。 邱帥：班長，同時也是郭寶健和艾新星的室友 建洪：郭寶健和艾新星的室友 周婷王婷：女，郭寶健女友 曾芳：班級心理委員、郭寶健期間女友 劉老師：班主任 經(jīng)理一:公司人事部經(jīng)理 經(jīng)理二：希望公司人事部經(jīng)理 周婷絮：周婷妹妹 序幕 人物：郭寶健、艾新星、 人物：郭寶健、艾新星、王健洪 道具：籃球一個、毛絨玩具一個。 道具：籃球一個、毛絨玩具一個。 王建洪:老艾，走，打籃球去吧。 艾新星：不去，我要去圖書館 王建洪：別這樣啦，勞逸結合才能事半功倍，你再這樣下去就真成老夫子了。 艾新星：你自己去吧，我可不像你們這些衣食無憂的人這么閑 說完，艾新星背著包去圖書館了。 王建洪無奈的搖搖頭，道：難怪郭寶健說他是個書呆子！然后轉頭對郭寶健說 王建洪：寶健，走打球去，好久都沒打球了 郭寶�。耗闳グ桑∥乙フ益面冒�。 郭寶健春風滿面的走出寢室， 手里抱著一個大大的毛絨玩具， 欣喜地走向了他們的甜蜜小屋 ，婷婷，開門，開門……….我要給你一個大大的 surprise… 旁白：時間以分一秒地過去了，但是婷婷卻始終沒有出現(xiàn) 郭寶健不耐煩的拿起電話質問：你在什么地方啊？。 婷婷：（沉默片刻）掛斷電話， 郭寶健的耳邊只剩下了嘟嘟嘟的回響。
（以上真實通話，并開啟外音，掛斷后郭寶健將喇叭 置麥上） 旁白：隨著啪的一聲，郭寶健進入了他們的甜蜜小屋，卻未發(fā)現(xiàn)婷婷的身影，只有桌子上留 下了一張紙條。 紙條內容：（用 PPT 展示）我們分手吧，我想過了，我們在一起是不合適的，我討厭你這 種玩世不恭、不學無術的個性，我來大學是來學習的，我不想把時間浪費在你這種人的身上 ，至于你喜歡我的一切，我都會改�。ú迩骸断裰袠屢粯印罚� 郭寶健絕望地拿起電話，（你撥打的電話已關機） 旁白：深夜，輾轉難眠的婷婷拿出日記本，記錄了屬于彼此的悲傷。 錄音（婷婷飾演者現(xiàn)場誦讀）：這一天，我深深傷害了深愛我的他，對不起，健，請原諒我 用這種殘忍的方式為我們愛情按下了暫停鍵……………….但是為了能讓你改變，我相信，一 切都是值得的，希望未來的某一天，你會原諒我的“絕情”。 第一幕 人物：郭寶健、艾新星、邱帥、 人物：郭寶健、艾新星、邱帥、王健洪 地點： 地點：男生寢室 道具：桌子兩張、凳子三個、啤酒三罐。 道具：桌子兩張、凳子三個、啤酒三罐。 旁白：一周過去了，郭寶健一直想要挽回，但婷婷的態(tài)度十分堅決。這天，郭寶健借酒消愁 回來，手里還提著幾罐啤酒打算回寢室繼續(xù)喝。 郭寶健跌跌撞撞的走進寢室，見邱帥和王建洪也在，說道：你們在啊，正好，陪我繼續(xù)喝。 邱帥趕忙上前扶郭寶健坐下：兄弟，別這樣，何必呢。 費王建洪也幫著勸道：是啊，身體要緊，
你這樣喝壞了身體反而不劃算了。 對于勸導郭寶健顯得十分不耐煩：別扯這些，是兄弟不，是就陪我一起喝，一醉方休。 旁白：這時，艾新星從圖書館回來，一進寢室聞見滿屋的酒氣，皺起了眉頭，顯得十分不愉 快，但并沒有發(fā)作。 郭寶�。耗銈冋f，這女人是不是有病，居然說什么和我在一起是浪費生命。 邱帥和王建洪勸說道：別想那么多了，過去的事就過去了。 郭寶健顯得有些激動：沒完，還沒有人敢這樣對我。你們知道她說我什么嗎？她居然說我不 學無術，耽誤她的學業(yè)，哈哈哈，狗屁，學習有什么用，學習也不就是為了以后能混口飯吃 ，我現(xiàn)在就是不讀書了也一樣可以找到好工作，憑我爸的關系有什么搞不定的。不像有些人 ，天天學啊學的，到頭來能不能找到工作還不一定呢，說不定臨了還是回家種田。 