胎教散文

胎教散文篇一：胎教十大黃金法則

十大胎教流行法則

在懷孕期間，通過對(duì)孕婦精神、飲食、環(huán)境、作息等方面的調(diào)節(jié)，為寶寶創(chuàng)造優(yōu)質(zhì)的內(nèi)外生活環(huán)境，并利用有意識(shí)的良性刺激來促進(jìn)胎兒大腦及感官發(fā)育，為寶寶出生后的健康成長奠定基礎(chǔ)，這，就是胎教的意義之所在。

然而隨著胎教觀念的流行，各種胎教方法和論調(diào)也日漸甚囂塵上，層出不窮。這其中，既有值得借鑒的精華，也有嘩眾取寵的糟粕和偽科學(xué)。違背科學(xué)原則的所謂新型胎教不但無益，反而有害。為了幫助各位愛子心切的準(zhǔn)爸媽們找到最佳的科學(xué)胎教方法，作者也從花樣繁多的胎教方法中總結(jié)出10種最為流行且經(jīng)過科學(xué)實(shí)驗(yàn)證實(shí)有效的胎教方法以供參考。

(1) 音樂胎教

音樂胎教是流行度最為廣泛的一種胎教方式，在某種程度上來說，音樂胎教甚至已經(jīng)成了胎教的代名詞。

優(yōu)美的音樂不僅具有藝術(shù)上的價(jià)值，而且在生理、心理方面也具有特殊的功能。溫馨悅耳的音樂，不僅能使母親得到精神上的享受，而且能調(diào)節(jié)準(zhǔn)媽媽的激素分

泌和新陳代謝，進(jìn)而改善胎盤供血，達(dá)到促進(jìn)胎兒發(fā)育的效果。

進(jìn)行音樂胎教時(shí)，也需注意方式方法。過長的胎教時(shí)間，過大的音量和過高的聲音頻率都會(huì)對(duì)胎兒造成不良的影響。因此準(zhǔn)媽媽們應(yīng)為寶寶選擇輕柔、寧靜的胎教音樂，聆聽的時(shí)間以每次10至15分鐘為宜。

另外，較之音樂播放器的聲音，胎兒更加愿意聆聽媽媽溫柔的吟唱，所以準(zhǔn)媽媽們不妨多唱歌給寶寶聽，用自己的歌聲建立起和寶寶之間的感情紐帶。

(2) 語言胎教

在妊娠晚期，當(dāng)胎兒已經(jīng)具備了一定聽力的時(shí)候，如果準(zhǔn)爸媽能堅(jiān)持每天用親切、生動(dòng)、形象的語言和胎寶寶對(duì)話，不僅能讓尚未出生的寶寶感受到爸爸媽媽對(duì)他的期待和情意，并且這種溫柔的呢喃細(xì)語也可給予胎兒更多的良性刺激，促進(jìn)其智力和性格的健康發(fā)展。語言胎教的內(nèi)容不拘一格，既可以是生活語言的誘導(dǎo)，例如和寶寶聊天，談生活中有趣的事情;也可以是系統(tǒng)性的語言誘導(dǎo)，例如給寶寶朗誦兒歌、童話，或是利用精美的畫冊(cè)和卡片給寶寶提前上個(gè)“早教”課。

(3) 藝術(shù)胎教

準(zhǔn)媽媽通過欣賞、追求美的藝術(shù)來提高自身美學(xué)修養(yǎng)，獲得藝術(shù)享受，進(jìn)而帶給寶寶美學(xué)熏陶的胎教方法，即稱之為藝術(shù)胎教。

“藝術(shù)”的范疇和形式相當(dāng)廣泛，美術(shù)、造型、攝影、音樂、舞蹈和文學(xué)，都屬于藝術(shù)的領(lǐng)域。進(jìn)行藝術(shù)胎教切忌勉強(qiáng)行事，如果準(zhǔn)媽媽對(duì)此感到枯燥和吃力，那么必然不能喚起寶寶的興致，這樣的胎教也就不具任何意義了。

準(zhǔn)媽媽可以選擇自己喜愛的藝術(shù)形式和藝術(shù)作品進(jìn)行欣賞，并將自己的感受和體會(huì)用語言的形式傳遞給寶寶，以此啟迪胎兒的情趣和對(duì)藝術(shù)的感悟。

