幽默拒絕別人

幽默拒絕別人篇一：教你高級拒絕巧妙拒絕

拒絕術(shù)

懂得這種拒絕術(shù)的人說得"不"聽起來就像"是"，說的"是"聽起來是"不"。拐彎抹角學(xué)說"不"，人生才不會有額外負(fù)擔(dān)，順利表達(dá)拒絕，才不會傷害對方的情感。

一、拒絕別人的最高境界

1、原則事情決不能“不好意思”

“不好意思”的人永無出頭之日：尤其以下三件事，你決不不能“不好意思”：（1）、關(guān)于權(quán)益的事，你應(yīng)該大膽的爭取、保護(hù)，你如果因為“不好意思”而喪失權(quán)益，是不會有人感激你的。（2）、想拒絕的事：很多人就因為同事、朋友、親戚的關(guān)系而“不好意思”拒絕，于是借錢給別人、為人做保、甚至蹈險為其“兩肋插刀”。結(jié)果一句“不好意思”，幫了別人，害了自己。（3）、該要求的事：很多人就因為“不好意思”，而有很多話“不好意思”說，結(jié)果事情做不好，對方得不道好處，你也苦了自己。尤其當(dāng)主管的，在工作上，絕對不可以“不好意思”，否則將失去權(quán)威，被部屬欺瞞。

2、不能打腫臉充胖子

不想做的事，一開始就拒絕，打腫臉充胖子，代價未免太高：如果第一次沒有拒絕了的事，第二次更不容易拒絕；如果第二次還是想拒絕的事情，最好在第一次就堅決拒絕。如果想拒絕別人的要求，最好一開始就說不，一開始無法說“不”是由于你的“好面子”心理做祟。辦不到的就是辦不到。明白地顯示出自己的能力界限，而拒絕對方。一開始就應(yīng)給人自己能力有限，大事是辦不到的感覺，不要讓別人帶有無謂的希望。

3、幫不上也要讓人來感激你

難以推脫的事，不妨玩一回心眼兒，幫不到也要讓人來感激你：如果有一天別人為工作調(diào)動或親戚找份工作等等諸如此類的事找你幫忙，而你又無能為力，該怎么辦呢？你不妨這樣去做：立即請對方寫份簡況，包括畢業(yè)于哪間學(xué)校、所學(xué)專業(yè)，這樣的“立即行動”之舉。別人就親眼看到了你想幫他忙的“事實”，造成別人產(chǎn)生可能找對了人的錯覺。然后編出一套“坦率誠懇”的說辭：“你的事就是我的事，我會盡力而為的。”幾天后，你應(yīng)該搶在人家還沒來詢問你之時去個電話，說這事正在辦。再過兩三天，你主動找到他，對他說：“真對不起，你托的事目前都已落空了。等以后有機(jī)會再說吧。”盡管你根本沒有去找哪些熟人，但對方一定對你感激不盡。

4、女性拒絕男性不可模糊

女性拒絕男性的糾纏——一定要明了直接，不可模糊曖昧：在有些事情上，拒絕語言必須明確，男性約你“在一塊兒”，接受或拒絕都該表明態(tài)度，曖昧的態(tài)度只會使男性焦躁，如果拒絕就明顯地拒絕，不然就算你真的打算拒絕，卻因沒有使對方明白，而使你不愛的他一直邀請你約會，個讓你避之唯恐不及。

5、找借口的最佳方法

生活中善意的謊言——找借口的六種最佳方法：找借口最重要的是不能傷害對方的自尊心，尤其是女方拒絕男方時。（1）、推托的言詞要模糊，難以核實。如有人想請你跳舞，你可以說：“我太累了，想休息一下�！庇腥讼蚰闱髳郏�你可以說：“我另有所愛，實在對不起�！�

（2）、以有“更為緊急、重要的事情發(fā)生，自己也身不由己。”為借口。如你因忘記或過后后悔沒有準(zhǔn)時赴約，失約的理由有身體不適、家中出了問題、有客遠(yuǎn)方來、有件緊急的事情等著要當(dāng)時處理等。要避免每一次解釋都重復(fù)同一個理由。（3）、變換對事物評價的標(biāo)準(zhǔn)，從不同角度、不同觀點(diǎn)看同一事物，結(jié)論總大相徑庭，你便可從中找到借口。如女友想買某件價格昂貴的衣服，你不想買，便可以從衣服顏色、式樣、時節(jié)、年齡匹配等方面選出其不

宜買的理由，女友甚至?xí)�為你心�?xì)的判斷力而高興呢。（4）、逐漸引出轉(zhuǎn)折后，再說借口。其語句為：“是的，這樣不對，??，不過當(dāng)時的情況??我實在是迫不得已”。承認(rèn)自己的過失，但馬上將對方的注意力引到后面去，表示非十萬火急、迫不得已、無可厚非、自己也絕不做此事。這樣一來是最容易得到對方的諒解。（5）、說出一部分，隱瞞一部分（或只說客觀的理由，不顯示主觀的因素），來作為自我解釋的理由。如你在酒會有意攻擊了某人，事后為了求得諒解，可以說：“實在對不起，當(dāng)時我情緒紛亂，又喝了些酒，一時失態(tài)而多說了兩句，全是誤解而已，你千萬不要放在心上呀！”（6）、似是而非、相似相近、魚目混珠。如醫(yī)生對一些無可醫(yī)治的病人說：“此病宜回家靜養(yǎng)�！�

6、推托拖延法

拒絕別人的“太極推手功”——推托拖延法：（1）、借他人之口拒絕。假如你是某公司里一個重要的角色，你朋友想請你幫忙在你的公司里給他找一分工作，你可以說：“起前幾天總經(jīng)理剛宣布，公司人員已飽和，不準(zhǔn)再招任何人，等公司將來再招人的時候我再想辦法吧�！保�2）、推延時間�？纱穑骸敖裉炜磥聿恍辛�，下次吧，到時候我再告訴你�！睂⑸鲜鰞煞N方法結(jié)合運(yùn)用效果更佳，如你是車間主任，某職工要求調(diào)動工作，你雖然明知不可能，也要說：“這個問題牽涉到好幾個人，我個人決定不了，我把你的要求帶到廠部討論一下，過幾天再答復(fù)你，好嗎？”（3）、借口條件不成熟。其形式是“先肯定后否定�！蔽�婉并留有余地。如一家公司的經(jīng)理對一家工廠的廠長說：“我們兩家聯(lián)營，你看怎么樣？”廠長可以回答：“這個設(shè)想不錯，只是條件不成熟�！�

7、“裝聾作啞”法

裝聾作啞與嘻嘻哈哈：（1）、裝聾作�。涸谟械膱龊�，無論你作出怎樣的回答，對是對自己不利的，這時最好的辦法就是佯裝沒有聽見或沒有聽清楚，是一種當(dāng)時緊急情況下行之有效的方法。土耳其外長在一次與英法等國領(lǐng)導(dǎo)談判時，提出的本國條件觸怒了英國外相，他咆哮如雷，威脅恐嚇。土耳其外長等其喊完后，才不慌不忙地張開右手靠在耳邊，十分溫和地說：“閣下，你剛才說什么，我還沒有聽清楚呢！”（2）、嘻嘻哈哈：有時侯直接回答會傷了情面，要說清原因又要花口舌，此時以小代答，輔之以一定的態(tài)勢語，是一種良策。小章在火車站工作，一天朋友小陳來找他，小章知道其來意，朝他微微一笑，兩手隨之一攤，作出一個無可奈何的姿勢。小陳一看就明白，走了。

8、幫忙但不要背黑鍋

某些人愿意替上司“背黑鍋”，其實是非常危險的。上司能給以你的好處，比起你“背黑鍋”所受的損害，只有百分之一。讓人替自己“背黑鍋”的上司，也多半是黑心人，給不了你什么好處。所以，如果有人來求你，讓你替他分擔(dān)責(zé)任，并許以事后給以報酬，你必須先搞清這種責(zé)任的性質(zhì)，不可隨便答應(yīng)，以免后患。