艾新星終于憋不住了：你說什么，你再說一遍。 郭寶健：我就說了，怎么了，鄉(xiāng)下人，窮光蛋。 只見艾新星額頭上青筋爆出，沖上去抓住郭寶健的衣領，吼道：你有什么了不起的，寄生蟲 ，文盲，沒有你父母，你就只能沿街乞討。 這一舉動也點燃了郭寶健憋了一個星期的怒火，一場廝打就在眼前。 見勢邱帥和王建洪趕緊上前勸解，才避免了一場毆斗。 第二幕 人物：邱帥、 人物：邱帥、曾芳 地點： 地點：教學樓憩息亭 道具： 道具：長凳一個 旁白：邱帥經(jīng)過仔細思量，覺得這件事不能草率處理，便找到心理委員曾芳商量。 邱帥：曾芳，我寢
室昨天發(fā)生的事兒你聽說了吧。 曾芳：是啊，我正準備找你了解下情況呢。 邱帥：雖然就現(xiàn)在來看，矛盾暫時是平息了，但我覺得這不是簡單的寢室矛盾吶。 曾芳：哦？那你覺得他們是什么問題呢？ 邱帥：就我和他倆這一年的相處來看，這兩人在心態(tài)上都存在一些問題，有些偏激。 曾芳十分認真的聽著，邱帥繼續(xù)說道：郭寶健因為從小家境優(yōu)越，父母的溺愛造成了他玩世 不恭的個性，覺得人生沒什么好努力的，所以對什么都不認真；而艾新星則相反，貧困一直 是他內心深處一個巨大的包袱，他總是很自卑，也因此而更想證明自己。 曾芳：是啊，我也注意到艾新星他每天除了學習幾乎和其他同學沒什么交流，把自己封閉在 自己的小世界里，這樣下去遲早會形成嚴重的心理問題。 邱帥：恩，有道理。 曾芳：而郭寶健的父母替他安排了一切，他自己從來不知道什么叫努力什么叫爭取，自然也 沒有體會過其中的樂趣。面對婷婷好不容易認真一次，又受到打擊，肯定會鉆牛角尖兒。 邱帥：就是說嘛，所以還需要你出馬開導開導他們啊。 曾芳：這沒問題。但是解鈴還須系鈴人，郭寶健和艾新星是一個問題的兩個方面，我們首先 應該努力化解他們之間的矛盾， 然后讓艾新星和郭寶健在學習和生活上互幫互助， 讓郭寶健 體會什么是努力奮斗的快樂們兩人調整好心態(tài)應該會有幫助。 邱帥聽曾芳這么一說也很高興：那還等什么呢，我們就趕緊行動吧。走！ （邱帥邊
蛻變，日記篇二：一個胖妞的減肥日記,從“丑小鴨”到“白天鵝”的完美蛻變
減肥天書正文
6月24日 我的覺醒日
“我發(fā)誓,以后我一定要回到這家店里來讓這個店員卑躬屈膝地給我服務!”三秒鐘后,這個不現(xiàn)實的想法就被我自己推翻了,因為這對于我來說簡直就是一個遙遠 而不可及的奢望。5年了,整整5年了,從我14歲無法控制的發(fā)胖開始到現(xiàn)在,我就從來只是一個跟在自己的朋友身邊當逛街助理,負責拎包而沒有權利購物的角 色,而這一切不是因為天生的宿命,而是因為一個顯而易見的原因--肥胖。
沒錯,我是一個胖嘟嘟的小肥妞,每次談戀愛的時候我都以為男朋友是真的不介意我的外在而愛上我,于是我總是很感激,帶著感恩的心情全心全意地付出,但結果 呢,原來愛情對我這樣的女生來說,不過是一場虛幻的鏡花水月。這個世界對誰都是公平的,上天給了你一方面的優(yōu)勢,就勢必會給你某些方面的缺憾,正因為這 樣,世界上才會有“人無完人”的說法。我時常開導自己說當初老天給我分配資源的時候太高估了我的性格魅力,認為我只靠內在也能得到自己想要的愛情和友情, 所以就沒有賦予我完美的外表,只是給予了我豐富的內涵、開朗的性格和一顆溫柔的心。多少年來,我憑著老天賜給我的優(yōu)勢成功地帶給身邊的人無數(shù)快樂,卻只因 為一副不爭氣的皮囊而最終無法令自己得到世界平等的眷顧??有的時候我會想,也許這個世界,只屬于美麗的人,丑陋的人,連心都被人想得丑陋,怎么能奢望有 人來喜歡呢?