(4) 撫摸胎教

輕輕的愛撫不僅是準(zhǔn)爸媽和胎兒交流情感的方式，同時(shí)這種輕柔的撫摸動(dòng)作在無形中也激發(fā)起寶寶的活動(dòng)積極性，有利于胎兒智力和情感的發(fā)育。

進(jìn)行撫摸胎教時(shí)，準(zhǔn)媽媽應(yīng)排空小便，放松身體，保持穩(wěn)定、輕松、愉快、平和的心態(tài)，避免情緒不佳。室內(nèi)的環(huán)境要舒適，空氣新鮮，溫度適宜。如能配合對(duì)話和音樂胎教等方法效果更佳。

在撫摸時(shí)應(yīng)注意胎兒的反應(yīng)，如感覺到胎兒用力踢腿，則意味著寶寶對(duì)撫摸產(chǎn)生抵觸，此時(shí)應(yīng)立即停止撫摸。另外，孕早期及臨近預(yù)產(chǎn)期的孕婦或是有不規(guī)則子宮收縮、腹痛、先兆流產(chǎn)或先兆早產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽，不宜進(jìn)行撫摸胎教，以免發(fā)生意外。

(5) 文學(xué)胎教

文學(xué)是一種語言的藝術(shù)，是話語蘊(yùn)藉中的審美，詩歌、散文、小說、戲劇劇本等，都是文學(xué)的重要體裁。

孕婦閱讀品味較高的文學(xué)作品，尤其是活潑詼諧、情趣盎然的散文、詩歌和小說，不僅能怡情養(yǎng)性，陶冶情操，緩解自己的不良情緒，同時(shí)也對(duì)能胎兒的大腦發(fā)育帶來良性刺激，在潛移默化中培養(yǎng)寶寶的語言能力和文學(xué)素養(yǎng)。

除了閱讀以外，準(zhǔn)媽媽還可以將懷孕期間的經(jīng)歷、感悟和寶寶的成長變化寫在胎教日記里。這本日記既有助于準(zhǔn)媽媽保持心境的平和安詳，同時(shí)也記載著媽媽和寶寶共同的溫馨回憶，是送給寶寶的一份彌足珍貴的禮物。

(6)想象胎教

生動(dòng)美好的想象能夠給予孕婦生命的正向能量，所謂想象胎教，是指準(zhǔn)媽媽寄希望于未來，對(duì)孕期生活感到享受并充滿信心，將美好的理想和愿景寄托于胎兒，將所見所感之美景凝思于胎兒，以期內(nèi)感外應(yīng)，心曠神怡，使氣血和順，胎孕調(diào)固，母子關(guān)系和諧融洽。通常想象胎教可與其他胎教形式相配合，以期達(dá)到更加理想的效果。在欣賞音樂時(shí)，準(zhǔn)媽媽可以閉上眼睛想象樂曲描繪的美妙場(chǎng)景;在和胎寶寶對(duì)話時(shí)，準(zhǔn)媽媽可以想象寶寶就在你面前聽你娓娓道來;另外，還可以在準(zhǔn)媽媽的居室墻壁上懸掛些可愛寶寶的圖片，那些天真可愛的形象，會(huì)激發(fā)準(zhǔn)媽媽更多關(guān)于未來美好的遐想。

(7)情緒胎教

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提出，孕婦“七情”(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚)過激會(huì)致“胎病”。 《素問·奇病論》中則說：“人生而有病巔疾者，病名為何?安所得之?岐伯曰：病名為胎病。此得之在母腹中時(shí)，其母有所大驚，氣上而不下，精氣并居，故令子發(fā)為巔疾也。”

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，情緒與全身各器官功能的變化直接相關(guān)。不良的情緒會(huì)擾亂神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致孕婦內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)而影響胚胎及胎兒的正常發(fā)育，甚至造成胎兒畸形。而如果孕婦能保持身心愉悅，情緒良好，使胎兒獲得安全感，那么則能促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)和感覺器官的發(fā)育，亦有助于寶寶形成良好完善的性格和人格。

因此，準(zhǔn)媽媽要保持寧靜、喜悅的心境和積極的情緒狀態(tài)，忘掉煩惱和憂愁，避免急躁、焦慮和憂郁的心情干擾胎兒。準(zhǔn)爸爸也應(yīng)倍加關(guān)愛妻子，讓妻子多體會(huì)家庭的溫暖和來自親人的支持。