二、幫忙不一定是美德，拒絕不一定是傷害

在人際交往中，人們經(jīng)常會遇到他人請求幫助，有時候，幫助別人是舉手之勞，人們自然樂意效勞，但有時候，人們會不方便幫助他人，這時候，人們不應(yīng)該為了面子一味地答應(yīng)幫助別人，而應(yīng)該學(xué)會拒絕他人。拒絕也是一種藝術(shù)，適當(dāng)?shù)鼐芙^，非但不會有損朋友間的關(guān)系，也能讓自己活得輕松而愉快。

“人生就是不斷地說服他人，以尋求合作的過程；反過來也可以說，人生是不斷地遭到拒絕和拒絕他人的過程。” [①]在當(dāng)今社會的人際交往中，人們往往會遇到這樣的問題——毫不猶豫地答應(yīng)別人的請求也許很容易，但要斬釘截鐵地拒絕別人卻不是一件容易的事。往往在權(quán)衡了答應(yīng)與拒絕兩者之間的利弊后，人們便會選擇答應(yīng)，盡管心里滿心不情愿，盡管事后怨天尤人、后悔不已。

在現(xiàn)實生活中，總是不乏有這種情況，明明知道答應(yīng)了別人的請求之后，會給自己帶來怎樣的后果，但還是嘴不由心地答應(yīng)了，細(xì)心研究內(nèi)在的深層原因，就會發(fā)現(xiàn)，其實這種答應(yīng)的背后往往會有不少的潛臺詞。

“萬一我拒絕了他，就會影響我們之間的友誼�！边@恐怕是大多數(shù)無法說出“不”字的人最大的心理障礙了。當(dāng)朋友來找自己幫忙時，自己正巧有重要的工作在手，沒有時間；或者自己的確沒有幫忙的能力，總之，心有余而力不足。然而，兩個人既然是朋友，在對方遇到困難的時候，出手幫忙，這是天經(jīng)地義的事，否則，還叫什么朋友呢？于是，即便自己必須加班忙的焦頭爛額，或者會給自己的生活帶來嚴(yán)重不便，還是答應(yīng)了朋友的請求，那么，兩個人之間的友誼就會牢固如初，不至于產(chǎn)生裂縫。

但真的是這樣嗎？其實不然。朋友之間，貴在交心。越是親密的朋友，心理距離越近，當(dāng)你勉為其難地接受了他的請求，極其為難地幫助了他，你的心理不免就會產(chǎn)生厭煩、惱怒的心理，但又不能向朋友真誠地表示出你內(nèi)心的想法，那么你心里必定會對朋友充滿埋怨，而你雖然嘴上不說，但朋友從你的語氣、眼神之中卻不難看出你內(nèi)心的真實想法，明白你是心不甘情不愿地幫助他，這樣，兩個親密朋友的心理距離反而拉遠(yuǎn)了；此外，若你是能力有限，但卻又勉強(qiáng)答應(yīng)了朋友的請求，你幫忙的效果必定不那么令人滿意，甚至還幫了倒忙，那么朋友對你的感激必定也是大打折扣，還不如當(dāng)初就坦誠地說出來自己能力有限，幫不上忙，這樣反而不會影響朋友之間的友誼。

“萬一我拒絕了他，我會在他的心目中留下不好的印象�！背钟羞@種想法而不敢坦誠說“不”的人也比比皆是。一個善良、友好的人應(yīng)該總是熱心于幫助別人的，就算幫助別人會占用自己的一點(diǎn)時間，花費(fèi)自己的一點(diǎn)功夫，但能在別人的心里留下一個深刻的好印象，這點(diǎn)犧牲又算得了什么呢？

誠然，熱心助人是個美好的品德，人們往往也喜歡熱心幫助別人的人，然而，一個熱心的人就必須永遠(yuǎn)盲目地說“好”嗎？每個人都有自己擅長的方面和欠缺的方面，每個人的能力都是有限的，一個再優(yōu)秀的人也不可能事事皆能，坦誠地表示出自己的能力有限，禮貌地拒絕別人，也不是一件丟臉的事，反而你能在別人心目中留下一個謙虛、誠實、說話穩(wěn)重負(fù)責(zé)的形象。