玩弄著手中的高腳杯,微微地揚起頭飲盡了杯中的紅酒,“這一連串的動作應該看起來十分的優(yōu)雅迷人吧,”我想,“應該是的,如果我能很苗條的話,應該就是迷 人的�！焙呛�,如果??都說是如果了,減肥對我來說真的太難了,不然今天我就不會是獨身一人在酒吧里借酒消愁了。燈光漸漸地暗了,酒吧的夜晚來臨了,越來 越多的人魚貫地進入了酒吧,一個又一個的女人從我面前經(jīng)過,有的妖嬈,有的嫵媚,有的性感,有的冰冷高貴,但,沒有一個女人是和我一樣的臃腫。我低著頭, 結賬離去,因為覺得在這樣的一個地方,自己是多余的那一個。別笑了,請你們別笑了,你們美麗你們纖細,我離開還不行嗎?不要從我身邊掠過還要輕蔑地發(fā)出笑 聲.....呼~~~~離開了酒吧,外面的空氣一下子變得不一樣,我深深地吸了一口氣,將自己的身影溶進夜的黑暗中去??2004年6月24日??我的覺 醒日??
6月25日減肥的第一天
加油!今天是減肥的第一天!
早上,我在小床上分4次艱難地完成了60個仰臥起坐。記憶里面,我從初中畢業(yè)的體育考試以后就再也沒有做過這東西了。就連高中體育課需要做這些的時候,都用女生獨有的理由賴皮地避過去。4年之后再次接觸這東西,我只是覺得一個字,“累”。
從床上下來的時候,就覺得自己的肚子上一陣的熱,心里還暗喜,說不定是開始燃燒脂肪了。夏天的北京,即使是早上,氣溫依然是高居不下的。做完仰臥起坐我已 經(jīng)開始冒汗了。去廚房想找點水喝,媽媽看到我一臉的汗還以為我是哪里不舒服了。我告訴她,我剛剛做完仰臥起坐。沒想到這話剛說完,我就被老媽很深刻地教育 了一番。她說我現(xiàn)在的體重和體形其實是不適合做仰臥起坐的,因為會傷害到我的脊椎。我承認,聽完老媽的話我是有點不舒服的,感覺被人鄙視了,但是想想也都 是事實,減肥這東西,的確是要找到最適合自己情況的運動和方法的。
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我媽,也就是我家里的“江湖女郎中”建議我先從水中的運動開始,因為水里阻力比較大,可以事半功倍,而且在水里做運動,由于浮力的原因,我的身體受到的傷 害也就相對會減少,如果我拖著肥胖的身軀去跑步的話,每一次重重地踏在地面上產(chǎn)生的震動對我的脊椎造成的傷害絕對不會小的。哎,胖就是麻煩,就連減肥所選 擇的運動都有局限,如果這次減肥成功了,我一定不會允許自己胖回去的。水里的運動嗎?可是我連游泳衣都沒有??