(8)環(huán)境胎教

胎兒生長的環(huán)境分為外界環(huán)境和母體內(nèi)環(huán)境。不要以為胎兒在媽媽肚子里是與世隔絕的，事實(shí)上，外界環(huán)境的優(yōu)劣會(huì)通過孕媽媽的感受傳遞給寶寶。因此孕婦的生活環(huán)境應(yīng)該安靜、舒適、雅致，以此來保障寶寶生長內(nèi)環(huán)境的安全。

孕婦居室應(yīng)整潔雅觀，保持溫暖輕松的格調(diào)。另外，在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽應(yīng)多到風(fēng)景秀美、空氣清新的地方游覽，盡情感受大自然之美，這樣可使孕婦心情舒暢，體內(nèi)各系統(tǒng)處于最佳狀態(tài)，讓胎兒處于最佳生長環(huán)境。

在整個(gè)妊娠過程中，準(zhǔn)媽媽都應(yīng)盡力避開有毒有害的環(huán)境和各類污染源。而酒精，煙草里的尼古丁等有害物質(zhì)會(huì)隨著母親的血液循環(huán)系統(tǒng)進(jìn)入胎盤，危害胎兒發(fā)育，因此準(zhǔn)媽媽必須戒煙限酒，同時(shí)警惕二手煙的危害。

(9)運(yùn)動(dòng)胎教

準(zhǔn)媽媽適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些孕婦適宜的運(yùn)動(dòng)鍛煉，不但可以解除自身的疲勞和不適，使心情保持舒暢愉悅，同時(shí)，運(yùn)動(dòng)也可促進(jìn)孕婦血液循環(huán)，進(jìn)而增加胎盤供血，有利于胎兒健康發(fā)育，對(duì)今后的順利分娩也大有助益。

在眾多的運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，散步無疑是最適合孕婦的運(yùn)動(dòng)。散步時(shí)，應(yīng)選擇空氣清新、氧氣濃度高，塵土和噪音少的宜人環(huán)境，身著寬松舒適的衣服。孕婦一邊散步，一邊呼吸新鮮空氣，欣賞大自然美景，不但能愉悅身心，消除煩悶情緒，同時(shí)也使心肺和神經(jīng)系統(tǒng)的功能得到鍛煉，有助于孕婦和胎兒保持健康。

(10)營養(yǎng)胎教

人的生命從一個(gè)重1.505微克的受精卵開始，到出世時(shí)約3000克的嬰兒，這個(gè)發(fā)育成長的過程全依賴于母體供應(yīng)的營養(yǎng)。適宜而平衡的營養(yǎng)對(duì)胎兒的健康發(fā)育有至關(guān)重要的作用，因此孕期的飲食應(yīng)本著豐富、多樣、適量的原則，并根據(jù)妊早，中，晚三期胎兒發(fā)育的特點(diǎn)，合理膳食，粗細(xì)搭配，忌食辛辣刺激性食物。孕婦每日食譜應(yīng)全面包含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、纖維素等人體必備營養(yǎng)元素，為胎兒生長發(fā)育和準(zhǔn)媽媽待產(chǎn)分娩奠定良好的物質(zhì)基礎(chǔ)。

胎教散文篇二：最科學(xué)的胎教日程表

最科學(xué)的胎教日程表

整個(gè)計(jì)劃參照了胎教基本要素：運(yùn)動(dòng)胎教、音樂胎教、情緒胎教、語言胎教、環(huán)境胎教、撫摸胎教、美學(xué)胎教。

一、上午：

1、7點(diǎn)起床；

2、7點(diǎn)至7點(diǎn)半戶外散步；

3、8點(diǎn)至9點(diǎn)吃早餐、飯后休息；

4、9點(diǎn)進(jìn)行音樂胎教；聽音樂的內(nèi)容我根據(jù)自己的實(shí)際情況作了上午和下午兩個(gè)胎教音樂方案：上午適合聽一些舒經(jīng)活絡(luò)的音樂。比如民族音樂《江南好》、《春風(fēng)得意》；再聽些開發(fā)胎兒大腦的音樂比如：莫扎特的《莫扎特弦樂小夜曲》、《搖籃曲》、貝多芬的《獻(xiàn)給愛麗絲》。下午天氣比較燥熱，可能心情會(huì)煩躁，因此我選擇了抒情性很強(qiáng)的民族音樂《春江花月夜》、《平沙落雁》還有莫扎特的《幻想曲》、《搖籃曲》、巴赫---古諾的《圣母頌》。

5、9點(diǎn)半休息喝水、吃水果零食等；

6、10點(diǎn)進(jìn)行語言胎教具體內(nèi)容：聽一個(gè)童話故事，或者朗誦一首古詩，閱讀圖畫美麗的幼兒畫報(bào)、與胎兒?jiǎn)柡?.....

