【外國(guó)老人時(shí)髦養(yǎng)生經(jīng)】外國(guó)時(shí)髦老人

　　法國(guó)老人騎驢子 　　法國(guó)馬賽等城市的寵物商店出售或出租驢子，而騎驢者大多是下鄉(xiāng)郊游的老人。他們說(shuō)：“驢子生性老實(shí)，脾氣溫和，步速慢，對(duì)老年人很合適！” 　　
　　美國(guó)老人泡“浮箱”
　　“浮箱”是以玻璃鋼為原料制成的，內(nèi)注入一定濃度的鹽水和天然芳香劑。當(dāng)老年人裸身浸入“浮箱”后，即處于半浮半沉的狀態(tài)。箱內(nèi)關(guān)閉后，水溫漸漸升高，香味愈來(lái)愈濃，健身者隨即進(jìn)入高質(zhì)量的深度睡眠。“浮箱”有降低血壓、軟化血管、減少中風(fēng)和心臟病發(fā)作之效，同時(shí)還能防治多種皮膚病。
　　
　　巴西老人學(xué)爬行
　　自從巴西老年病治療專家創(chuàng)辦了“爬行俱樂(lè)部”以后，在老人中掀起了一股“爬行熱”。那些身患心血管疾病、痔瘡、消化功能紊亂等癥的老人紛紛在家中地板上學(xué)起了爬行，爬行運(yùn)動(dòng)不僅可以預(yù)防緩解20余種老年病，而且不易受傷。
　　
　　英國(guó)老人赤足跑
　　在英國(guó)，老人們最時(shí)興的新潮健身活動(dòng)首推赤足跑。赤足跑一般在戶外進(jìn)行，場(chǎng)地為草坪、自行車道或路面光滑的鄉(xiāng)間小路。
　　 （據(jù)《都市7+1》）

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