中午12點的時候,我的肚子已經(jīng)開始餓了,但是我沒有像往常一樣去新世界商場的美食街解決溫飽問題,而是走到一家零食店,買了一瓶罐裝的無糖酸奶,500 毫升的那種。不得不說的是,原來任何事情都是要付出代價的,比如說,為了攝入的熱量可以少一些,我被迫地選擇了無糖酸奶,味道上就注定要大打折扣。乳酸菌 啊,促進腸胃蠕動,有助于排出宿便,清理腸胃。好吧,為了這些,我也將就了,不夠甜就當酸奶本身就是沒有味道的,就當世界上本來就沒有蜂蜜酸奶這回事。
去商場里買游泳衣,整個購物的過程中我都沒有敢正視售貨員的眼神,我怕,我怕看到那些隱藏在眼神背后的笑意,也怕自己看到那不屑和鄙夷之后,會再一次的因 為自暴自棄而放棄減肥。我甚至沒有去挑選花色,只是拿了貨架上面標注著最大號碼的那一件,低著頭跑向收銀臺,低著頭付錢,低著頭快步地離開商場。
可能是因為第一天減肥有決心吧,我晚上竟然只吃了一個西紅柿就算吃了晚飯。老媽笑著跟我打賭說我堅持不過一個星期就會放棄的,老爸更是不靠譜,晚飯的時候不停地夾著一塊肉在我鼻子前面晃來晃去地誘惑我,真陰險!
減肥的第一天,算得上是沒有什么痛苦的第一天。不過現(xiàn)在肚子開始有點餓的感覺了,還是去做我計劃中的另外60個仰臥起坐,然后趕快趁著沒有餓到受不了之前就去睡覺吧,至少我“自欺欺人”的認為,睡著了就不會覺得餓了。
減肥的第一天,充滿希望的第一天。
關鍵詞:仰臥起坐+游泳
6月26日
可怕的食欲
腹肌昨天早上被拉傷了,我沒有辦法再做仰臥起坐,終于在齜牙咧嘴地做了20下以后宣布放棄了。既然不做仰臥起坐,至少要找一樣其它的運動來代替早上的運動 呀。于是我想到了做踢腿,聽說往后面踢腿除了能減大腿的肉還可以瘦臀部,不知道是不是真的。嘗試著每條腿都踢了200下,居然也能讓我冒汗。不過我想冒汗 的原因不一定是我選對了運動,而有可能是因為我太胖了,胖人隨便運動幾下就會出汗吧。
從花園里回到屋里,老媽和老爸已經(jīng)在餐桌前吃早餐了,我走過去,習慣性地伸手要拿雞蛋來吃,都送到嘴邊了突然發(fā)現(xiàn)老爸正不懷好意地看著我笑,估計他就是等 著看我禁不住誘惑破戒的一幕吧。我把雞蛋放回到了盤子里,對老爸說我是一時之間的習慣動作,本來不想吃的,他說如果有下次,我肯定忍不住的。不知道,但愿 我可以一直忍住食物的誘惑。 免費獲取鄭多燕減肥操全套視頻教程請加QQ：858981566
自從早上起來忍了吃雞蛋的沖動之后,一整天看到吃的東西就都想吃,也不知道哪里來的那么強的食欲,應該是因為已經(jīng)兩天沒有吃過正常的一日三餐了,中午都是 喝無糖的酸奶,晚上靠西紅柿過活。我自己告訴自己,食欲是正常的,沒有食欲就變成厭食癥了。只是自己也承認,要忍住食欲不吃東西,真的是很痛苦的一件事 情。
我對老媽說我腹肌疼做不了仰臥起坐了,我媽說應該一直堅持,不然如果休息到不痛了,再開始做就又會疼的,現(xiàn)在忍住了疼堅持下來,過幾天以后就不會再疼了。 想了想老媽說的不無道理,于是就又一次回到床上開始齜牙咧嘴起來,不過今天的仰臥起坐是分4組完成的,每次25個,否則的話,我一定會疼到哭出來。去辦了 游泳卡了,明天就打算開始做更多的運動了,我要不斷地加大自己的運動量,這樣才能減得更快更多。不知道我算不算是在和時間比速度,只是知道自己真地好想在 冬天來到之前穿著裙子去沙灘上看日落。剛才聽到冰箱響了,看看表已經(jīng)凌晨一點了,不用想肯定是老爸肚子餓了在找東西吃。如果是以前的話我肯定是打開房門沖 到廚房和老爸一起整些東西來吃,心情好還可以一起喝點小酒。但是這次不行了,我只能隔著房門聽著廚房里傳來的炒菜聲音聞著香味吞口水了。
廚房里曾經(jīng)安靜了一下,那大概是老爸在等我出去吃東西,等了一陣子覺得我這次是玩真的了,才開始吃了起來,真不厚道,竟然不和我并肩作戰(zhàn)共進退。
早上稱體重的時候發(fā)現(xiàn)輕了一點點,很開心,雖然那點分量上一次廁所都可以減得下去,但是還是很開心有成效,因為這讓我又有更大的信念要堅持下去了。
減肥,才剛剛開始,我還要繼續(xù)堅持。
關鍵詞:踢腿+仰臥起坐
西紅柿+酸奶→輕了一點點
6月27日
嘗試著做更多運動了
今天,在我的個人歷史上,將被稱為“金豬入水日”!