7、11點(diǎn)漫游在網(wǎng)海，隨意休息瀏覽；

8、12點(diǎn)至1點(diǎn)半做午飯吃午飯；

二、下午：

1、下午2點(diǎn)開始午休；

2、3點(diǎn)起床，喝水吃零食水果；

3、3點(diǎn)半音樂胎教；

4、4點(diǎn)閱讀報(bào)紙，書籍半小時(shí)；

5、5點(diǎn)漫游網(wǎng)海；

6、6點(diǎn)戶外散步半小時(shí)；

7、7點(diǎn)吃晚飯；

8、8點(diǎn)----9點(diǎn)戶外散步；

9、9點(diǎn)看電視和家人聊天（情緒胎教、環(huán)境胎教）；

10、10點(diǎn)半洗澡準(zhǔn)備睡覺；

11、11點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺，同時(shí)進(jìn)行撫摸胎教。因?yàn)槲壹褺ABY在這個(gè)時(shí)候動(dòng)得時(shí)間長，所以適合撫摸胎教。

胎教的前提 1.從受孕時(shí)起到胎兒2個(gè)月大，這時(shí)胎兒的脊椎開始形成。

2.懷孕第8周，胎兒的皮膚有了感覺，對(duì)皮膚進(jìn)行刺激，能使大腦逐步發(fā)達(dá)。

3.從懷孕第2個(gè)月開始，胎兒在羊水中進(jìn)行類似游泳般的運(yùn)動(dòng)。

4.從懷孕第3個(gè)月起，胎兒會(huì)吸吮自己手指，雖不老練，但只要是能碰到嘴的，不管是手臂還是臍帶，胎兒都會(huì)吸吮。

5.胎兒的小耳朵從懷孕4個(gè)月起就可聽到子宮外的聲音，當(dāng)聽到巨大的聲音時(shí)，他(她)會(huì)感到吃驚。

6.懷孕5個(gè)月后，腦的記憶能力開始，胎兒反復(fù)聽到母親的聲音時(shí)，就能辨別這種聲音，由此產(chǎn)生一種安全感。

7.懷孕5個(gè)月后，能熟練地吸吮手指，只要吸到手指，可以很認(rèn)真地持續(xù)下去，其神態(tài)似乎在品嘗手指的味道。

8.懷孕5個(gè)月后，腎臟開始工作，胎兒喂羊水后，可以通過小腸過濾，并在羊水中小便。

9.懷孕6個(gè)月后，胎兒開始有了嗅覺，在羊水中的胎兒能嗅到母親的氣味，從而記憶在腦中。

10.懷孕6個(gè)月后，母親常感到強(qiáng)烈的胎動(dòng)，這是胎兒正在用自己的腳踢子宮壁，腳的劇烈運(yùn)動(dòng)使羊水晃動(dòng)，從而刺激胎兒的皮膚，向大腦傳遞沖動(dòng)，促進(jìn)發(fā)育。

11.懷孕7個(gè)月后，胎兒應(yīng)具有視物的能力。

12.懷孕7個(gè)月后，胎兒對(duì)外面的聲音會(huì)反應(yīng)出喜歡或討厭。

13.懷孕8個(gè)月時(shí)，胎兒能聽出音調(diào)的高低及強(qiáng)弱。

14.懷孕8個(gè)月時(shí)，胎兒的味覺系統(tǒng)已很發(fā)達(dá)

15.懷孕8個(gè)月時(shí)，子宮收縮或受到外界壓迫，胎兒會(huì)猛踢子宮壁進(jìn)行抵抗。

16.懷孕8個(gè)月后，胎兒開始感受到母親的情緒。很多專家相信，胎兒及其母親的感情息息相關(guān)，胎兒和母親將共同分享喜和愛。

0－10月胎教日歷重點(diǎn)