“既然我已經(jīng)答應(yīng)了，那就不要半途而廢，還是幫人幫到底吧�！边@也是不愿說“不”的人的心里話。在心理學(xué)上，有一個有趣的說法——登門檻效應(yīng)。所謂的“登門檻效應(yīng)”，又稱“得寸進(jìn)尺效應(yīng)”，是指當(dāng)一個人先接受了一個小的要求后，為保持形象的一致，他可能接受一項更大、更不合意的要求。猶如登門檻時要一級一級臺階地登，這樣更容易更順利地登到高處。 [②]人們往往是接受了朋友先提出來的較小的要求，繼而朋友“得寸進(jìn)尺”地又提出了新的要求，這時，人們就像一條已經(jīng)游進(jìn)了狹小石縫的魚，只能往前走了，即便朋友提出的新的要求讓你有些為難，你還是勉為其難地出手幫忙了，直到超出了你的承受范圍。

1、幫助別人，你自己也必須規(guī)定好一個原則和規(guī)范，在你的能力范圍內(nèi)，你可以樂于助人，但若超出了你的能力范圍，你就大可以不必再勉強(qiáng)自己繼續(xù)幫助他了，幫助的對象是別人，但幫助別人的主動權(quán)卻掌握在你自己的手上。別讓自己為了面子而一味退讓，否則你會對幫助別人產(chǎn)生厭惡感，再也不愿意輕易伸出援手，這樣對自己、對他人，都是得不償失。

2、在人際交往中，不應(yīng)該只會被動地答應(yīng)，而應(yīng)該衡量情勢，學(xué)會適當(dāng)?shù)鼐芙^。喜劇大師卓別林曾經(jīng)說過“學(xué)會說‘不’吧！那你的生活將會美好得多�！比欢�，拒絕也是一種藝術(shù)，需要技巧，更需要真誠、信心及對自己負(fù)責(zé)的態(tài)度。

3、拒絕別人的時候，絕不能硬邦邦地不留情面地斷然拒絕，這樣會令別人感到難堪，可能因此你便失去了一位朋友，拒絕時應(yīng)當(dāng)委婉、最好是幽默地拒絕，使得別人遭到拒絕也不會因而對你惱怒。我國有一位著名的書法家，啟功先生，由于他的書法優(yōu)秀，導(dǎo)致向他求

學(xué)、求教的人很多，以致他住的小巷終日不斷腳步聲和敲門聲，惹得他自嘲曰：“我真成了動物園里供人參觀的大熊貓了！”有一次他患了重感冒起不了床，又怕有人敲門，就在一張白紙上寫了四句：“熊貓病了，謝絕參觀；如敲門窗，罰款一元�！边@樣的拒絕，委婉而幽默，被拒絕的人非但不會感到不高興，反而還會體諒他的苦心，此后盡量不給啟功先生的生活造成不便。可見，委婉、幽默的拒絕往往會收到事半功倍的效果。

4、拒絕別人的時候，必須準(zhǔn)確而溫和。既然是拒絕，那就必須將自己的態(tài)度表現(xiàn)明確，不能模棱兩可、含含糊糊，若別人誤會了你的意思，說不定反而會耽誤了別人的事，而在傾聽別人的難處時，即便你幫不上忙，也不要顯示出不耐煩的樣子，要認(rèn)真傾聽，讓別人感覺到你的關(guān)心，那么，即便你不得已要拒絕別人，別人也不會在心里責(zé)怪于你。因為你雖然幫不上忙，但你始終不是用一種敷衍的態(tài)度對待別人，那他們即便得不到你的實際幫助，也會很感激你的耐心傾聽與情感支持。

5、拒絕別人的時候，最好是能替他想想辦法，給他一個新的建議，這就是“有償?shù)木芙^”。每個人拒絕別人的理由不盡相同，可能是你沒有能力幫助他，可能是你沒有時間幫助他，也可能是你沒有途徑幫助他。但所謂“三個臭皮匠，頂個諸葛亮”，兩個人的想法總比一個人的多，雖然你不能幫助他，但也許你身邊的人可以幫助他，或者你可以提供一種想法給他，若能提出一種有效的替代做法給他，對方一樣對你很是感激，這樣做，也避免了朋友之間幫不上忙的尷尬。