媽媽說得對,仰臥起坐真的對我的脊柱和腰骨產(chǎn)生了比較不好的影響,雖然說沒有斷掉,但時不時地會隱隱作痛,所以決定這個運動項目留到體重輕一點的時候再 做,還有跳繩,也被老媽否決掉了。于是,我今天早上只能圍著我家附近的幾座樓跑了兩圈算是做運動,其實什么運動都好,只要我能出汗就成。
雖然不健康,但是我已經(jīng)省掉了一日三餐中早餐的環(huán)節(jié)了,因為這是一天當中最容易被我放棄的一餐,失去了也不會覺得太痛苦。而且我僥幸地想著只有減肥的時候才不吃早餐,應該不會死人的。等我減肥完了,一定恢復正常的健康飲食結構。
天天去買酸奶,這兩天已經(jīng)跟家門口便利店的阿姨混熟了,連續(xù)每天去她那里買酸奶喝,我一進去,她就遞了一瓶無糖的酸奶給我,讓我很是感激,她會記得客人的 習慣,是一個很有心的生意人。今天要去東單游泳館,我終于要去游泳了!在我的記憶里面,上一次游泳應該是在我初中2年級114斤的時候了,從那以后我就再 沒有敢去游泳過。
之所以會選擇離我家很遠的東單游泳館,因為那里的更衣室可以找到別人看不到你的角落單獨換衣服,這樣就不用擔心我一身的肉肉被別人看到了。這年頭就是這 樣,身材好的不怕被人看,身材不好的才會遮遮掩掩。我在一個僻靜無人的小角落里換上了游泳衣,那天買的時候我沒敢試,怕被人笑,謝天謝地我竟然沒有買小, 穿在身上正好可以繃得住。
我來到了游泳池邊上,做下水之前的準備活動,忽然身后傳來了一個女人的聲音:“寶寶你快看啊,那個大胖子多胖啊,以后你可不能這樣,不然媽媽不要你了�！� 我真替那個女人的小孩子悲哀,在這樣的教育下成長,她將來能是什么有素質的人嗎?我想發(fā)作又無可奈何,別人說的是事實,我是胖,我是一個大胖子,我什么也 做不了,維護不了自己的尊嚴,我唯一可以做的就是減肥,一定要成功地減肥。我要讓所有看不起我的人吃驚;我要比她們還瘦,看那個時候她們還有什么資格看不 起我。其實,活在這個世界上誰都不該看不起誰。
因為自己很胖,怕很劇烈的運動我會受不了,所以我今天給自己的計劃是在30米的游泳池里游20個來回,也就是1200米。本來以為應該是很輕松的事情,結 果才游了不到200米就投降了,坐在岸邊休息了10分鐘才喘過氣來,不過我這個人脾氣就是這樣,制定了的目標一定要達到,休息之后繼續(xù)游,反復這樣幾次之 后,終于完成了運動計劃,收工回家。
晚上回到家里,把白天在游泳館的事情告訴了老爸,老爸說沒關系的,那女人從小就這么教育她的小孩,等她小孩大了,她老了的時候,一定不會有個孝順孩子的,說不定她小孩還嫌她老來發(fā)福太胖不要她呢!我笑了,我知道爸爸是想逗我開心,但是想到這事情心里真的會難受。
變瘦,還有多遠的路要走??
關鍵詞:開始游泳,1200米!
6月28日
還有多久才能成功?