①0-1月胎教重點(diǎn)：經(jīng)常散步，聽舒心樂曲，調(diào)節(jié)早孕反應(yīng)，避免繁重勞動(dòng)和不良環(huán)境，丈夫應(yīng)體貼照顧妻子主動(dòng)承擔(dān)家務(wù)，常陪妻子消遣，居室環(huán)境收拾干凈，無吵鬧現(xiàn)象，做到不過量飲酒，不在妻子面前抽煙，節(jié)制性生活。

②1-2月：散步、聽音樂，做孕婦體操，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，不與狗貓接觸，美化凈化環(huán)境，排除噪音，情緒調(diào)節(jié)穩(wěn)定，制怒節(jié)哀，無憂無慮，停止房事，以防流產(chǎn)，丈夫主動(dòng)清理妻子的嘔吐物，關(guān)心妻子飲食狀況，及時(shí)為其配制可口的飯菜。

③2-3月：做胎兒體操：早晚平躺在床上，腹部放松，手指輕按腹部后拿起，讓胎兒感覺每次5-10分鐘即可。聽歡快的音樂或兒歌，這段時(shí)間是最容易流產(chǎn)的時(shí)間，應(yīng)停止激烈的體育運(yùn)動(dòng)，體力勞動(dòng)，旅行等，日常生活中避免勞動(dòng)過度，注意安靜。

④3-4月：做胎兒體操，聽音樂或哼唱自己喜歡的歌曲，丈夫可將報(bào)紙卷成筒狀，與胎兒輕聲說話或念一些詩文。同時(shí)，丈夫和孕婦應(yīng)多看一些家庭幽默書籍，以活躍家庭氣氛，增進(jìn)夫妻情趣這個(gè)時(shí)期也是孕婦心身愉快，胎內(nèi)的環(huán)境安定食欲突然旺盛。胎兒進(jìn)入了急速生長時(shí)期，因此需要充分的營養(yǎng)，要多攝取蛋白質(zhì)，植物性脂肪，鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。⑤4-5月：做胎兒體操：主動(dòng)輕撫腹部，將耳機(jī)調(diào)到適度在孕婦腹上放幾分鐘左右歡快樂曲。每天早、晚與胎兒打招呼：“寶寶，早上好！寶寶，晚安！”如此等等。這個(gè)期間要少量多餐，多吃些含鐵多的，豬、牛、雞等的肝臟及海藻等綠色蔬菜。注意不要貧血。從這時(shí)起，做授乳準(zhǔn)備，開始乳頭的保養(yǎng)。開始作一些育兒用品和產(chǎn)婦用品的計(jì)劃安排。

⑥ 5-6月：幫助胎兒運(yùn)動(dòng)：晚8時(shí)左右孕婦仰臥在床上放松，雙手輕輕撫摸腹部，10分鐘左右，增加和胎兒的談話次數(shù)，給胎兒講故事，念詩、唱歌、哼曲等。每次開始前，叫胎兒的乳名，時(shí)間1分鐘，這時(shí)是非常時(shí)期，孕婦要充分休息，睡眠要足，中午要睡1-2小時(shí)好。

⑦6-7月：幫助胎兒運(yùn)動(dòng)，給胎兒講畫冊(cè)，色彩及動(dòng)物形象，動(dòng)物運(yùn)動(dòng)擴(kuò)性格特點(diǎn)。丈夫應(yīng)多陪妻子散步、做操、聽音樂、看電視(不要看刺激性太強(qiáng)，情節(jié)太激烈的)、會(huì)朋友、看書畫展、玩輕松活潑的游戲等。以松弛壓力、增加愉快。

⑧ 7-8月：幫助胎兒運(yùn)動(dòng)，丈夫、孕婦多與寶寶溝通，隨時(shí)告訴寶寶一些身邊的有趣的事情，并告訴寶寶你快要出生了。你將降生在一個(gè)和諧、幸福的家庭，一個(gè)文明、昌盛的時(shí)代。

⑨ 8-9月：幫助胎兒運(yùn)動(dòng)和胎兒一起欣賞音樂，較前幾個(gè)月胎教時(shí)間可適當(dāng)延長。胎教內(nèi)容可適當(dāng)增加，孕婦應(yīng)少吃多餐，以多營養(yǎng)，高蛋白為主，限制動(dòng)物脂肪和鹽的過量攝入，多吃富含微量元素和維生素的食物，少飲水。

