紀曉嵐長壽秘訣

　　紀曉嵐是清代著名的才子，如電視劇中的描寫一樣，生活中的他確是能詩善文，學(xué)識淵博，才思敏捷、幽默詼諧、出口成章，但他亦有不少的壞習(xí)慣，不僅嗜煙，且嗜肉，好女色，在飲食上，現(xiàn)代科學(xué)提倡要多吃蔬菜，少吃肉，而他卻大塊肉、大碗酒，很少吃蔬菜和米面。他是一個大煙鬼，嫌水煙袋太小，他改用旱煙袋。他的煙鍋是特制的，能容三四兩煙絲，據(jù)說在全京城乃至全國也找不到第二支，因而給人們稱為“紀大煙袋”。他一生納了六個小妾，這樣的生活方式與現(xiàn)代人所提倡的衛(wèi)生、健康、長壽的生活要求大大相悖，但他竟活到80多歲，在那“人生七十古來稀”的年代算是高壽的了。
　　也許在我們看來他是不懂養(yǎng)生的，可他所著的《閱微草堂筆記》里，卻記載了大量與養(yǎng)生有關(guān)的故事。
　　他特別強調(diào)養(yǎng)生如果像棋譜規(guī)定的章法下棋，必定失敗，照搬醫(yī)書中的方子治病，病亦治不好。須因人而異、辯證施治，不應(yīng)生搬硬套。他的長壽一方面與他先天良好的遺傳基因有關(guān)，另一方面也與他善于飲茶、豁達樂觀和詼諧幽默的個性有關(guān)。他愛食豬瘦肉，它富含脂肪、蛋白質(zhì)和磷，屬于高熱量食品，中醫(yī)認為有健脾益氣、溫胃潤燥、補腎益精、養(yǎng)肝潤膚的功效。而茶味甘苦，性微寒，有消化下氣、除煩去膩、解毒利尿的功效，常飲可幫助消化，又能防止食肉引起的積滯及肉中膽固醇在體內(nèi)的沉積引起的心腦血管疾病。他的幽默樂觀更是助他長壽的重要因素之一，這從他寫的“事能知足心常泰，人到無求品自高”條幅中亦可看出，他淡泊名利、不計榮辱的高尚品質(zhì)，這些都是他能夠保持良好的心態(tài)而得以長壽的秘訣。
　　紀曉崗的長壽告訴我們，一個人雖有不良的生活習(xí)慣，但只要豁達樂觀、幽默風(fēng)趣，也能積極而健康。如果能把不良的生活習(xí)慣也戒掉，那就更健康、更長壽了。

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