6、拒絕別人的時候，要真誠地說明自己的理由，適當(dāng)?shù)氐狼浮ｋm然說，幫助別人只是一種奉獻(xiàn)，而非一種責(zé)任，但別人既然來請求你的幫助，說明別人是信任你的，能被人信任，在讓人在遇到困難時想起，也是一件榮幸的事。那么既然你沒有辦法幫助別人，也要真誠地向別人闡明理由，讓別人感覺到你不是因為厭煩他才拒絕他，而適當(dāng)?shù)氐狼福�也會讓別人感到有些不安而不好意思，因而更能體諒你的苦衷，你們之間的友誼，便不會因為拒絕而引起裂痕，反而關(guān)系會更加緊密。

7、還有一點(diǎn)也格外重要，當(dāng)你委婉地拒絕了別人后，記得要關(guān)心一下情況的發(fā)展。拒絕別人，是因為你有幫不上忙的理由，但不代表你對這件事毫不關(guān)心，別人被拒絕，難免會有尷尬之感，如果你時不時地詢問一下關(guān)于情況的發(fā)展，向別人表達(dá)一下你的關(guān)注，讓對方了解自己的苦衷與立場，這樣可以起到安慰別人的作用，也可以減少拒絕的尷尬與影響。讓別人明白你雖然沒有幫忙，但卻很關(guān)心他，而且，若是中途你具備了幫助他的條件，還可以再一次伸出援手，這樣，你幫助別人不覺得勉為其難，別人得到你的幫助，也更為感動和感激。

總而言之，拒絕是一門藝術(shù)。畢竟拒絕別人是一件傷害別人的事，要給別人留下退路，留下面子，留下自尊心，讓別人不會感到難堪，那么拒絕別人時就必須要注意方式和技巧。因而，學(xué)會拒絕的藝術(shù)，既可以保存別人的面子，維持你的人際交往關(guān)系的良好，也可以為自己避免難以承受的額外的負(fù)擔(dān)，減輕你拒絕他人時的為難和心理壓力。在人際交往中，接受原意接受的，拒絕難以負(fù)擔(dān)的，表達(dá)出自己人格的獨(dú)特性，不至于在交往中陷入被動，這樣，你就能活得更瀟灑，更自如。

三、學(xué)會拒絕，成就一生

人在互相交往中，對別人的請求，總不能事事都答應(yīng)，對有些自己力不能及的、違犯原則的、出力不討好的、付出精力太多的請求，不得不加以拒絕。不善于拒絕別人的人是一個沒有原則的人。那么，如何拒絕才不傷感情，同樣贏得別人的尊重呢？主要要做到以下“六要六不要”：

（一）、“六不要”：

1、不要立刻就拒絕：立刻拒絕，會讓人覺得你是一個冷漠無情的人，甚至覺得你對他有成見。

2、不要輕易地拒絕：有時候輕易地拒絕別人，會失去許多幫助別人，獲得友誼的機(jī)會。

3、不要盛怒下拒絕：盛怒之下拒絕別人，容易在語言上傷害別人，讓人覺得你一點(diǎn)同情心都沒有。

4、不要隨便地拒絕：太隨便地拒絕，別人會覺得你并不重視他，容易造成反感。

5、不要無情地拒絕：無情地拒絕就是表情冷漠，語氣嚴(yán)峻，毫無通融的余地，會令人很難堪，甚至反目成仇。

6、不要傲慢地拒絕：一個盛氣凌人、態(tài)度傲慢不恭的人，任誰也不會喜歡親近他。何況當(dāng)他有求于你，而你以傲慢的態(tài)度拒絕，別人更是不能接受。

