[每周為伴侶做件事] 情侶必做99件事備忘錄

　　我們經(jīng)常會聽到身邊的朋友抱怨,在婚姻家庭的經(jīng)營中,自己的付出遠比伴侶多得多。實際情況是否這樣呢?上海社科院家庭研究所副研究員包蕾萍博士告訴《生命時報》記者,這是一種普遍的心態(tài)�！叭送�往對自己所做的付出和努力記憶深刻,卻會忽略伴侶的付出,或沒有把對方的努力放在心上。特別是一些女性,更容易把自己的付出‘放大’,覺得自己在婚姻中比丈夫做得多。”
　　這是一種意識上的失衡,對婚姻有負面影響。但要改變這種狀態(tài)并非難事,關(guān)鍵就在于“平衡”付出的多少,相互體諒和關(guān)愛,尤其是丈夫,應(yīng)該多為妻子做些事。
　　美國丹佛大學(xué)婚姻和家庭研究中心主任斯考特?斯坦利博士研究發(fā)現(xiàn),奉獻是維護夫妻關(guān)系的法寶。他認為,夫妻間只要愿意為對方奉獻,便會有正面和顯著的效果。比如,丈夫可以訂一個“奉獻”計劃,在紙上列出你所知道的伴侶喜歡的事情,然后每個星期完成一件。斯坦利博士指出,奉獻是雙方的,每周在為對方做件事的時候,一定也會得到伴侶的回應(yīng),從而形成良性循環(huán)。這樣一來,伴侶就不會覺得自己做得更多,心理不平衡了。
　　 包蕾萍指出,每周為伴侶做件事并不需要太刻意,也不需要花費太多金錢和心思。不經(jīng)意的體貼,甚至是很細微的舉動,都會在點點滴滴中積累夫婦間的溫情。比如太太每天上班很辛苦,周末時,丈夫可以在太太起床前做好早餐;若知道第二天要下雨,妻子可以在前天晚上就將雨傘放在丈夫的公文包旁邊。
　　

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