關鍵詞:餓醒 繼續(xù)游泳
今天是減肥的第四天,早上醒來的時候,我意識到自己其實不是自然醒的,因為沒有人會在早上4點10分就自然地睡醒。而我的肚子發(fā)出的不爭氣的咕咕聲也很明 顯地告訴了我,我是被餓醒的。翻了一個身,想繼續(xù)睡,卻發(fā)現(xiàn)自己無論如何都沒有辦法入睡了,看著窗外的月亮,我忽然覺得月亮看起來很像一個金黃的雞蛋煎 餅,不禁問了一句:“月亮,你可以給我咬一口嗎?”沒辦法只好下床上網(wǎng)和加拿大的朋友聊天。他們問我為什么這么晚還不睡覺,我說,睡了,但是餓醒了。他們 又問我為什么不吃飯,我說我要減肥,幾乎沒有一個人相信我可以堅持下來。算了,不信就算了,等我做點樣子出來給你們看看,雖然我現(xiàn)在也不知道自己能不能成 功。
終于熬到了早上5點多,離我正常起床的時間還有1個小時,于是我在老爸來敲房門喊我起床之前就做完了仰臥起坐,然
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我發(fā)現(xiàn)自己開始減肥到現(xiàn)在,家里和我唱反調最多的就是老爸,最會說風涼話的也是他。當他和老媽看到桌子上的早餐的時候,老媽是感慨著女兒這么多年沒有白 養(yǎng),出國上學這么久都記得自己爹媽愛吃什么,而老爸則是一臉狐疑地問我怎么今天良心發(fā)現(xiàn)給他們做早飯。我說餓醒了,起得早,所以就做了。老爸就開始在那邊 幸災樂禍地哈哈大笑,然后對我說:“看來你減肥還是有好處的,起碼我不用以后那么早起去買早點了,以后咱家的早點都交給你了阿!減肥好啊,減肥真的挺好 的,哈哈??”其實老爸應該慶幸他是我老爸,如果他是一個陌生人的話,他這番十分欠扁的風涼話一定躲不過我的“無敵鐵拳”。
靠著早上陪爸爸媽媽吃早餐時聞到的那點香味,終于撐到了11點,整理好房間我就出門去了。今天的運動是水下跑步。中午在小區(qū)門口的便利商店買了一杯無糖的 酸奶,今天換了一個牌子,發(fā)現(xiàn)同樣的價格,容量卻少了100毫升。如果是以前,我可能會換回500毫升裝的那個牌子,因為比較劃算,而現(xiàn)在,反而覺得也 好,這樣可以少吃一點,又可以減得多一點。
從家里到東單游泳館,真的可以說是長途跋涉,坐車至少要半個小時。我特地在離東單還有3站的地方下車,然后步行了3站地到游泳館,一來消化消化食物,二來多消耗一些熱量。
到了游泳館,我換上了游泳衣,用一塊大浴巾裹著自己肥胖的身軀來到了泳池邊上。中午1點的時候,游泳館里沒有什么人,因為利用午休時間來運動的上班族都回 去上班了,而放假在家的學生一般都是等到下午3點的那一場才會來。我四周看看,確定沒有人注意我的時候用最快的速度鉆到了水里。沒有做準備運動,沒有適應 水溫,因此沒有到3分鐘,我就腳抽筋了,在岸上揉了好久才恢復過來。當然,是在很多人的注視下,我的肥肉啊,被人看光了,真丟人,唔唔唔??
重新做了準備運動,再一次下水,我拼命地跑了起來,在水下跑步其實就是原地跑,只不過因為是在水下,所以不覺得很累,就有耐力堅持跑的時間長一點。我每 15分鐘休息2分鐘,然后再跑15分鐘,如此這般進行了6組。跑的時候,聽到從我旁邊經(jīng)過的人在偷笑。笑吧,我習慣了被人嘲笑了,胖怎么了,周圍起了大水 花又怎么了,你們給我等著,早晚有一天我穿著比基尼來游泳,鄙視死你們這幾個有小肚子不敢暴露的家伙。閉上眼不去看別人嘲笑的嘴臉,掩住耳朵不去聽那些輕 蔑的笑聲,就那樣悶頭跑著,希望自己能像《瘦身男女》里的鄭秀文那樣一路瘦下來�？赡苁窃谒镞\動所以沒什么特別的感覺,運動完以后一上岸,馬上覺得自己 的雙腿十分的酸痛無力,估計明天早上起床有我痛的了。
回到家里吃了一個小一點的西紅柿,我是慢慢地吃慢慢地品,因為吃了它之后,晚上就不可以再吃東西了。
減肥,還有多久才能成功?