（二）、“六要”：

1、要能委婉地拒絕：真正有不得已的苦衷時，如能委婉地說明，以婉轉(zhuǎn)的態(tài)度拒絕，別人還是會感動于你的誠懇，接受你的拒絕。

2、要有笑容的拒絕：拒絕的時候，要能面帶微笑，態(tài)度要莊重，讓別人感受到你對他的尊重、禮貌，就算被你拒絕了，也能欣然接受。

3、要有代替的拒絕：你跟我要求的這一點(diǎn)我?guī)筒簧厦Γ�我用另外一個方法來幫助你，這樣一來，他還是會很感謝你的。

4、要有出路的拒絕：拒絕的同時，如果能提供其它的方法，幫他想出另外一條出路，實際上還是幫了他的忙。

5、要有幫助的拒絕：也就是說你雖然拒絕了，但卻在其它方面給他一些幫助，這是一種慈悲而有智能的拒絕。

6、是要留退路地拒絕。不要把話說死，把路堵絕，這事難度太大，辦成的可能性極小，但是為了朋友的感情，我愿意盡最大努力。這樣即使事情辦不成，朋友也會領(lǐng)你的情。

（三）、拒絕別人講究一定的技巧

有趣的是，拒絕的能力與自信緊密聯(lián)系。缺乏自信和自尊的人常常為拒絕別人而感到不安，而且有覺得別人的需求比自己的更重要的傾向。

或許有專橫的父母或做了父母的人更有這一趨勢。尤其是婦女，很容易落入“陷阱”。童年的影響是關(guān)鍵，已形成信念，如"我只有順從和幫助別人，才能變得可愛" 。如果(來自:www.zuancaijixie.com 蒲公英文 摘:幽默拒絕別人)你覺得你已經(jīng)成為一個"取悅別人"的人，你的自我價值的體現(xiàn)變得依靠為別人做事。惡性循環(huán)，使得你身邊的人都希望你隨時隨地在他們身邊，為他們服務(wù)。

不會拒絕讓你疲憊，感到壓迫和煩躁。不要等到你的能量耗盡時，才采取行動。

拒絕別人是一件令對方不快的事。如何令對方被拒絕后感到理所當(dāng)然，從而對你的拒絕有信服力，我們應(yīng)該如何做呢？

1、對方請求某事或給某建議讓你去做，這時你不要急著給出回應(yīng)，一般急著給出的回應(yīng)都是讓你后悔的，因為你在聽完對方的請求或建議后，你對它的理解不夠深，或?qū)�對方的意圖不清楚，這時你要有分析的時間，必須通過分析的時間后才給出回應(yīng)，這樣你才能達(dá)到你的真正的意圖。但對方急著要你給回應(yīng)時，你應(yīng)該如何做呢？最遲鈍的方法也是最好的方法就是說“這樣，我看一下先，等下再給個答服你或等下再回你電話”。

2、學(xué)會不要當(dāng)面拒絕別人，讓雙方有所保留，不一定不幫你，但要看情況而定，我充分了解你的立場后，也要讓你了解我的立場，不幫你的事也是我日前力所不能及的事。 記住，還是個青蘋果的我，要學(xué)會沉穩(wěn)處理事情�！敖o我時間考慮，之后給個合理答服你”！

幽默拒絕別人篇二：幽默搞笑語句,足以讓你噴飯!

幽默搞笑語句,足以讓你噴飯！

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幽默拒絕別人篇三：拒絕別人的技巧 - 副本

拒絕別人的技巧

在社會交往中，我們不可能不有求于別人�！叭f事不求人”，實際難以做到。例如，學(xué)習(xí)上遇到困難，請求老師或同學(xué)幫助；請求家長為自己購買某種物品等。提出請求，要注意以下幾個方面的問題：

請求的用語。我們通常使用的請求語，有“請”、“勞駕”、“有勞您”等一些詞語。這些看似簡單的請求語，實際上卻反映了一個人的自身修養(yǎng)，也反映了人與人之間應(yīng)該具有的相互尊重和相互平等的關(guān)系。