⑩9-10月：在各種胎教活動(dòng)正常進(jìn)行的同時(shí)，孕婦應(yīng)適當(dāng)了解一些分娩知識(shí)，消除害怕心里，保持企盼，愉快的心態(tài)。要養(yǎng)精畜銳，避免勞累，早晚仰臥，練習(xí)用力，松馳方法，為分娩作準(zhǔn)備。

胎教散文篇三：各類朗誦經(jīng)典文章

各類朗誦經(jīng)典文章

名作誦讀篇

《致橡樹》 作者： 舒婷

《我愿意是急流》 作者:裴多菲

《雨巷》 作者：戴望舒

《雪》 作者；魯迅

《我的心》 作者：巴金

《人生真味》 作者：柯靈

《我是一個(gè)任性的孩子》作者：顧城

《雷鋒之歌》賀敬之

《海燕之歌-(俄)》 高爾基

《春江花月夜》作者：張若虛

《將進(jìn)酒》 作者：李白

《席慕蓉詩集》

《張曉風(fēng)經(jīng)典散文》

《余光中文集》

《洛夫詩選》

《林清玄散文集》

《劉墉文選》

長歌浩嘆唱古今——《中國千古名篇音樂朗誦會(huì)》

關(guān)于對(duì)誦類文章

《長恨歌》 作者：白居易

《鳳凰涅槃》作者：郭沫若

《思念的風(fēng)鈴》(雙人合誦) 作者：水蓮

《會(huì)唱歌的鳶尾花》舒婷

《愛在天地間》作者：水蓮

《牽手》作者碑林路人

《風(fēng)景在海邊》作者：愛夢(mèng)

關(guān)于母親類的朗誦文章

《母親是一種歲月》作者：張建星

母親節(jié)的淚—— 再叫“媽媽”誰開門

《母親贊》 作者：張玲

《啊！母親》作者：舒婷

《這一跪》作者：苗曉

《母親》原著 肖復(fù)興

《這一吻》 作者愛夢(mèng)

《好想你，我的親娘》 作者: 松云水石

《秋天的懷念》(史鐵生)

《媽媽的恩情》作者 藍(lán)諾

《媽媽，我不敢回頭》作者：茗香溢遠(yuǎn)

《母親謠》作者 海狼

《祝福你媽媽》作者：海德

《大堰河－我的保姆》 作者：艾青

《母親的心》作者：水木

活到安靜平和，才是真正的繁花似錦

作者：馬德

一個(gè)人能壞到什么程度，看他張狂的時(shí)候就清楚了；同樣，一個(gè)人會(huì)好到什么程度，看他困厄的時(shí)候就知道了。得意的時(shí)候看他做什么，落魄的時(shí)候看他不做什么，在放縱和堅(jiān)守那里，露出的，往往是最真的品性。

有的人跟你走得很近，吸引他的不是你，而是你背后的權(quán)勢(shì)。有的人與你好得一塌糊涂，籠住他的不是情義，而是比情義更現(xiàn)實(shí)的金錢。

在失勢(shì)和貧窮之后，你一下子從這些人身上感受到了人世冷暖。最熱乎的人，一下子變成了最蒼涼的面孔。原來，親熱與冷漠，熟悉跟陌生，親近和疏離，中間只隔著：你有用和沒用。

不要怨人情薄似紙。勢(shì)利的人所給你的，原本就是虛假的真誠和虛妄的熱鬧。只是，你愿意活在這種虛空里。熱鬧散后，只好照單全收所有的凄清和悲涼。

這個(gè)世界上，最了解你優(yōu)點(diǎn)的人可能是朋友，但最諳熟你缺點(diǎn)的人卻是敵人。你可能有無數(shù)個(gè)對(duì)手，但只會(huì)有一個(gè)置你于死地的敵人。

也就是說，這個(gè)人比你還了解你的軟肋。最危險(xiǎn)的敵人，壞就壞在這里，他未必外在強(qiáng)大，但一定心思詭秘。他盯著你，鉆研你，單等你的七寸露出來，只輕輕一擊，你就敗了。多少人，強(qiáng)勢(shì)到可以呼風(fēng)喚雨，卻在人性的一個(gè)弱點(diǎn)中潰不成軍。