6月29日
只有酸奶的1天
早上,我又一次被餓醒了。只不過今天比昨天晚了一些,我在想這也許是好事,因為自己已經(jīng)被餓習慣了。
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蛻變，日記篇三：心得日記
我不喜歡把話說的太直白，總希望用簡而短的精句傳達心境。
我喜歡即時把手機收到的和發(fā)出的短信刪了。
人所謂煩憂，實乃搞不清自己是什么。
外表多純真，內心多瘋癲。
現(xiàn)階段真是一個分岔路口，選擇什么都有可能。
想法不夠堅定，意志不夠強悍，耐壓不夠磨練，工作上總有周期性的頹廢、泄氣。 明明跟自己說好就目前這樣吧，不久，又想著未來該怎么樣；該重新選擇還是堅守 陣地，不覺間有了“錯失綜合癥”，誰有誰都糾結。
肥沃的土壤一直在等待愛的雨露的滋潤，已等了二十幾年。
不怕多忙亂，知道忙什么心里就有一個底；允許把房間搞得多紊亂，但到了一定的 時間后就會把它整理好；允許一段時間里多么揮霍，過后總會有一段約束拮據(jù)來
補償。
不怕多吃虧，知道想要的沒失去就好；鄰居通過自家土地鋪設排污管到大路外，家 人很是憤憤不平，何妨不如此想：讓鄰居欠我們，人情世故，以后好說話。
買了可愛的本本，躊躇滿志，卻難以入手。
過去的都是美好的，因為不可回頭；過去的不能多沉湎，因為會人格歪曲�；貞泜� 身，多想消滅掉血液里的這些不良基因。
不單純，不專注，難成事；要修煉一種武功心法秘訣，專注到絕情！
嘿，不要手機和電腦，你會怎么過？閑暇之余，試著活在信息真空地帶，更容易
發(fā)現(xiàn)自己是誰。
其實聲稱簡單的人想過簡單的生活，一點也不簡單。
無法讓自己產(chǎn)生哪怕一點點靈感和創(chuàng)造性的工作崗位，是自己失職還是真的不合適 后知后覺，自己已然是一個馬克思辯證唯物主義者。
20120422
現(xiàn)在的電信、聯(lián)通辦理寬帶業(yè)務非要捆綁手機消費，且告知若要拉網(wǎng)線上網(wǎng)就只能這樣，沒有其他消費套餐。這真不多讓人多反感??
怪不得那些個體寬帶運營商應運而生，還真值得支持。這對那些每個月的理想上網(wǎng)費用為五六十元，使用時間不定且不長的消費者特別適合。
現(xiàn)在的營銷方法真的要越來越來細才好，這才符合大眾需求
廣州恒大這次泰國之行有三種結局：1.滑鐵盧搬的輸球，慘烈地出局，然后的媒體評論是這樣的：穆里奇、孔卡雙雙缺席，帥位傳言，強力外援即將來臨引致球隊微妙變化，大環(huán)境是中國足球正經(jīng)歷一場審判，是在動蕩蛻變期，想有好成績那是不可能；2.全力以赴，雙方咬牙切齒卻不得不接受平局，然后被日韓算計，中泰攜手出局。媒體評論是這樣的：這是恒大的亞冠處子秀，一場定英雄的重壓之下踢成這樣已經(jīng)實屬不易3.四平八穩(wěn)地踢下去，轟轟烈烈地贏下來。媒體這樣評論：重壓之下意志得到升華，嚴懲孔卡是正確的，不靠穆里奇也能贏球??
根據(jù)我這幾年看中國足球外戰(zhàn)的經(jīng)歷和總結的規(guī)律，最后的結局就是第一種，至少這規(guī)律在目前可預見的幾年還適用??