請求的態(tài)度。向人提出請求時，要態(tài)度謙卑，語氣懇切，平等待人。這里，首先要解決一個基本認(rèn)識，就是當(dāng)向人提出請求時，雖無須低聲下氣，但也決不能居高臨下，而應(yīng)當(dāng)是語氣懇切，平等相待。因為這是你在提出請求，對方并沒有義務(wù)非得按你所說去做。即使是你邀請同學(xué)到你家去玩兒，也應(yīng)說：“請你今天下午到我家去玩好嗎？”你絲毫沒有理由擺出一副施恩于人的樣子。

當(dāng)別人拒絕了你的請求時。如果你提出的請求，被對方拒絕了，這時你應(yīng)當(dāng)理解、諒解。不能強(qiáng)人所難，也不能因為人家謝絕了你的請求，就給人家臉色看。接受請求與不接受請求完全是別人的自由，而且你必須同樣表示謝意，否則是失禮的表現(xiàn)。

在我們中國，熱情，大方，樂于助人這些品質(zhì)一直是我們所贊美和鼓勵的。從小到大的學(xué)習(xí)中，很少學(xué)習(xí)到如何拒絕別人的方法。但現(xiàn)實中，很多事情我們沒法去幫忙，不得不去拒絕，這時，我們就要學(xué)習(xí)一下拒絕別人的技巧了。因為，如果你拒絕的方式不正確，很容易傷害別人的感情，并可能影響自己的人際關(guān)系，而拒絕的方式和實際如果很恰當(dāng)?shù)脑挘�既可以免除自己的“難做”又不會“傷感情”。

通常來講，拒絕別人都會讓人在心里產(chǎn)生一些內(nèi)疚感，許多人在別人提出幫助的要求時往往羞于面子而不好拒絕，這是每個人都有可能遇到的問題。但是不是別人一提出要求，就無法拒絕，或者拒絕別人都會產(chǎn)生不好的后果呢？其實也未必。關(guān)鍵是你在拒絕別人時要把握好時機(jī)，并運(yùn)用一定的技巧，達(dá)到讓別人知難而退的目的。

我們在人際交往過程中，常常會遇到這樣的情況：別人向你提出某種請求而你卻沒法滿足他，但又礙于人情或利益關(guān)系，不便直言相拒。何況拒絕別人又是一件尷尬的事情，它會使被拒絕者不快，嚴(yán)重點(diǎn)還會使氣氛變得特別陰冷，甚至影響彼此的交情。而這時就需要用一些巧妙而委婉的拒絕方式，使別人高高興興地接受你的拒絕。

拒絕語言的前提是認(rèn)真傾聽對方的要求。首先，認(rèn)真傾聽可以使對方感覺受到尊重，能夠促使雙方在友好的氣氛中交流。如果對表達(dá)者的講話漫不經(jīng)心、毫無反應(yīng)，這是對表達(dá)者的極不尊重，這樣的人不可能與對方建立起良好的關(guān)系。其次，傾聽可以使你獲得對他人更多的了解。特別是初次見面時，彼此不熟悉，你對對方或者對方需求的了解只有靠聆聽。

只有你認(rèn)真聽明白的了別人想干什么，你才能有自己的對策。而拒絕的語言技巧是在認(rèn)真傾聽的基礎(chǔ)上，采取如下的一些方法。

1. 可以通過誘導(dǎo)對方，讓其自我否定來達(dá)到目的。在拒絕別人時，采用幽默的方式往往能使對方對我方的委婉回絕心領(lǐng)神會，從而避免了尷尬，一般能收到較理想的效果。有一個小故事：1972年美蘇剛簽署了限制戰(zhàn)略武器的協(xié)定，一位美國記者就問基辛格：“我們有多少潛艇導(dǎo)彈在配置分導(dǎo)式多彈頭？有多少‘民兵’導(dǎo)彈在配置分導(dǎo)式多彈頭？”基辛格答道：“我不確切知道正在配置分導(dǎo)式多彈頭的‘民兵’導(dǎo)彈有多少。至于潛艇，我的苦處是，數(shù)目我是知道的，但我不知道是不是保密�！庇浾哒f：“不是保密的。”基辛格說：“不是保密的嗎？那你說是多少呢？”記者愣了一下，笑了。

