冷戰(zhàn)不過夜，8招回暖術

冷戰(zhàn)小事VS大事

　　冷戰(zhàn)的導火索不外乎如下幾件小事：小誤解、小摩擦、體諒不夠、欠缺溫存。然后這些導火索直接導致了憤怒，誤解，猜疑，爭執(zhí)，冷戰(zhàn)……
　　當矛盾發(fā)生的時候，80%的女人都愛把小事兒演變成大事兒，雞毛蒜皮竟成了離家出走，分手離婚的因由。而現(xiàn)實中的男人，從來都愛把女人在乎的重要情緒，當成小事兒輕描淡寫地揮去，結果小事兒沒處理好，累積出的大情緒瞬間失控。
　　因此，在處理冷戰(zhàn)這件事上，請女人們一定要思考一個出發(fā)點：把所有的問題都當小事兒；而男人們，則要把所有女人的小情緒都看成大事兒。
　　缺乏溝通型 累積情緒、一點就著
　　有一類冷戰(zhàn)是從日常小情緒累積出的大問題。比如男人沒有及時體諒女人，家務做太少，挑剔卻很多。比如女人沒有顧忌男人面子，經(jīng)濟不放權，控制欲太強等等。女人需要呵護，男人需要體諒。如果你和你愛的人平時溝通得太少，就請從今天開始重視起來吧。她的一顰一笑，他的小傷小痛，作為愛侶的你都應該看在眼中，放在心上，多說一句我愛你，多一個充滿溫暖的擁抱，對方的溫暖心陽就能夠持續(xù)很久，不易斷電。
　　回暖：暖交流，早滅火
　　女人多半都是敏感的動物，喜歡通過小事情，發(fā)散開去想問題。在她們看來，男人的職場小曖昧，基本就是情感出軌的前奏。而男人多半是大條的，他們會覺得雞毛大點的小事兒，有什么值得溝通的？如果你不想走到彼此冷戰(zhàn)，互相不搭理的境況，就在平時多關注另一半，把小矛盾掐滅在萌芽狀況，冷戰(zhàn)就可以盡量避免。
　　性格缺陷型 無力表達、敏感多疑
　　很多時候，我們不得不承認，這個世界就是會存在千差萬別性格的人，有人喜歡直言快語，有人則蔫不拉幾。你都火冒三丈了，他還跟個沒事人似的，那可真叫氣都不打一處來。
　　大多數(shù)女人在面對性格完全不同的伴侶時，憤怒和沖動的情緒會占上風：我就是要惹火你，要不你根本不重視我的心緒，冷戰(zhàn)情緒莫名作怪。
　　回暖：多接納，少批判
　　對于氣場格局和自己不同的愛人，我們在無力溝通的同時，最重要的，不是批評和指責，而是接納和包容。聰明的情侶懂得換位思考，懂得及時呵護和反饋好的情緒，掃除不良隱患。 對情侶們來說，請分別扮好你的同行者角色，不要把矛盾裝在心里，互動和溝通是解決問題的不二法門。當面對一個不善表達，又愛生氣的伴侶時，如果你站在他的角度上思考，以解決問題的狀態(tài)面對你們的冷戰(zhàn)，他一定會放下主動防御的。最新的動畫長片《里約大冒險2》里有句流行語：Happy Wife， Happy Life.相當有道理。
　　爭強好勝型
　　總想當王、常常有理
　　在我們做好了溝通和理解，學會了包容和體諒之后，冷戰(zhàn)中的夫妻，還是會有一類心理讓人相對抓狂。那就是總愛對發(fā)生的每一件事，非要弄個是非曲直，非要爭個你死我活，非要當個霸主，總是讓人感覺常常有理。針對這一類人，最好的處理方式，就是冷戰(zhàn)發(fā)生的時候，讓著對方。情緒平緩時再做溝通，要講究策略和方法。
　　回暖：多示弱，會分工
　　如果你遇到了一個爭強好勝的愛人，也請不要氣餒，這一類人多半外強中干。當時情緒激烈，事后多半也都是沒主意的多。多讓讓他，多體諒他，很多矛盾也就迎刃而解了。
　　如果在你們看來，一定要爭個勝負的話，那不如讓給對方吧，讓他擔起照顧家的重大責任，讓他成為一家之主，這也沒什么不好的。
　　如果你們都是控制欲強的性格，那么你們干脆劃分權力領域吧，比如他決定是否買房買車，而你決定孩子的教育方案。這樣你們就不會通過冷戰(zhàn)來爭奪權力了。

　　讓冷戰(zhàn)不過夜�；�本上你可以看成一個白天的緩沖和解決時間，也就是12～24個小時。如果爭執(zhí)是從凌晨前開始的，冷戰(zhàn)爆發(fā)完也就下半夜了，那你們還是先洗洗睡吧，順便平復下初期情緒。

冷 戰(zhàn)不過夜， 8招回暖術

　　 1要平和不要冷眼
　　想要冷戰(zhàn)不過夜，一定首先要從心里放下冷眼以對的初期對抗情緒。你先要讓自己平和下來，問自己幾個問題：冷戰(zhàn)能解決問題嗎？冷戰(zhàn)是我想要的嗎？冷戰(zhàn)會不會影響家人？冷戰(zhàn)會不會被帶入工作？如果你的答案都是不利自己和婚姻的，那你先給自己點時間勸慰下自己，安撫下情緒。這個時間段不一定馬上和對方做溝通，自我是一切的根源，搞定自己最重要。
　　time ：冷戰(zhàn)開始后1 ～ 3個小時
　　how to do ：獨處1個小時。思考自己究竟要的是什么。如果不是分手或離婚，請平和對待整件事。
　　 2要換位不要執(zhí)拗
　　男人和女人之所以會冷戰(zhàn)，不外乎某些事情導致了誤解，瞬間覺得彼此不可原諒。處在冷戰(zhàn)中的夫妻，常常會犯本位主義錯誤。所有思考的起點往往都是，我這樣，他怎么那樣呀？我都是為了他好，為了這個家好，他怎么就是不理解我呢？為什么一定是我感覺這么委屈？
　　女人要把所有關于冷戰(zhàn)的緣起都當成小事，男人則要把所有的因由都當成大事。只要情侶彼此間學會換位思考，從對方的角度看待現(xiàn)有的問題，總是可以找到快速解決冷戰(zhàn)的方法的。
　　time：冷戰(zhàn)后4 ～ 6個小時
　　how to do ：學會過濾記憶。多想想你們曾經(jīng)的美好，多想想彼此間美好的回憶。人生不會只如初見，但卻要始終保持良好的初心。
　　 3要親密不要陌生
　　男人和女人之間存在一件利器，那就是性。作為伴侶，需要思考這樣幾個問題：一、不管出于什么原因，請不要長期冷戰(zhàn)。二、冷戰(zhàn)一時難以解決，也請不要刻意拒絕性。三、親密相見的兩個人，或許就到了終結冷戰(zhàn)的最佳時機。

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