然后又是艱難而屈辱地重新啟程。20120507
每個周末總想著回番禺的宿舍呆著，我一個人有時候其實還真不寂寞，而且挺喜歡的生活。
傳統(tǒng)的理發(fā)店的理發(fā)座位是并排一條直線設置的。今晚一個人閑逛在江燕路看見一個時尚理發(fā)
店的座位是錯亂有致地一個一個獨立于一個空間，且根據(jù)其多邊形的空間看似凌亂但合理地布置，咋一看去，煞是一道非主流地風景線??理念多重要，創(chuàng)意應運而生！
不能怪爸，跟著他，什么銳氣、個性、菱角都被磨破了。只感覺如果不順著他，那是一種天大的不孝啊。20120514
冷淡得冷酷，沉默起來就一根筋，什么想法都有，邪念歪念狂想妄想?yún)采�。也很懊惱自己，為啥正氣理念不牢固，每隔一段時間總有沉淪的念頭抬頭；在其他人看來，還真難以相信我有此舉動。
為啥總有一份傷感惆悵，身邊熟悉、見過的人當某一天離自己而去，就算是從不曾說過話的認識的人某一天以后不再見面了，那種莫名的傷悲總會油然而生，或許，內心總抱著一種情愫，人生太短，身邊的人不斷地變換流逝，那是生命在燃耗！最近，億程已有好多人離職，曾經(jīng)以為多有企業(yè)凝聚力和吸引力的公司也不過如此，總有這樣那樣的的瑕疵，建立起來的依托感頓然飄搖，不完美的現(xiàn)實也讓自己失去一份美好的信仰。
城市里上下班高峰期，是冷漠的人相互零距離接觸的時刻。擁堵的那一刻，恍惚間意識到坐著私家車或公家車或商務車上下班，那真是一種身份的象征。
人心無畏，事不再可怕。面對危難，有一份技巧，一份信念，一份力量，便勝卻危難。
我可憐的妹妹，我該如何拯救你。當父母連和你坐下來交心說一兩句話的機會都沒有，更何況去影響你的行為呢。其實，該可憐的是我們家薄弱的交流氛圍。
人不能老想著還沒有得到什么，要多想想目前擁有什么，這樣就不會很彷徨，不知所措。 所以，就算工作平淡，無所變化，是不是也可以這樣解釋，安撫自己？
目前現(xiàn)在打算更換一臺新的時尚的手機，買一雙既似正式又可休閑的鞋子，買一套衣服，換一副眼鏡，??這看似簡單的消費需求，卻搞得我很復雜。
我是一個能用即用的人。眼鏡、手機都是08年買的，還可以正常使用，錢包是07年入學家人給的，即使老化，仍在使用??感覺我不容易放棄舊的，是不是要干脆點。
現(xiàn)在工作，看似安穩(wěn)，實際收入不高，一直在掩飾這個問題，在沒有對比的情況下�，F(xiàn)實是這樣的工作有沒有出息，工資能不能提升是一個無法回避的問題。我這個人真的是感性大于理性，潛意識里總寧愿活在自我的理想主義里，譬如為了某種信念追求，物質追求可居于其次。 周圍的朋友、同學差不多都有著比我高的收入水平，對自己真的是一個刺激啊，在內心里成了除開婚姻的另一大壓力。每天勤勤懇懇地上下班，努力地告訴自己會有回報的；實質殊不知這和花錢買彩票等待中獎的心態(tài)無異。我們是要很善良地活著，渴望目前擁有的工作會有理想的改善，可是現(xiàn)實你花去了無數(shù)的月份。
我也只知道，生活不僅僅是高工資；高工資的人也有另一面的煩惱和壓力。但人活在當下，就算掙得不是最多的，也要混個中等階級，才不至于落在下游被嘲笑。
日子片段記憶備忘錄：6月22號到25號，回家。過去的五年，每次回家無非就是春節(jié)將至，此次只是端午年中。新房子建好，第一次在家過夏天。22號，摘花生；23號，上午，拜祭做飯吃，下午，全體到園田摘花生；24號，到嶺門輾轉沙瑯參加婚禮；25號，晨曦上午，到園田摘花生，給外公200元的紅包，中午乘車到廣州。
這是一個熱門手機，時尚潮流，無法躲。狠下心來買臺裝橫門面。其實也是觀念的轉變，不必固守先前的不放。人生總得變化，勞動首先是為了自己的生存消費。
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