2. 可以通過延時來拒絕別人。當(dāng)別人向我們提出請求時，如果我們能做到，就可以答應(yīng)別人，但如果你感到這一請求超出了我們的能力范圍時，我們當(dāng)然可以回絕：“不行，這個忙我?guī)筒涣�！”但是你用延時拒絕的方法“嗯，我想想辦法，能不能辦成我一定盡快給你一個回音，你看怎么樣？”如果過兩天再打電話表示自己無能為力，那至少你不是“一口回絕”你是已經(jīng)盡心盡力了。有時候，被拒絕的人耿耿于懷的往往是別人回絕時的態(tài)度，是盛氣凌人、官腔十足，或是漫不經(jīng)心。若是別人已經(jīng)盡心竭力，即使事情沒有辦成，也不至于牢騷滿腹了。如果我們能注意到這一點(diǎn)，在人際關(guān)系處理中，我們就能夠更加的穿梭自如了。

3. 可以通過假設(shè)的方式拒絕別人。有些時候，別人的請求你無法辦到時，你還可以用假設(shè)的方法，虛擬出一個按他的要求可能產(chǎn)生的后果，這樣的后果是他所不能接受的。這樣，就等于拒絕了他。據(jù)說，文學(xué)家蕭伯納曾被一位電影明星追求。這位明星向他求婚說：“如果我們倆結(jié)合，將來生的孩子頭腦像你而長相像我，那豈不是件美事！”蕭伯納沒有正面回絕而是做了一個假設(shè)：“要是我們結(jié)合，將來生的孩子頭腦像你而長相像我，那豈不是太慘了嗎？”這位明星當(dāng)然不會接受這樣的假設(shè)而只能接受拒絕。但這種拒絕不是由拒絕者說出來的，而是在拒絕者假設(shè)的引導(dǎo)和啟發(fā)下，又被拒絕者自己得出的結(jié)論，因此不至于引起不快。

4. 自嘲式拒絕。生活中常會遇到這樣的情況，別人因為你的名氣或地位向你提出請求或邀請，并不是你本身符合這種條件，這時直接拒絕了別人，可能會使大家很沒面子，非常掃興。這時不妨在自己身上找一個與之相關(guān)的缺陷或借口，用風(fēng)趣的語言自我嘲諷一番，向?qū)Ψ桨凳咀约翰磺樵敢膊贿m合答應(yīng)其請求。

5. 我們在拒絕別人的時候也要表示理解。這樣可以讓別人感受到我們確實了解了他的問題和要求，并對他的要求有了解。但經(jīng)過說明，我們確實沒辦法幫忙。這樣的理解是十分重要的。可以讓別人感受到，你是站在他那一邊的，是支持他的。

6. 在拒絕別人的時候，我們可以設(shè)身處地，闡明后果。遇到別人的請求，如果確有困難，但為了不傷害對方，我們可以站在對方的位置思考問題，幫助其分析利弊得失，然后以維護(hù)對方利益為出發(fā)點(diǎn)，提醒對方，如果愿望實現(xiàn)會給其帶來什么樣的危害。對方在領(lǐng)悟后，便能心平氣和地接受你的意見，撤回自己的請求。

總之，中國人是喜歡講人情的，由于你的某種地位與聲譽(yù)以及一些特權(quán)，別人或巴結(jié)于你，或求助于你，或違反你的意愿時都需要你勇敢的說“不”。當(dāng)這個字難以出口時，不妨先認(rèn)真地傾聽別人的訴求，確實難以辦到的前提下，試一試上述的幾個技巧，使你的拒絕變得讓人易于接受吧。

有時候我們把人際關(guān)系看得過重，而以不情愿的方式來討好或依順別人。存在有虛榮心理，自己本身沒這個能力，卻生怕別人看低自己，只好痛苦地硬撐著。首先要實事求是，有多少能力辦多少事。我們做任何事都要考慮自己的承受力，過度關(guān)注會造成不必要的心理緊張，給自己的健康造成損害。最后，如實在磨不開面子，也可采用發(fā)短信、寫信，請別人轉(zhuǎn)告等形式拒絕，這樣可以暫時緩沖尷尬局面。

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