這些人的通病是，容易看清楚別人，不容易看清楚自己。在別人的問題上可以斟酌到錙銖必較，而在自己的問題上卻可以粗略到走馬觀花。一顆自私的心，自然會(huì)豢養(yǎng)出一雙自私的眼睛，一種計(jì)較的活法，以及，一腔熱衷于背后說人是非的態(tài)度。

一輩子看不上別人，換一種說法就是，從來沒看清過自己。

活到通透，才會(huì)把自己看得真切。

通透，就是隔著前塵，把后世看到岑渺；就是隔著喧囂，把自我沉到闃寂[qù jì]。就是按下妄念，心無所執(zhí)，就是明白什么叫非分和僭越，而從此不越雷池一步。

通透，就是自己把自己打通了，就是自己把自己說透了。賞一番春花，看幾彎瘦月，一切得失與榮辱，來則安靜，去則泰然。春花繁盛終易逝，瘦月虧久滿復(fù)來，知道該來的終會(huì)來，該走的必將走，留也留不住。

知深淺，方可無悲喜。物我兩忘，才能冷暖自度。

通透的人，未必活得繁花似錦，但一定過得安靜平和。人生活到最后會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)，安靜平和，才是真正的繁花似錦。

朋友，就是住在你的優(yōu)點(diǎn)里，廝守著你氣息的那些人。

他們也不是看不到你的缺點(diǎn)。只是那些缺點(diǎn)，像屋外的寒風(fēng)，有一陣沒一陣地來，也就不在意了。倘若有一天，朋友離開了，那一定是他們的心被寒風(fēng)吹徹，在你身上再覓不到半點(diǎn)陽光和溫度。

這個(gè)世界，誰也愿意活在溫暖里，朋友也是。一個(gè)人，有永遠(yuǎn)的朋友，未必是充分張揚(yáng)了優(yōu)點(diǎn)，一定是懂得適度地把控了缺點(diǎn)。因?yàn)�，一把刀子拿出來，即便不傷人，寒光閃過，就是一種凜冽。

留住人心的，未必是那個(gè)遙遠(yuǎn)的優(yōu)點(diǎn)。有時(shí)候，能掩住缺點(diǎn)，就是最貼心最深沉的懂得。

與一個(gè)人相處得久了，也未必會(huì)知道對(duì)方的全部。

久了，只是把光陰交給了你，但不是心。

一個(gè)人，能把一顆心毫無保留深層次地交給對(duì)方，一定是靈魂走到了一起。靈魂里，兩情繾綣，或者惺惺相惜，才會(huì)有心的完全交付。有的人，一輩子跟另一個(gè)人在一起，卻是彼此的一個(gè)過客，一轉(zhuǎn)身，就可以相忘于天涯。

心的距離，才是這個(gè)世界上最遙遠(yuǎn)的距離。

生命中的貴人，就是那個(gè)靈魂里相知的人。言其貴，不是因?yàn)閹瓦^你，而是因?yàn)槟闩c他，相期未必相遇，一生僅有一會(huì)。

1、《天天美文網(wǎng)》

2、生活之聲經(jīng)典美文朗誦會(huì)

3、文章閱讀網(wǎng) 4中國現(xiàn)代散文

1.《荷塘月色》 朱自清

2.《雪》 魯迅

3.《白楊禮贊》 矛盾

4.《故都的秋》郁達(dá)夫

5.《山茶花》郭沬若

6.《小桔燈》冰心

中國現(xiàn)代詩歌

1.《你是人間的四月天》林徽因

2.《面朝大海春暖花開》海子

3.《夢(mèng)與詩》胡適

4.《回家》顧城

5.《天上的街市》郭沫若

6.《再別康橋》徐志摩

7.《小木房的歌》北島

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致云雀－雪萊抒情詩歌配樂朗誦專集（CD）

01.自由與愛

02.擁有了高尚的友誼是令人幸福的事情

03.我要用全身心的愛來迎接今天

04.論知己

05.幸福是一位少女

06.美麗的微笑與愛心

07.對(duì)岸

08.友情：這棵樹上只有一個(gè)果子，叫做信任

09.朋友

10.愛是生命

11.感動(dòng)是一種養(yǎng)分

12.親情滋養(yǎng)的優(yōu)雅

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