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        發(fā)布時間:2020-03-25 來源: 日記大全 點擊:

          床重力    文_目林寺      反抗,是為生活的主題之一,我們反抗政府權(quán)力的侵蝕;反抗社會關(guān)系的束縛;反抗各類物質(zhì)的誘惑。有時候,我們還要反抗床。
          諸君恐怕都有這樣的經(jīng)歷――清晨時分,鬧鐘響了,下意識地我們坐了起來,然后像是被一股無法抵抗的力量牽引著,重重地躺回,用被子蒙住頭,能賴一會兒算一會兒。類似地球?qū)ξ矬w的引力,這時候床的引力,就被稱為“床重力(bed gravity)”。它“是一股讓你難以抵抗的力量,能將你拉回床、床墊、沙發(fā)或者其他一切軟的可以平躺的物件上。如果已經(jīng)躺倒在這些物件上,床重力的威力就會更加強大”。
          不正經(jīng)地說,床重力這個詞匯的生成,是人們推卸自身因素的典型例子。明明是自己無意志抵抗睡眠,卻說是床有著一股重力。
          不管怎么說吧,睡眠是人無法逃避且要善待的。從普遍情況看,它整整占據(jù)了我們?nèi)种坏纳,F(xiàn)在房價都這么貴了,我們還要拿出房子面積的三分之一到二分之一用于安寢。日子這么忙了,我們還會儀式般地脫去白天的衣服,穿上睡衣,刷牙,排光膀胱,然后臥在專為睡覺準備的床上。如果讓一個不需要睡覺的外星人來給我們做個人類學觀察,結(jié)論一定會說地球人最普遍的活動是處于不活動狀態(tài)。
          無論是生理的需要還是文化的因素,睡眠的重要性自不用再贅言。根據(jù)觀察,一個成年人每日需要的睡眠時間是7.5個小時,偏差在一個小時。也就是說,我們每日需要的睡眠時間是6.5-8.5小時,如果沒法滿足,就會出現(xiàn)一種“睡眠剝奪效應”。在心理上會覺得自己休息不夠,會覺得自己虧欠了睡眠,或是時間虧欠了自己。于是無精打采、心浮氣躁、脾氣變差、注意力不集中;于是咒罵工作、埋怨老板、否定自己、恨自己不是自由身。各種負面情緒撲面而來,無法睡到自然醒,成為世界不美好以及自己太失敗的體現(xiàn)和緣由。這么看,把責任歸給床,還算是比較好的反應,都是睡床惹的禍嘛。情緒低潮的時候,有個可以歸咎的東西,有個替罪羊,是一種不錯的出口。如此說來,床重力這個詞就可愛起來了!澳阍趺从炙瘧杏X啦?”“哎,都是床重力太厲害了。”
          話說回來,雖然有了替罪羊,但我們還是可以從根本上解決這個問題的。其實多數(shù)人也不是真的忙到?jīng)]有時間睡覺,不過是夜晚拖拉而已(關(guān)于拖延話題,可參考本期生活板塊)。每到深夜,就怕虧欠了這好時光,遲遲不愿睡去,然后到早上就怪床了。說到底,這是個自制問題。古今中外,無論是亞里士多德傳統(tǒng),還是孔夫子的源流,宣揚的都是節(jié)制,那么不放肆、不放縱就是一種美德。這點,同樣適用于睡或不睡。
          
          銳詞備選
          
          新懶惰主義
          詞匯釋義:部分工作忙碌、經(jīng)常出差、無暇料理生活的都市白領,成了“新懶惰主義”的代言人。這些人薪水高,崇尚簡約的生活方式,善于用一些偷懶小創(chuàng)意換取精力和時間。新懶惰主義并不是不做事,而是用討巧的方式做事,以換取更多閑暇時間。
          點評:看來這個正是“無事忙”的反面。
          
          心理卸妝
          詞匯釋義:如同女性回到家,要把臉上的妝卸下。心理卸妝指的就是回到家里,要把在外面接收的各種信息引發(fā)的負面情緒卸下,俗話即為放下心理包袱,讓心靈回歸純凈。不過此種事情,說來容易做起來難,純看個人修行了。
          點評:開發(fā)點心理卸妝油吧,一定受歡迎。
          
          白紙療法
          詞匯釋義:美國精神科醫(yī)生的治療手法,此舉被認為有助消除不安全感和悲觀情緒。具體做法如下:“在一張大的白紙上畫一條豎線,分成左右兩欄,左邊寫上樂觀,右邊寫上悲觀,然后把它貼在書房的墻上。每天下班之后,面對這張表,把心中樂觀和悲觀的感覺如實地寫在表的左右兩邊。全部寫完以后,把悲觀的部分用黑筆一個個地畫掉,同時把悲觀的感覺從心里趕出去,然后看著樂觀的部分,出聲念一次,這樣心中就會和這張表一樣,充滿樂觀的感覺!
          點評:只要不會經(jīng)脈亂套,只要不會走火入魔,試試看吧。

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